Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[///Micev_87 Профил]

За мен мускулната треска ако продължи повече от 1 ден си е признак на недобро възстановяване, аз като дългогодишен трениращ знам как да се натоваря и много ясно се усещам в периодите без добавки как не мога да се взтановявам и ме държи мускулната треска 3-4 дена!

е то ако тренира6 всеки ден не би трябвало да има6 мусколна треска аз ни6то не пия само пове4е вода,спокоен съм така мое мнение аз кога съ спрял за известно време и после тринирам,ми се появява треската а като си тренирам всеки ден няма ядове

[bum_bum]

То ако вит С помага за тая работа аз пия 6 грама от над година ама разлика не виждам....

Това на ден ли са тия 6 грама витамин С ?

На ден. Има някои теории за "Вит.С мегадози".

[sambeto Профил]

То ако вит С помага за тая работа аз пия 6 грама от над година ама разлика не виждам....

Това на ден ли са тия 6 грама витамин С ?

На ден. Има някои теории за "Вит.С мегадози".

Ти си знаеш....

[Веселин|Василев Профил]

Бум ама ти сериозно експериментираш със себе си

[Nightmare Профил]

Я да попитам аз пак
Имам си една кутия бцаа на primaforce на прах. Пия си ги след тренировка, някой път преди нея и вечер.
Пия ги директно с лъжицата без да ги разтварям. Ще има ли някакъв проблем ако си ги разтворя във водата и добавя съвсем малко мед и лимон и да си пия по време на тренировката?
Да не би да са като креатина и бързо да се разграждат във водна среда или мога спокойно да си ги разтварям и да си ги пиивам по време и след трен ?

[bum_bum]

Бум ама ти сериозно експериментираш със себе си

Не бих го нарекъл експеримент, не съм толкова тъп

[sambeto Профил]

Бум ама ти сериозно експериментираш със себе си

Не бих го нарекъл експеримент, не съм толкова тъп

Никой не мисли че си тъп,просто 6 грама Витамин С на ден са ужасно много !
Още повече казваш,че го правиш от година време....предполагам си наясно в такива дози къде удря Аскорбиновата киселина

[yavor20V Профил]

Май не е наясно....
Какви са тия теории,би ли ни обяснил?

[Jim Beam Профил]

Понеже ми стана интересно и се поразрових. Значи на места се споменават дози от 200 грама дневно. Обаче никъде не се казва със сигурност дали има някакви положителни ефекти. Прилагало се е за животозастрашаващи изгаряния и недостиг на желязо. Също така експериментално против рак. Усатновената доза, която е фатална е 11.9г/кг, т.е. 80 кила човек трябва да поеме към 1 кило, че да го гътне.

[yavor20V Профил]

Въпросът все още е "Защо"?? Каква е ползата,а не от колко ше се гътваме??
Медицинско лице съм и спортувам от доста време ,обаче аз не се сещам за адекватен отговор ..Все пак,да изчакаме

[Nightmare Профил]

И аз гледах някъде за прилагане експериментално за лечение на ракови заболявания, пък до сега не съм чул и някой да е умрял от витамин С (не че от други витамини съм чул някой да мре)..
Иначе някой по моя въпрос

[sambeto Профил]

И аз гледах някъде за прилагане експериментално за лечение на ракови заболявания, пък до сега не съм чул и някой да е умрял от витамин С (не че от други витамини съм чул някой да мре)..
Иначе някой по моя въпрос

