диетка?

[Ivo_Borisov Профил]

. Уплашиха ме че съм тръгнал на диабет, за 2 месеца свалих 6-7 кг-бях 106 кг. .. закусвах мюсли сутрин ..

Мюслито няма да те отдалечи от диабета

Е, знам, просто смених закуската да не ям мазни банички и бозички И от това малко, от другото малко и всичко влиза в норма.

[eMotion Профил ICQ]

Има една диета за 28 дни, в която за всеки ден си има меню и се свалят доста килца. Основното е да се ограничат въглехидратите и на тяхно място да се приемат фибри. Ако искаш дай имейл, за да ти пратя файла с диетата.

[acer Профил]

драсни един мейл на corsargroup@gmail.com благодаря

[smamf Профил]

подбирам храни, броим въглехидрати като блондинка, но повече ефект няма! не че съм мн тлъст, 190-88кг, искам да изчистя до 78-82кг.. имам лек кокъл и при 88кг имам паласки и женско (евнохуидно) надебеляване. не мога да тичам и така ще съм поне още 5 месеца, не мога да пия и фат-бърнари (чувствителност към кофеин) и нвд-то почти не ме хваща. инструктора вика тежки, тежки тренировки и въглехидрати само от овесени трици,, 3тия ден вече бях като муха без глава,щях да колабирам!! и така под 88кг не мога да слезна от месец и нещо, а ме чака още 1 месец болнични и само тъпеене пред тв-то! проблема е че тялото ми е изморено от диети, бях се претрапал март месец и бях качил до 103кг и така.. чудя се за някви ротации или директно липосукция

Стани вегетарианец, колега

ПП. Сериозен съм!

[bum_bum]

Я кажи преимуществата на вегетарианството, че аз го обмислям сериозно. Чувам, че бобовите растения и соята били незаменим източник на протеини и аминокиселини.

[blacksapphire Профил]

Чувам, че бобовите растения и соята били незаменим източник на протеини и аминокиселини.

И на газове също.

Ти сериозно ли ще замениш сланината и мръвките за боб и соя ?

[bum_bum]

Как мислиш?

[blacksapphire Профил]

Че не всички ще ти хванат фитоиронията. ... и някой ще се впусне във non-fat обяснения.

[ineedmoney Профил]

Стани вегетарианец, колега

ontopic: ще ти разкрия най-голямото уравнение в природата
енергоразход=енергоприход
от него следва че ако искаш да отслабнеш енергоразхода трябва да е повече от енергоприхода. Следователно не е необходимо да ограничиш до такава степен приема на храна че да ти е зле и да колабираш (ниското ниво на глюкоза в кръвта те кара да се чувстваш като парцал), а с леко намален енергоприем (хранене) от това което по принцип ядеш, може да увеличиш двойно енергоразхода (основно колело, тичане и т.н). Ефекта трябва да дойде постепенно за няколко месеца.

[bum_bum]

Вегетарианството е чудесен начин да отслабнеш. След като дете на 11 месеца тежи само 5,7кг вследствие на вегетарианството на майката значи е добра диетата.
http://hunter-gatherer.com/blog/vegan-baby-dies-because-mothers-milk-was-vitamin-deficient

[Zagy Профил]

Вегетарианството е чудесен начин да отслабнеш. След като дете на 11 месеца тежи само 5,7кг вследствие на вегетарианството на майката значи е добра диетата.
http://hunter-gatherer.com/blog/vegan-baby-dies-because-mothers-milk-was-vitamin-deficient

Баси майката

[bum_bum]

Имам десетки статии за това какво причинява мюслито, хляба и много други неща ама понеже не се мре от това никой не вика "баси мамата". Повечето хора като им го кажеш викат "би си мамата" и като стане на 40 вика "баси мамата, остарях".
Кой каквото сам си направи..

[_galio_ Профил]

Имам десетки статии за това какво причинява мюслито, хляба и много други неща ама понеже не се мре от това никой не вика "баси мамата". Повечето хора като им го кажеш викат "би си мамата" и като стане на 40 вика "баси мамата, остарях".
Кой каквото сам си направи..

да помоля за линк? конкретно за мюслите ми стана интересно, но и другото ще го изчета

[ineedmoney Профил]

Имам десетки статии за това какво причинява мюслито, хляба и много други неща ама понеже не се мре от това никой не вика "баси мамата". Повечето хора като им го кажеш викат "би си мамата" и като стане на 40 вика "баси мамата, остарях".
Кой каквото сам си направи..

аз ще помоля за хляба такава статия. Много ми е интересно вече 12 000 години хората като са яли хляб (понякога даже само това) какво им е станало. Не отричам че в мрежата има лош хляб но на "какво причинява хляба" бих отговорил само "нахранва и снабдява организма с въглехидрати"

[bum_bum]

Потърси сайта на фондацията "Уестън Прайс". Най-интересно е кои плъхове живеят повече, тия дето ядат корнфлейкс или тия, дето ядат опаковката му