Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[TNT Профил]

Някой ползвал ли е кинезио ленти и имат ли ефект ? Или не си заслужават парите. Като цяло не са евтини.

[Leon]

И на мен ми е интересно. Един колега ги ползваше, твърдеше, че има ефект, но само един човек не е извадка.

[Kurtov Профил]

Някой може ли да обясни какво представляват тези кинезио ленти ?

[v3n0m Профил]

Здравейте колеги, достигнах една точка от развитие която сякаш не мога да прескоча или така наречения застой. Знам че е забранено обсъждането, но ми се върти в главата нещо за един лек цикъл. Ще помоля ако има някой запознат да сподели опита си било то и на л.с. Работата е там че вече близо 5 месеца няма никакъв прогрес а ми се искат още едни 5-10 кг. Изчетох доста теми и форуми свързани с това но до колкото разбирам, най трудно е да се намерят качествени препарати

[димитър_81 Профил]

Препоръчайте хубав бърнар, чудех се за този API cut af. До сега не съм пил бърнари и не знам какво да очаквам.

[ARR_ Профил]

Някой ползвал ли е кинезио ленти и имат ли ефект ? Или не си заслужават парите. Като цяло не са евтини.

Преди време съм ползвал, и помня че при някой болки имаше ефект, за други не чак толкова, което може да се дължи и на това че си ги поставях сам и може да не е било по най-ефективния начин.

Препоръчайте хубав бърнар, чудех се за този API cut af. До сега не съм пил бърнари и не знам какво да очаквам.

Ами активните съставки са горе доло еднакви между марките, така че гледай основно да е от добра марка. Другото е да прецениш дали искаш такъв със стимуланти или не. Аз съм пил Muscletech Hydroxycut и въпреки че имаше ефект, 400мг. кофеин в 8 вечерта не беше особено добра идея . Също така трябва да имаш в предвид че без диета само ще си даваш парите на вятъра.

[TNT Профил]

Някой ползвал ли е кинезио ленти и имат ли ефект ? Или не си заслужават парите. Като цяло не са евтини.

Преди време съм ползвал, и помня че при някой болки имаше ефект, за други не чак толкова, което може да се дължи и на това че си ги поставях сам и може да не е било по най-ефективния начин.

И на мен това ми е идеята. Даже да си взема ролка, а не от готовите spider X, че там вече става баси брадвата в ценово отношение. 18лв на тренировка... то тренировките ще ми легнат месечно по-скъпо от храната

[ARR_ Профил]

Някой ползвал ли е кинезио ленти и имат ли ефект ? Или не си заслужават парите. Като цяло не са евтини.

Преди време съм ползвал, и помня че при някой болки имаше ефект, за други не чак толкова, което може да се дължи и на това че си ги поставях сам и може да не е било по най-ефективния начин.

И на мен това ми е идеята. Даже да си взема ролка, а не от готовите spider X, че там вече става баси брадвата в ценово отношение. 18лв на тренировка... то тренировките ще ми легнат месечно по-скъпо от храната

Тези които ползвах бяха на ролка с кафеникав цвят като на обикновенте лепенки при порязване и в черна кутиика (с някакви шарки). Не се сещам каква марка бяха и от къде ги бях напипал, възможно е и някъде от УК да съм ги поръвал, но цента не беше скъпа. Също така залепват доста здраво и държат дори и след къпане, така че не се сменят всеки ден. Като ефективност не очаквай че като я сложиш ще ти изчезне изцяло болката, по-скоро облекчава и ми се струваше че доста по-бързо отминава. Използвах ги основно при мускулни травми, така че незнам колко ще са ефективни при ставни контузии.

[TNT Профил]

Точно това ми трябва Ще си взема една ролка да пробвам.

[димитър_81 Профил]

Препоръчайте хубав бърнар, чудех се за този API cut af. До сега не съм пил бърнари и не знам какво да очаквам.

Ами активните съставки са горе доло еднакви между марките, така че гледай основно да е от добра марка. Другото е да прецениш дали искаш такъв със стимуланти или не. Аз съм пил Muscletech Hydroxycut и въпреки че имаше ефект, 400мг. кофеин в 8 вечерта не беше особено добра идея . Също така трябва да имаш в предвид че без диета само ще си даваш парите на вятъра.

И мен ме притеснява да нямам проблеми със съня, че ми се налага и да спя през деня преди нощна. А диета ще има задължително.

[Exclusive89 Профил]

Колеги един бърз въпрос тези дни мисля малко да зареждам със суроватъчен протеин, креатин, трибулус, амино киселини и ел карнитин та с всички тези добавки мога ли да приемам и ел карнитина или няма да се получи и предлагайте нещо напомпващо или за издържливост. Не съм новобранец имам доста стаж по фитнес залите, но със добавките нямам почти никакъв опит.

[Leon]

Е, ти няма да ги изсипваш тия добавки наведнъж в стомаха предполагам... Какво да не се получи? Приемаш си ги според целите им и си ок. Ама за издържливост не виждам нищо, креатина приемаме, че е за напомпване. Щом имаш стаж, за какво са ти добавки? Досега нищо ли не си приемал? Важно ти е храненето, реално можеш да минеш и без тия добавки, ако не искаш да растеш. Ама тогава пък не стигат

[Exclusive89 Профил]

До сега последно приемах само суроватъчен протеин и креатин (последно преди година и 2-3 месеца) Сега искам пак да взема нещо, че нещо не мога да се възстоновя както трябва и усещам, че последни месеци нямам издържливост. Намалих малко и яденето може би заради това

[TNT Профил]

Някой ползвал ли е кинезио ленти и имат ли ефект ?

Днеска пристигнаха точно за най-трудната откъм болки тренировка и съм очарован. Най-много ме боли при набирания. Миналата седмица се пуснах на 2-рата серия, че стана нетърпима болката. Днес с лентата пак болеше, ама си направих всички серии. Не изчезва болката, но определено има разлика и се търпеше. Изкъпах се - верно не падна Малко бая клипчета и статии изгледах и прочетох, докато я залепя. Накрая пак може и по-добре, но още 1-2 пъти и ще се науча. 15лв ми излезе 5м ролка. Като гледам ще ми стигне за ~20 пъти, което е супер. Контузията обаче ми е стара мускулна, при ставни не знам дали ще има ефект.

[A.Stoyanov Профил]

От къде я купи тази лента?

Колко месо и колко яйца ядете на ден? давайте идеи за междинни хранения освен ядки, кисели млека, овесени палачинки/бисквити, протеин ?