То никой не е казал,че от предозиране с Витамин С някой ше опъне краката.
Въпроса е,че Аскорбиновата киселина при такива дози и при такова време на използване натоварва доста сериозно бъбреците.
Почват болки,тежест и риска от получаване на камъни в тия бъбреци скача в пъти
Това не става веднага,НО идва един мил момент в който се получава.
И това не го знам от прочетено тук и там,а защото лично съм го минал това и не е никак приятно,и съм лежал и в болница заради проблеми и камъни в бъбреците.Болките са меко казано ужасни.
Аз съм взимал максимум 3.5 грама Витамин С на ден,а съм 96 кила и смея да твърдя че съм взимал почти всичко,и малко или много знам ефекти и странични ефекти от това и онова.....имам и много приятели занимаващи се с тоя спорт,та и от тях съм понаучил това онова.
Никой не е в състояние да ме убеди че такива дози на Витамин С при продължително използване няма да доведат рано или късно до това до което стигнах и аз с бъбреците
Всеки сам си преценява,големи хора сме....но аз не бих рискувал без лекарско предписание такава дневна доза за такъв период

Nightmare няма проблем да го пиеш това BCAA както си го описал.
Пий преди,по време и след тренировка.Тогава са най ефективни тия аминокиселини.
При желание добави и малка доза преди лягане,нали ги водят трите най силни и анаболни аминокиселини.Нощес започват катаболните процеси,имаше някаква файда от тях (макар и малка) че ако се пият преди лягане донякъде ограничават катаболните процеси и поддържат уж висока анаболна среда.
И колега...айде предозирай се сериозно с Витамин D така по продължително време,и после ще видим кой жив и кой умрял

[bum_bum]

Tочно така, големи хора сме и всеки сам може да си реши дали да го прави или не. Не съм искал да накарам който и да е било да пие по толкова вит С.
Дозата, която аз приемам дори не се приближава до мегадозите за които се говори за лечение на някои състояния или подържане на добро здраве. Там става въпрос за от 10 грама нагоре дневно. Има един пич- Оуен, пие по 10-12 грама от 26 години насам и все още не е изпикал камък и не са му спрели бъбреците.

Може би най-изчерпателните проучвания по въпроса са на др. Томас Леви. Там става въпрос за лечебни дози от по 100 грама прилагани интравенозно при редица заболявания. По-назад във времето др. Фредерик Кленер е имал успешни случаи на лечение на полиомелит с мегадози вит. С.
Много известни са проучванията на Линус Полинг по въпроса, по-късно на Хики и Робъртс, след това има изследвания на Хики и Сол за това какво е нивото на резорбцията на високи дози при обичайни обстоятелства в здраво тяло и при проблем.

Повечето животни синтезират вит С сами и нямат нужда да набавят големи количества отвън. Когато са изложени на вируси или други опасности за здравето синтеза се усилва значително. Вярвам всеки може да направи разлика на имунитета на човек и животно. Някой да е виждал хремава коза или грипозно куче?

Та аз за да го пия съм се поинтересувал и прочел нещо. Иначе мога да си взимам дозата от 60мг както пише тук-там (60мг на ден гарантират, че няма да се разболееш от недостиг, което за мен е много далеч от здрав човек) и да вярвам, че ако изпия 1 грам ще трябва да ходя да ми сменят бъбреците или да ми вадят камъни щото така е казал някой в залата или съм го прочел в съботния "Труд".

[sambeto Профил]

.....Та аз за да го пия съм се поинтересувал и прочел нещо. Иначе мога да си взимам дозата от 60мг както пише тук-там (60мг на ден гарантират, че няма да се разболееш от недостиг, което за мен е много далеч от здрав човек) и да вярвам, че ако изпия 1 грам ще трябва да ходя да ми сменят бъбреците или да ми вадят камъни щото така е казал някой в залата или съм го прочел в съботния "Труд".

Ако си мислиш че говоря неща прочетени в съботния "Труд" акъл те лъже братле,ама иначе браво за ентусиазма и смелоста аз такива опити.
Щом вярваш на доктори за които си прочел тук там правещи някакви експерименти,а не вярваш на реални хора.....жив и здрав да си

[_galio_ Профил]

а конкретна разфасовка и производител? понеже от най-разпространените разфасовки трябва да се събират по 20 и повече хапа на един прием, което е в повече