Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[Mollov]

Да де, ама само се сети това в колко други продукти присъства - с две думи отърване няма...

Ае пак ако премахнеш 1/2 от приема, пак ще е МНОГО...

[bum_bum]

Е аз не ям никакви такива работи с изключение на това, доколкото ги има в някои добавки, които взимам пък не съм умрял. Спокойно могат да се премахнат на 100% без това да тежи кой знае колко много.

[Mollov]

Така е... проблема е по-скоро, че участват в прекалено много "стандартни" храни и повечето хора трудно биха се отказали от всичко...

[bum_bum]

Така е, разните захари не са всичко, има много други денатурирани, дехидратирани и т.н. храни, които са безкрайно вредни. На тоя етап аз съм на месо, сирена и кашкавали (био, че другите не се знай кво имат в тях), яйца и зеленчуци. Лишавам се от торти, шоколади, салами, вафли, бисквити, консерви, но не бих казал, че ми тежи особено много.
По неприятното е, че не знам какво точно има в месото, което ям.

[Zagy Профил]

По неприятното е, че не знам какво точно има в месото, което ям.

Само ако знаеш колко си прав...... едно научих със сигурност - никакво замразено месо. Само охладено. А и там няма гаранция де

[bum_bum]

Аз ям само българско и прясно, но не се знае, антибиотици, кво е яла свинята.. Пилешко не ям по никъв повод, освен домашно, че там и прясно и замразено си е еб@ло майката.

[White 1913 Power Профил]

Баба ми гледа на село свинчета от много време и като се замисля свинско от магазина не съм ял никога.Нека ми е зле.

[bum_bum]

Аз ям кило на ден, наще трябва да имат свинарник за да смогнат

[White 1913 Power Профил]

Факт.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Така и така сме тръгнали да се депресираме..
Аз като цяло не виждам как може да се свърже здравословния начин на живот със софийското местожителство..

[Doberman_vas Профил]

Колеги, дайте още 1 съвет. За чистене кое е по-добре: течен л-карнитин или ацетл л-карнитин.
Аз съм се насочил към ацетила, но исках по-професионални мнения. и двата продукта ще са на now.

а нещо по-този въпрос да кажете?

[Maverick_VS]

Добре ли е да сменям местата на различните упражнения в тренировката или пък да заменя някое упражнение с друго ? В смисъл, примерно, в програмата имам 4 упражнения за трицепс и си ги карам в една и съща последователност - хубаво ли да ги разбърквам през седмица-две заради мускулната памет или нещо такова (както и за другите мускулни групи, разбира се, ми е въпросът)?
Иначе тренирам 5 пъти седмично (понеделник-ръце; вторник-крака; четвъртък -гръб и задно рамо; петък-гърди и рамена; неделя-ръце) като вкарвам упражнения за корем на края на почти всяка тренировка - на тази програма съм от 2-3 месеца и съм доволен от нея засега .
Ще се радвам на всякакви отзиви

[bum_bum]

Колеги, дайте още 1 съвет. За чистене кое е по-добре: течен л-карнитин или ацетл л-карнитин.
Аз съм се насочил към ацетила, но исках по-професионални мнения. и двата продукта ще са на now.

а нещо по-този въпрос да кажете?

Няма абсолютно никакво значение. И двете са еднакво безполезни.

[bum_bum]

Добре ли е да сменям местата на различните упражнения в тренировката или пък да заменя някое упражнение с друго ? В смисъл, примерно, в програмата имам 4 упражнения за трицепс и си ги карам в една и съща последователност - хубаво ли да ги разбърквам през седмица-две заради мускулната памет или нещо такова (както и за другите мускулни групи, разбира се, ми е въпросът)?
Иначе тренирам 5 пъти седмично (понеделник-ръце; вторник-крака; четвъртък -гръб и задно рамо; петък-гърди и рамена; неделя-ръце) като вкарвам упражнения за корем на края на почти всяка тренировка - на тази програма съм от 2-3 месеца и съм доволен от нея засега .
Ще се радвам на всякакви отзиви

4 упражнения за трицепс.. не мисля, че повече от 1 е нужно. Разбъркването можеш да го правиш, ако се чувстваш по-добре от това. Принципно бе би трябвало да има някакво особено значение.

[bavareca_86]

Добре ли е да сменям местата на различните упражнения в тренировката или пък да заменя някое упражнение с друго ? В смисъл, примерно, в програмата имам 4 упражнения за трицепс и си ги карам в една и съща последователност - хубаво ли да ги разбърквам през седмица-две заради мускулната памет или нещо такова (както и за другите мускулни групи, разбира се, ми е въпросът)?
Иначе тренирам 5 пъти седмично (понеделник-ръце; вторник-крака; четвъртък -гръб и задно рамо; петък-гърди и рамена; неделя-ръце) като вкарвам упражнения за корем на края на почти всяка тренировка - на тази програма съм от 2-3 месеца и съм доволен от нея засега .
Ще се радвам на всякакви отзиви

два дена правиш ръце и то в два последователни дни?защо не раделиш гръб и гърди през тренировка а не последователно