За здравословния начин на живот- да или не

[stozashto Профил]

Понеже станах както обикновено преди 7.00 часа, нищо че е неделя, и видях че форумът е почти празен, реших да пусна такава тема. Интересно ми е какво ще е и вашето мнение за здравословния начин на живат, т.е. спазването на дневен режим- хранителен, двигателен, за почивка, без алкохол и т. н. Знам, че ще има За, ще има и Против, за това прилагам една моя снимка /не, че е нещо кой знае какво /. Който познае на колко години съм, печели подарък.

В "здравословния начин на живат, т.е. спазването на дневен режим- хранителен, двигателен, за почивка, без алкохол и т. н." е истината!!!
Всичко в природата съществува под някакъв режим, само т. нар. "мислещо създание" си мисли, че може да не спазва режими... Глупости!!!
ktv, мисля, че трябва да си на около 42-43 години, но изглеждаш с поне 10 по-млад... (не е четка и НЕ е каквото и друго да ви хрумне...!!! )

[NEDQLKO Профил]

40 години

[Dimo Профил Уеб-сайтICQ]

28

[sambeto Профил]

Ееее тука видях мнения 45-47 години
Много стар го изкарахте Краси бре по спомен си на около 35-37 години.
Иначе и аз съм за здравословния начин на живот,ма от бая време нещо хич не го спазвам -> ожених се и шкембака тръгна да расте

[SKISA Профил]

колегата гони 40...!там некъде...!!ма тва мнение си го създавам от постовете ти -не от снимката...!! за съжаление аз от доста време не водя здравословен начин на живот ,ма тва не ми пречи на живота...!! в момента нямам снимка под ръка ,но ако попиташ някои колеги,които ме познават ше ти кажат ,въпреки нездравословният начин на живот на колко съм и на колко изглеждам...!!!
с тва ,разбира се ,не отричам спорта...!!бил съм професионален спортист-просто после се завъртяха нещата...!! диети и всякакви добавки и други неща не ги признавам..!единственото поддържане на форма е със спорт-и то който ти доставя удоволствие ,а не мъка и все пак някаква мярка на папото...!!! по случай това неска съм си взел дозата фитнес за 1месец напред-пренесох и подредих 15.../повтарям петнайсет/ кубика дърва!!! на мене цeла зима тва ми е фитнеса....

[kiko Профил]

баце като ти познаят годините накараи ги по ириса на окото ти да ти познаят зодията
иначе по темата няма значение на колко си години а как изглеждаш и как се чувстваш!!защото гледам хора на 40-50 на нищо не приличат а дядо ми на 80 и кусур всеки ден маа по 2-3км.пеша, цяло лято на вилата и си е 6

[((:BuKcu:)) Профил]

Мм, многооо трудно някой може да води здравословен живот в днешно време. Просто животът, в който живееме не го позволява. Освен изброените неща като правилно хранена, физически упражнения, към здравословния начин на живот влизат и грижата за кожата, грижата за устна хигиена, както и грижата за умственото развитие.
Много хора, поради забързаният си начин на живот, често забравят тези елементарни стъпки и резултатите във времето са убийствени.
Не вярвам на някой човек сутрин да му пречи да си измие зъбите, лицето и тялото?! Нали така?! Айде, храненото...то е абстрактно, защото не можеш по някакъв график да следиш какво точно да ядеш, а в същото време ситуацията да не го позволява. Винаги може човек да намери време, за да се чувства здрав психичсеки и физически.

[bavareca_86]

аз сам твърдо за спорта,най оби4ам лег-обикновенно 40-50кг,след тва сменям на лицеви опори,кат си сменям мястото с тежеста
най ми е кеф у кра4мата ,диети не спазвам,дите спазват комплексарите(ся тука ше ма изядат) не се лишавам нит от нощен живот ни от пиене,нит от жени,да може би не водя здравословен живот,но няма да живея сто години,алкохола не убива,нито 4е спя по 3-4 4аса на денонощие тва е мойто виждане

[laviatan Профил Уеб-сайтICQ]

42?- спорт -да!-хранителен режим-неееееееее

[someone Профил]

Абе пушач е малко смешно да говори за здравословен начин на живот, ама поне полагам някакви усилия...От половин година тръгнах на фитнес по 4-5 дни в седмицата и гледам да не ям боклуци и определено се чувствам много по-добре. Алкохол от две години и аз не знам що, ама не пия. Само по някакви поводи и то без злоупотреба. Просто не ми се пие...явно съм си отпил в студентските години...Та май единствения ми порок остана пушенето и сега навивам жената да вземем да ги спрем двамата, че сам съм пробвал два пъти, ама като я видя сутрин с кафето да си дими сладко, сладко и...А доматите верно хрупат като ябълки и са с вкус на тиква...в "обезмасленото" кисело мляко 0.1% има 2% палмова мазнина, което май си е чиста свинска мас...в "цеденото" кисело мляко има желатин...в пилешкото - хормони...едва ли някой друг освен тези, които живеят в далечните планински села и ядат каквото сами си произведат би могъл да каже, че се храни здравословно...

