Има ли бодибилдинг/пауърлифтинг маниаци тука?

[D3BEP Профил ICQ]

Айде. И на нашата уличка ще пробваме да изгрее слънчице.
Понеже много офтопик се събра по другите теми, викам да консолидираме тука знанията и опита.
Знам че има Много никове са ми познати. Но пк е и добре да не си го казваме във всяка тема, а да се опознаем тук.

Аз лично имам зад гърба си около 2 години сериозни тренировки, с две около половин годишни прекъсвания. Отделно имам опити и "на младини". Малко борба. Малко туй - онуй - бойни спортове, кандидатстване във военно училище и т.н. Не съм нищо особено, но като че ли тея спортове винаги са ме привличали малко.

Обичайно не тренирам бодибилдинг, а или нещо като силови тренировки, или пак същото, но в комбинация с кардио за чистене.
Хранителните режими не ги спазвам Пречат ми да си поддържам нежното тяло! Изключая в неколкомесечния период на поотслабване - то не е и чистена - напролет.

Можете да кажете какво тренирате, как, какви са ви мерките и постиженията.
Успех, на печелившите - честито, първи рунд - открит!!!!

[Stanchev Профил]

3 години българско бойно изкуство, 2.5 години фитнес, ама от 2 години съм отеб@л всичко, ся само пРУжоли и бири маам

[D3BEP Профил ICQ]

И понеже колегите питат, си позволявам да кажа, че може да ме познават от bb-team и gohard. Съвпадението там е пълно. Мяркал съм се и на други места.

[2advanced Профил]

Тренирам с чипс и бира в еврофутбола аз...иначе ходих 1 месец и нещо на фитнес иииии нямам воля да си губя времето имам що годе атлетична фигура не ми е нужно да трупам мускули
Иначе адмирирам, стига да е с мярка и да не се говори само за това!

[///peter Профил]

дам и аз съм чел гохард-а, всепак се налагаше да мина една пирамидка

[Bavarishe Профил]

Аз лично вдигам яко щанги.Не че ми се вдига,но просто тренирам хвърляне на диск и тласкане на гюле та оттам.190 см съм и 95 кила на мускул само,но по големи са ми краката от горната част.Като постижения не се отличавам толкова много,защото наблягам на специлани упражнения за моя спорт.Иначе лежанка 130 макс,Полуклек 210(не правя пълен заради колената),трапец 210,Тяга 180 съм правил,но не я правя много.Бицепс,трицепс не правя много,но ръката ми не е и голяма 40-41 Прасеца ми е 40+ даже и на 50+ може да отива

[EBEEMVACIA Профил Уеб-сайт]

глейте кво стаа като моллов скивне темата

[Joro_Paveto Профил Уеб-сайтICQ]

От 9 години...първо силово, а последната 1 години взех да пооформям малко...твърд противник на химията!

[D3BEP Профил ICQ]

Варненската група на Моллов ги знаеме. Лудия ли беше другия елемент ? Те са тежката категория...
///peter, тебе те хванах още първите дни че изневеряваш на форума Недей да учиш младите на пирамидки

[vld]

Няколко години активни тренировки Борба класически стил ,като малък.
После малко лека атлетика - хвърляне на диск и тласкане на гюле за малко по малко от година.
Но от 5-6 години само домашни тренировки и то от време на време,предимно гимнастика лицеви ,чяат пат на някой лост и това е.

[amd Профил ICQ]

Пием биричка и релакс

[Mollov]

глейте кво стаа като моллов скивне темата

Що бре, кво толкова? И аз се занимавам.... от 13 години... ма не ми личи ... чак толкова....

дзвер, Лудия е голем.... дзвер..... аз съм малко по-оформен в бодибилдинг смисъла.... въпреки, че рамената ми изостават, а пък краката ми са като на 80-85 кг. индивид.... ма както казах в другата тема - компенсирам с гърди и гръб

[D3BEP Профил ICQ]

Не казвам ,че сте еднакви. Просто тъй съм ви запомнил
Поздрави!

[Mollov]

Че ти къде си ни виждал, че аз да нямам спомен да те познавам теб.... лично имам в предвид Иначе сме китна картинка...

Абе Жоро, ти 9 години... ма и на теб, като на мен не ти личи

[ian190 Профил]

тренирам 4 години 3 пъти седмично като редувам тренировките, през една.
мога да кажа че като почнах да тренирам бях 65-70 кг сега макс съм бил 95.
за сега тренирам като бегач на дълги разстояния да речем.
средно натоварване .
общо взето редувам като 2 месеца тренирам за сила 1 месец за маса.