Велосипеди

[bum_bum]

Я да ви питам нещо. С колко оборота в минута въртите педалите? Аз съм в рамките на 65-70 макс. Миналата седмица с женицата карахме до центъра. Аз останах там, тя се върна, ама както и да е. Загледах я, тя държи постоянно темпо от 90 оборота на педалите. Аз се пробвах като нея, ще ми се разлетят карантиите. Факт е, че и краката и са по-къси, ама това си е в реда на нещата. Та питането ми е за обороти, не за скорост.

С по-къси биели е нормално по-високи обороти да държи

Принципно за издръжливост оптималното темпо е по-високо, около 80-90. Като с години естествено това темпо пада. Бързите влакна в мускулите горят повече гликоген като караш с по-ниски обороти. Мен това не ме бърка, щото гликоген нямам

Иначе е въпрос на практика да свикнеш и на по-високо темпо. Макс бях мерил 160 или 180 при мен, но на спускане и имах чувството, че колената ми стигат до ушите. Но аз съм, т.е. бях, докато имах време да карам колело неделен карач и нямам такава адаптация.

[BMW_POWER]

С какво ги мерите тия обороти?

Със секундомера на часовника. Когато завърти 15 оборота за 10сек, това са 90 в минута.

Иначе е въпрос на практика да свикнеш и на по-високо темпо. Макс бях мерил 160 или 180 при мен, но на спускане и имах чувството, че колената ми стигат до ушите. Но аз съм, т.е. бях, докато имах време да карам колело неделен карач и нямам такава адаптация.

Хаха, сетих се спускането ти от Бистрица.
Допреди две години сутрин се "закачах" зад един, който както мен караше до центъра. Засичахме се доста редовно, защото работехме близо и явно започвахме по едно и също време. Този караше отпред на "голямата плоча" и държеше много ниски обороти. Аз се лепях зад него, за да ми "цепи" въздуха. Опитвал съм се на недовите обороти със старото колело, не ми се удаде. Нямах крака за това.

[A.Stoyanov Профил]

Какво ви е мнението за велосипед с лети капли? Освен че са ми малко грозновати, други недостатъци имат ли? Тегло, здравина, поддръжка?
Предимно градско за леки разходки би се ползвало, без някакви рекордни преходи.

[ggb]

Какво ви е мнението за велосипед с лети капли? Освен че са ми малко грозновати, други недостатъци имат ли? Тегло, здравина, поддръжка?
Предимно градско за леки разходки би се ползвало, без някакви рекордни преходи.

Лъхат на ментаци от 1000 км


Sent from my iPhone using Tapatalk

[kiko Профил]

Какво ви е мнението за велосипед с лети капли? Освен че са ми малко грозновати, други недостатъци имат ли? Тегло, здравина, поддръжка?
Предимно градско за леки разходки би се ползвало, без някакви рекордни преходи.

Лъхат на ментаци от 1000 км


Sent from my iPhone using Tapatalk

Абе има си и истински ама цената няма да ти хареса Главното им предимство е при шосейките.По малко тегло и най вече по малко съпротивление по високи скорости

[mart1nn Профил]

Я да ви питам нещо. С колко оборота в минута въртите педалите? Аз съм в рамките на 65-70 макс. Миналата седмица с женицата карахме до центъра. Аз останах там, тя се върна, ама както и да е. Загледах я, тя държи постоянно темпо от 90 оборота на педалите. Аз се пробвах като нея, ще ми се разлетят карантиите. Факт е, че и краката и са по-къси, ама това си е в реда на нещата. Та питането ми е за обороти, не за скорост.

Това е много индивидуално според как си свикнал и с какво натоварване(при условие, че си със скорости). Не зависи от дължината на краката, защото имаш седалка, която можеш да вдигнеш или свалиш за да намериш оптималното + рамката трябва да е избрана за размера ти. Аз също въртя с високи обороти в минута, защото обичам лежерно натоварване и е по-полезно за коленете.

Примерно това с една скорост, което си направих е с предавателно число 1.66, което за градско ме устройва + каране на задна гума.

Истината е че ниските обороти натоварват краката, а високите сърцето и дробовете. Зависи и от типа на каране (и терена), но повечето активни велосипедисти държат високи обороти, защото по-лесно се задържат за дълго време, а и са по-щадящи за краката. Сравнително лесен начин, който съм ползвал, за да обесня на приятели без сензори за каданс - ако подскачаш по седалката вероятно въртиш прекалено бързо (лесна скорост), ако си "влачиш" гъза по седалката от страна на страна, вероятно е твърде бавно (трудна скорост).

[M17cH Профил]

Аз пък взех че се електрифицирах.


Всеки ден по 11км до работа на посока, 6 месеца с нормално колело ми стигат, особено като излезе вятър... вече няма псувни

[ggb]

Аз пък взех че се електрифицирах.


Всеки ден по 11км до работа на посока, 6 месеца с нормално колело ми стигат, особено като излезе вятър... вече няма псувни

Щом те кефи такъв тип ок.
Аз специално искам където имда отида да бъде само със силата на краката ми без каквато и да е помощ.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[sub_eleven Профил]

Аз пък взех че се електрифицирах.


Всеки ден по 11км до работа на посока, 6 месеца с нормално колело ми стигат, особено като излезе вятър... вече няма псувни

Щом те кефи такъв тип ок.
Аз специално искам където имда отида да бъде само със силата на краката ми без каквато и да е помощ.


Sent from my iPhone using Tapatalk

И аз така... За помощ си паля мотора

[ggb]

Аз пък взех че се електрифицирах.


Всеки ден по 11км до работа на посока, 6 месеца с нормално колело ми стигат, особено като излезе вятър... вече няма псувни

Щом те кефи такъв тип ок.
Аз специално искам където имда отида да бъде само със силата на краката ми без каквато и да е помощ.


Sent from my iPhone using Tapatalk

И аз така... За помощ си паля мотора

Това не е опция за мен няма как да кажа че съм бил на дълъг преход ако за това ми е помагал някъв електро матор.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[sub_eleven Профил]

Имах предвид мотоциклета паля като не ми се върти

[ggb]

Имах предвид мотоциклета паля като не ми се върти

На мен до 350 км на ден ми се върти.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[sub_eleven Профил]

Имах предвид мотоциклета паля като не ми се върти

На мен до 350 км на ден ми се върти.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Де да имах този ентусиазъм

[ggb]

Имах предвид мотоциклета паля като не ми се върти

На мен до 350 км на ден ми се върти.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Де да имах този ентусиазъм

Много лесно се постига по-скоро волята за нещо такова в водеща.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[sub_eleven Профил]

Воля имам, но съм с повечко хобита, а ентусиазмът е това, което освобождава време от едно занимание и го прехвърля в друго.

Пак не се оплаквам, тази година определено се запалих пак по колелото.