Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[HackeD]

Няма полза от тоя клен, най-много да полудееш от сърцебиене, както са казали над мен.

[Jim Beam Профил]

Амините как е най-добре да се приемат? Аз ги пия по време и веднага след тренировка. А в нетренировъчни дни или ги изпускам или сутрин с протеина.

най-нахално ще си ъпна въпроса.

[HackeD]

Амините как е най-добре да се приемат? Аз ги пия по време и веднага след тренировка. А в нетренировъчни дни или ги изпускам или сутрин с протеина.

Аз ги пия веднага след тренировка, и малко преди да си легна.

[Веселин|Василев Профил]

Амините как е най-добре да се приемат? Аз ги пия по време и веднага след тренировка. А в нетренировъчни дни или ги изпускам или сутрин с протеина.

Аз ги пия веднага след тренировка, и малко преди да си легна.

Аз ги пия по време на тренировка!

[alX3m Профил]

Аз не виждам смисъл да се пият по време... пият се половин час преди и веднага след тренировка

[spower Профил]

Аз не виждам смисъл да се пият по време... пият се половин час преди и веднага след тренировка

[HackeD]

Аз не виждам смисъл да се пият по време... пият се половин час преди и веднага след тренировка

И така става, ама е добре преди лягане за да може да ти "хранят" мускулите, друг е въпроса че се разграждат за около 40-50мин. но все пак.

[Веселин|Василев Профил]

Аз не виждам смисъл да се пият по време... пият се половин час преди и веднага след тренировка

За кои амини говорим с разклонена верига или не?
Тези с разклонената верига като BCAA най-добре е да се пият за по-добро възстановяване, издръжливост и антикатаболен ефект по време на тренировката.

[alX3m Профил]

Аз не виждам смисъл да се пият по време... пият се половин час преди и веднага след тренировка

За кои амини говорим с разклонена верига или не?
Тези с разклонената верига като BCAA най-добре е да се пият за по-добро възстановяване, издръжливост и антикатаболен ефект по време на тренировката.

Каквато и добавка да приемаш орално, тя достига до мускулите ти през кръвта. Което значи, че когато я пиеш по време на тренировка единствения ефект, който постигаш е да ти се клямбучи в стомаха...

[Веселин|Василев Профил]

Аз не виждам смисъл да се пият по време... пият се половин час преди и веднага след тренировка

За кои амини говорим с разклонена верига или не?
Тези с разклонената верига като BCAA най-добре е да се пият за по-добро възстановяване, издръжливост и антикатаболен ефект по време на тренировката.

Каквато и добавка да приемаш орално, тя достига до мускулите ти през кръвта. Което значи, че когато я пиеш по време на тренировка единствения ефект, който постигаш е да ти се клямбучи в стомаха...

е щом си казал...........нямам намерение да влизам в спорове, пии го както искаш

[Mollov]

Каквато и добавка да приемаш орално, тя достига до мускулите ти през кръвта. Което значи, че когато я пиеш по време на тренировка единствения ефект, който постигаш е да ти се клямбучи в стомаха...

Ако вземем антикатаболния ефект и възстановяването, предпочитам да ги изпия по време на тренировката, че докато съм "напомпан" и кръвта бързо се върти да бъдат обработени от организма и като приключа тренировката да им дойде времето да влезнат в кръвта и да отидат по мускулите... точно когато е необходимо... което сигура ще е по-ефективно от това да ги изпия след тренировка и после да се надявам, че ще хвана да се разтворят, обработят и влезнат в кръвта в рамките на 1-вия час от края на тренировката.

[Radoslav318i Профил]

Колеги един бърз въпрос че много се притесних. Към 3;30 4 пих гейнър ( за пърти път ми е ) една доза, обаче забравих и преди малко пих едно хапче оспамокс което си е антибиотик. Проблем ли е

[TNT Профил]

НЕ! Ще живееш

[alX3m Профил]

Каквато и добавка да приемаш орално, тя достига до мускулите ти през кръвта. Което значи, че когато я пиеш по време на тренировка единствения ефект, който постигаш е да ти се клямбучи в стомаха...

Ако вземем антикатаболния ефект и възстановяването, предпочитам да ги изпия по време на тренировката, че докато съм "напомпан" и кръвта бързо се върти да бъдат обработени от организма и като приключа тренировката да им дойде времето да влезнат в кръвта и да отидат по мускулите... точно когато е необходимо... което сигура ще е по-ефективно от това да ги изпия след тренировка и после да се надявам, че ще хвана да се разтворят, обработят и влезнат в кръвта в рамките на 1-вия час от края на тренировката.

Не знам защо маса народ си мисли, че BCAA се пие само и единствено за възстановяване...

[vlad0 Профил]

какво мисллите за това :?

http://www.youtube.com/watch?v=FOUrGFJX ... =endscreen