Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

На братчеда на леля му на зетя й брат му се жени, не мога да избера с какъв цвят обувки да ходя на сватбата?? Помагайте!

Модератор: Общи модератори

ентусиаст
Аватар
Мнения: 1329
Регистриран на: 9.07.2010
Местоположение: София
Детайли за колата: - F10 535i LCI RWD daily
- V8 project... loading

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от In_Memoriam » 15 Апр 2014, 15:57

r19 написа:Благодаря колега ще пробвам кросоувър машината за бицепс, иначе рамото задното и аз на пек дек го правя.
А според вас струва ли си креатина монохидрат колеги? Или е по-добре да наблягам на паржоли, яйца, мляко, овес и т.н (без добавки)


Струва си. Поне при мен даваше резултати. Комбинирай го с пържоли, яйца и т.н. за най-добър ефект :mrgreen:
Изображение

младши ентусиаст
Аватар
Мнения: 338
Регистриран на: 27.07.2010
Пол: Мъж
Кара: лимузина

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от bat_gosho » 15 Апр 2014, 16:03

Има резултат докато се пие,след като го спреш нещата се връщат в начално положение.

младши ентусиаст
Аватар
Мнения: 299
Регистриран на: 30.04.2008
Местоположение: София
Пол: Мъж
Мечтае да кара: 911

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от TNT » 15 Апр 2014, 16:42

bat_gosho написа:Има резултат докато се пие,след като го спреш нещата се връщат в начално положение.
Колко пъти си пил креатин монохидрат?
Изображение

старши ентусиаст
Аватар
Мнения: 4877
Регистриран на: 9.02.2007
Местоположение: Sofiq
Пол: Мъж
Кара: Jaguar XK 4.2, G05 X5 30d

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от acho.rs » 15 Апр 2014, 20:31

TNT написа:
bat_gosho написа:Има резултат докато се пие,след като го спреш нещата се връщат в начално положение.
Колко пъти си пил креатин монохидрат?

:mhihi: ти махни ми може да се самоубиеш вследствие на 5гр креатин на ден :mhihi:

младши ентусиаст
Аватар
Мнения: 338
Регистриран на: 27.07.2010
Пол: Мъж
Кара: лимузина

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от bat_gosho » 17 Апр 2014, 12:38

TNT написа:
bat_gosho написа:Има резултат докато се пие,след като го спреш нещата се връщат в начално положение.
Колко пъти си пил креатин монохидрат?

Доста пъти,ако имаш други наблюдения ще се радвам да споделиш.

младши ентусиаст
Аватар
Мнения: 299
Регистриран на: 30.04.2008
Местоположение: София
Пол: Мъж
Мечтае да кара: 911

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от TNT » 17 Апр 2014, 15:24

Споделял съм ги и друг път. Губя не повече от 20% от каченото (на 5кг губя 1кг примерно), силата си остава, издръжливостта пада леко. Това е най-работещата добавка за мен.
Изображение

младши ентусиаст
Аватар
Мнения: 254
Регистриран на: 29.05.2011
Местоположение: Плевен/София
Пол: Мъж
Кара: 412 Turbo/323ti
Мечтае да кара: Mig-29
Детайли за колата: Old school!

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от r19 » 17 Апр 2014, 16:52

Благодаря колеги :yes:
Ще потренирам още малко без никакви добавки и може да си взема креатин.
Засега тежа 70кг, 178см височина, 39,3 см ръка(топла) и стаж 4 месеца.
Изображение

младши ентусиаст
Аватар
Мнения: 299
Регистриран на: 30.04.2008
Местоположение: София
Пол: Мъж
Мечтае да кара: 911

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от TNT » 17 Апр 2014, 17:32

Крака тренираш ли?
Изображение

младши ентусиаст
Аватар
Мнения: 254
Регистриран на: 29.05.2011
Местоположение: Плевен/София
Пол: Мъж
Кара: 412 Turbo/323ti
Мечтае да кара: Mig-29
Детайли за колата: Old school!

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от r19 » 17 Апр 2014, 19:30

Ами не много често. Случва се някоя седмица да пропусна.
Изображение

М3 Пристрастен
Аватар
Мнения: 1272
Регистриран на: 11.04.2007
Местоположение: Перник
Пол: Мъж
Кара: E38 735i

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от Веселин|Василев » 17 Апр 2014, 20:21

Колеги кажете някоя марка наистина хубав трибулус от около 1000мг за предпочитане?
Живота е прекалено кратък за лоша музика, грозни жени, бавни коли и проблемни връзки!!!

младши ентусиаст
Аватар
Мнения: 338
Регистриран на: 27.07.2010
Пол: Мъж
Кара: лимузина

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от bat_gosho » 17 Апр 2014, 20:33

На NOW си вземи много е качествен и аз определено го усетих :yes:

За креатина да допълня,докато го пия има видим ефект,но след спирането всичката задържана вода се губи и се връщам в начално положние.Това са мои наблюдения :winky:
Последна промяна bat_gosho на 17 Апр 2014, 20:40, променена общо 1 път

младши ентусиаст
Аватар
Мнения: 299
Регистриран на: 30.04.2008
Местоположение: София
Пол: Мъж
Мечтае да кара: 911

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от TNT » 17 Апр 2014, 20:35

r19 написа:Ами не много често. Случва се някоя седмица да пропусна.

"За да имаш големи ръце, трябва да клякаш" :mhihi:
Изображение

Потребител
Аватар
Мнения: 19
Регистриран на: 26.07.2011
Местоположение: Siegen DE, София
Пол: Мъж
Кара: '00 E39 530i
Мечтае да кара: Е92/Е90 ///М3 ръчна кутия

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от Boraka92 » 18 Апр 2014, 0:14

Точно за креатина да попитам някой по-вещ да каже как точно се зарежда в началото и след това по колко и как се пие (преди/след тренировка, колко пъти дневно). Понеже имам един буркан от 1 кило на Сайтек Нутришън чист монохидрат почти цял (пил съм 5-6 оъти от него) преди година като го взех. Така и не усетих ефект от него може би точно защото никога не съм го пил правилно. Единствената ми добавка в момента е телешки протеин Carnivor на Muscle Meds на чийто етикет пише, че има по 2,5 грама креатин на порция и другият ми протеин е Оxy Elite на USP Labs - него го ползвам преди лягане заради по-голямото съдържание на казеин.

кандидат ентусиаст
Аватар
Мнения: 248
Регистриран на: 30.09.2010
Местоположение: София
Пол: Мъж
Кара: e38 735i
Мечтае да кара: вана
Детайли за колата: M62

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от waterboy » 23 Апр 2014, 18:40

Аз зареждам 5 дена по 20 грама на ден (10 преди и 10 след) после по 10 грама на ден (5 преди 5 след) а до колегата с трибулуса на края на месеца поръчвам на Biotech USA Tribulus Maximus ще напиша какви са ми впечатленията

ентусиаст
Аватар
Мнения: 1329
Регистриран на: 9.07.2010
Местоположение: София
Детайли за колата: - F10 535i LCI RWD daily
- V8 project... loading

Re: BCAA и изобщо фитнес...(забранено за обсъждане на стерои

Мнение от In_Memoriam » 23 Апр 2014, 21:10

Аз пък знам, че зареждащата фаза е голяма глупост и затова опитах с нея и без нея и разлика нямаше. Вече директно започвам с 10 грама на ден - 5 на закуска и 5 преди тренировка.
Изображение

ПредишнаСледваща

Назад към Извън Темата

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: St.Trinity

Последни теми
Facebook