Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[kulov Профил]

@ченчев, килограмите ще ги коригираш ако тренираш правилно и проявиш постоянство!!! нема стане нито за седмица, нито за месец. въпросът е да издържиш първите 2 месеца, вече тялото само си го иска. не като оня калпазан огата. тука сумати часове си играх да му пиша указания и инструкции, даже влизахме в пререкания с колегите дето са писали над мене и един ден му викам огата, кво става бе, ман? той - ми не съм роден за спорт.
първите 2 месеца са критични, от там вече всичко става лесно и естествено. ако си достатъчно упорит нататък всичко става по-лесно.

[Jim Beam Профил]

@ченчев, килограмите ще ги коригираш ако тренираш правилно и проявиш постоянство!!! нема стане нито за седмица, нито за месец. въпросът е да издържиш първите 2 месеца, вече тялото само си го иска. не като оня калпазан огата. тука сумати часове си играх да му пиша указания и инструкции, даже влизахме в пререкания с колегите дето са писали над мене и един ден му викам огата, кво става бе, ман? той - ми не съм роден за спорт.
първите 2 месеца са критични, от там вече всичко става лесно и естествено. ако си достатъчно упорит нататък всичко става по-лесно.

Така е, аз бягам по 2 километра на пътечката и съм дроб. Ма все от някъде трябва да се почне. Според мен за такива жалкари в кардиото като мене е по-добре да се почне с колело.

[Stanchev Профил]

абе имам чувството, че дясната плешка (гърба) ми е една идея по-голяма, смисъл по-развита
уж гледам да използвам все лостове и уреди, така, че да се натоварва всичко еднакво...
съвети?

[ditko1 Профил]

някой имал ли е допир с марката Peak ?

[Doberman_vas Профил]

някой имал ли е допир с марката Peak ?

пих техен креатин, верно че ми беше за първи и последен път, обаче при мен имаше много добро действие.
За други продукти нямам инфо.

[Веселин|Василев Профил]

някой имал ли е допир с марката Peak ?

пих техен креатин, верно че ми беше за първи и последен път, обаче при мен имаше много добро действие.
За други продукти нямам инфо.

Пил съм креатин (и в момента го пия) и креатестон и съм доволен. Немски са, на добро качество и без ментета до колкото знам

[latrel Профил]

абе имам чувството, че дясната плешка (гърба) ми е една идея по-голяма...

абе и аз гледам да си ползвам топките еднакво, ама все има разминаване

не можах да се сдържа

[Stanchev Профил]

абе имам чувството, че дясната плешка (гърба) ми е една идея по-голяма...

абе и аз гледам да си ползвам топките еднакво, ама все има разминаване

не можах да се сдържа

аз пък гледам да не задържам там нищо, ама това си е друг офтопик

он.. какво ще ме посъветвате ? да не би пък да има връзка наистина с тестикулите а.к.а. макарите?

[bum_bum]

Аз още не съм се похвалил с новия фитнес. Малко е беден, трябва да си взема една рак стойка и още малко неща. Най-хубавото е, че е 80 квадрата и само за мен

[alX3m Профил]

Аз още не съм се похвалил с новия фитнес. Малко е беден, трябва да си взема една рак стойка и още малко неща. Най-хубавото е, че е 80 квадрата и само за мен

Какво си подложил под лежанката? Нещо спешъл ли е или килимче?

[TNT Профил]

На тоя хубав под 100% ще му се е** мамата... Все 1 път ще оставиш някой пудовка по-бързичко Иначе е супер, евала!

[bum_bum]

Килимче е под лежанката. Мислех да слагам такава спортна настилка ама го видях тва евтино в Икея и го взех за да не обикалям да търся настилки за фитнес. Доста е дебело и с пудовките няма да има яд. Притеснявам се само от тягата.

[alX3m Профил]

Килимче е под лежанката. Мислех да слагам такава спортна настилка ама го видях тва евтино в Икея и го взех за да не обикалям да търся настилки за фитнес. Доста е дебело и с пудовките няма да има яд. Притеснявам се само от тягата.

Аз иначе мога да се похваля с две счупени плочки А някой, ако има идеи за настилки, нека сподели, че с теа килими нещо не върви... пък и моя е много шарен

[TNT Профил]

А бе сложи си някаква хубава настилка, че ще замине тоя под... Във фитнеса, в който тренирам, има някакви като гумени постелки, които са 3-4см дебели. С такива не би трябвало да има проблем дори при тягата.

[bum_bum]

Ще видя две подложки да си взема поне да пускам на тях, че напоследък имам нещо проблем с пръстите на лявата ръка и изпускам лоста при тяга.
Не бях тренирал 3 месеца и свалих бая кила та сега съм на базови упражнения да вляза малко в час.