[ACCELERATOR Профил]

Прави ми впечатление, че доста народ (не говоря за писалите тук, а по принцип) има крайно объркано и може би грешно понятие за здравословен начин на живот.
Решава примерно някой да започне да води „здравословен“ живот, да спортува, да пази хранителен режим... До тук добре. Масовият спорт в момента се нарича „фитнес“. Започва този някой да посещава кварталния фитнес салон. Не след дълго обаче открива, че само с нормални тренировки и нормално хранене няма да стане Аполон. Разбира, че всички редовни посетители на залата ползват „здравословни хранителни добавки“, които се съдържат и в обикновените храни, но понеже там са недостатъчни, се синтезират по... химичен път, с неизяснен ефект в дългосрочен аспект... Така постепенно първоначално хубавата идея за здравословен начин на живот, се изражда в блъскане на железа и химия „за здраве“.
Въобще в днешно време ситуацията е такава, че спорта се е изродил тотално. Сами виждате какви мутанти се състезаваха на последните Олимпийски игри.
Според мен тайната на здравословния живот се крие в думичката „умерено“. Умерен и редовен спорт, умерено хранене - без преяждане, без недояждане, с приемане на разнообразна храна с много зеленчуци, плодове, но и месо и белтъчини. Умерена консумация на алкохол - доказано е, че виното например в умерени количества е полезно за здравето. Много е важна и психиката на човек. Добронамерения, спокоен и позитивен човек е много по-здрав и физически, и психически. Здрав дух - здраво тяло

[Feanor Профил]

ACCELERATOR:

[тъчи Профил]

Аз съм ЗА здравословния начин на живот,но е много трудно в днешно време да се спазват диети,да гледаш какво ядеш и какво пиеш.От безпаричие хората гледат все по-евтиното,а то не е много полезно.Четох в един вестник,(не помня кой,но съм ги записал)че има доста съставки в храните,които са разрешени,но вредни.Ето някои от тях.
ВРЕДНИ ОЦВЕТИТЕЛИ
Е102-слага се в жълтите храни
Е104-ако го има в боята,по-добре не го купувайте
Е120-червен оцветител,произвежда се от насекоми
Е142-от въглищен катран
КОНСЕРВАНТИ
Е210-в алкохолни напитки
Е213-в напитки,зърнени храни и месо
Е216-може да причини хронично възпаление на кожата
Е220-унищожава витаминВ1,може да предизвика остри астматични пристъпи и силно понижаване на кръвното
Е223-също може да предизвика астматични пристъпи
Е226-може да накара стар продукт да изглежда като пресен
Е233-води до затлъстяване и кожни заболявания
Е249,250,251,252-има ги в колбасите,но се смята,че могат да доведат до рак
ДРУГИ ВРЕДНИ
Е435-води до затлъстяване и кожни проблеми.Слага се в сладкишите
Е553b-талк,среща се в шоколадовите изделия и може да предизвика рак на стомаха
Е621-има го в готовите пилешки супи,при честа употреба може да предизвика главоболие и очестяване на сърдечния ритъм
АНТИОКСИДАНТИ
Е320 и 321-има ги в чипс,маргарин,бонбони,шоколад и месни продукти
ЗАБЛУДА ЗА ДИЕТИЧНИТЕ ХРАНИ
Е952-канцероген-изкуствен представител
Е954-захарин-може да предизвика диария,повръщане и болки в стомаха
Е951-аспартам,познат като nutra sweet-среща се навсякъде където пише sugar free в киселинна среда може да стане токсичен и да предизвика главоболие,проблеми с паметта,загуба на вкуса,сърцебиене и дори го обвиняват за болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер

Едно време старите хора не са спазвали диети,а и не са ходили на фитнес,въпреки това са живяли по-дълго.

[320i_coupe Профил]

Това един хубав списък за да знаем с какво се тровим, но какво да се направи като всеки продукт на пазара го има в списъка. Аз от скоро си купувам сокове "Pfanner" (Безплатна реклама ) в които няма от тези вредните вещества, а и мога да ви кажа, че портокаловия сок е 100% понеже се усещат люспите на портокала, но е доста скъп мисля че 2 литра са към 5 лева, но според мен си заслужава.

[VesoPesa Профил]

Това един хубав списък за да знаем с какво се тровим, но какво да се направи като всеки продукт на пазара го има в списъка. Аз от скоро си купувам сокове "Pfanner" (Безплатна реклама ) в които няма от тези вредните вещества, а и мога да ви кажа, че портокаловия сок е 100% понеже се усещат люспите на портокала, но е доста скъп мисля че 2 литра са към 5 лева, но според мен си заслужава.

те са 2 вида портокал на пфанер зелен и син, синия е със "люспи" които ги наричат "парченца плод" а зеления е прецеден