Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[ZLATIST Профил]

И креатина ли разреждаш? Аз си го изсипвам както е на прах ФОСТАТА и само една-две глътки вода да премине...

А иначе пих едни BCAA на ON, които бяха много големи, трошах ги на четвъртини и пак бяха големи, доста си рискувах живота, докато ги преглъщах...

Креатина задължително се консумира с повече вода(а и през целия ден) за да се усвои по-добре

Нали си чувал за габровеца, който в магазина поискал един самун, а продавачката чула сапун и му пъхнала един в торбата, та като се прибрал човекът и видял, си казал "пениш се, не пениш, ке те ям, пари съм давал" и дъвкал сапун и му се пенил в устата. Аз сега по същия начин - горчиво, не горчиво, ще го пия, пари съм давал. Хубавото е, че открих как става по-малко гадно - разреждам с по-малко вода, лошото обаче е, че след тренировка, освен 5-тте грама бцаа, вземам и 5гр креатин, и тогава вече става истински горчиво

Разтваряш ги и двете в 400 мл вода, задържаш си дъха и на два пъти си го изпил

[koziak Профил]

Колеги, може ли да ми препоръчате читав суроватъчен протеин концентрат или изолат ако е на добра цена. За момента съм се насочил към суроватката на Pure Nutrition - Pure Whey, някакво мнение за този протеин? Търся нещо в този ценови клас.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Andronoff]

И креатина ли разреждаш? Аз си го изсипвам както е на прах ФОСТАТА и само една-две глътки вода да премине...

А иначе пих едни BCAA на ON, които бяха много големи, трошах ги на четвъртини и пак бяха големи, доста си рискувах живота, докато ги преглъщах...

Креатина задължително се консумира с повече вода(а и през целия ден) за да се усвои по-добре

Нали си чувал за габровеца, който в магазина поискал един самун, а продавачката чула сапун и му пъхнала един в торбата, та като се прибрал човекът и видял, си казал "пениш се, не пениш, ке те ям, пари съм давал" и дъвкал сапун и му се пенил в устата. Аз сега по същия начин - горчиво, не горчиво, ще го пия, пари съм давал. Хубавото е, че открих как става по-малко гадно - разреждам с по-малко вода, лошото обаче е, че след тренировка, освен 5-тте грама бцаа, вземам и 5гр креатин, и тогава вече става истински горчиво

Разтваряш ги и двете в 400 мл вода, задържаш си дъха и на два пъти си го изпил

Аз ги разтварям с протеина, в 800мл шейкър, а иначе вода пия доволно през целия ден, зелен чай също, та съм добре хидратиран

[spower Профил]

Колеги, може ли да ми препоръчате читав суроватъчен протеин концентрат или изолат ако е на добра цена. За момента съм се насочил към суроватката на Pure Nutrition - Pure Whey, някакво мнение за този протеин? Търся нещо в този ценови клас.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Колега ето един изпитан добър вариант за 2,3кг испански уей протеин, който в момента е на промоция: http://supermarketbg.com/ocart/%D0%9F%D ... pion%205lb

[TNT Профил]

Някой да е пил нещо на Go Nutrition ? Става ли за нещо като марка ?

[ZLATIST Профил]

Не съм я пробвал, а и не съм чувал отзиви....та си направи сметка.По-добре се ориентирай към нещо по-познато и изпробвано.

[spower Профил]

Колеги случайно някой да е пробвал следните БЦАА: Amino 1 Black MP Понеже е нов продукта и все още няма никакви мнения. Интересуваме вкус, разтворимост и действие, че няколко клиента ме питат за него, а аз нямам конкретна инфо с изключение на ревютата...

[mit-kong Профил]

Препоръчайте ми хубав креатин и bcaа и дейли витамини и минерали:
(Търся среден клас или малко над него)

Разглеждайки по сайтовете съм се спрял на това:

Креатин - http://www.silabg.com/bg/16878-BSN-Crea ... serv-.html

Витамини - http://www.silabg.com/bg/13521-MEX-Dail ... Tabs-.html

BCAA - http://www.silabg.com/bg/17987-BSN-BCAA-DNA.html

[ZLATIST Профил]

Както в един друг форум ти казах , важно е да вземаш нужното количество от въпросните добавки.Аз ти препоръчвам неовкусени БЦАА по простата причина, че ако дозата е 5 гр. приемаш точно 5 гр., а не оцветители и овкусители.Вярно, че са малко гадни, но се свиква Иначе да, витамини на универсал -дейли формулата или на биотеч -one A day, креатин на ON и бцаа, спрямо бюджета....

[spower Профил]

Препоръчайте ми хубав креатин и bcaа и дейли витамини и минерали:
(Търся среден клас или малко над него)

Разглеждайки по сайтовете съм се спрял на това:

Креатин - http://www.silabg.com/bg/16878-BSN-Crea ... serv-.html

Витамини - http://www.silabg.com/bg/13521-MEX-Dail ... Tabs-.html

BCAA - http://www.silabg.com/bg/17987-BSN-BCAA-DNA.html

Идеята като цяло на фитнеса е да ти доставя удоволствие във всяко едно отношение, като почнеш от огледалото и какво ще видиш в него до хранителните добавки и аксесоарите. Предвид всичко това вземи си добавки с отлични вкусове и забрави за този креатин. С него само пълниш с вода тялото, а и тормозиш и бъбреците. Ако приемем, че е спорт за Красота и здраве от добавките избора се свежда до: витамини, амино /бцаа/, протеин, трибули и добра диета всичко останало са търговски вариации на продукти. За 22 годишният си "скромен" опит във Фитнеса най-общо казано съм достигнал до този извод базиран на наблюдения и експерименти!

[hotride Профил]

Идеята като цяло на фитнеса е да ти доставя удоволствие във всяко едно отношение, като почнеш от огледалото и какво ще видиш в него до хранителните добавки и аксесоарите. Предвид всичко това вземи си добавки с отлични вкусове и забрави за този креатин. С него само пълниш с вода тялото, а и тормозиш и бъбреците. Ако приемем, че е спорт за Красота и здраве от добавките избора се свежда до: витамини, амино /бцаа/, протеин, трибули и добра диета всичко останало са търговски вариации на продукти. За 22 годишният си "скромен" опит във Фитнеса най-общо казано съм достигнал до този извод базиран на наблюдения и експерименти!

Подкрепям на 100 %, преди 2 седмици си взех Modern BCAA с вкус на синя малина, беше в стак с Lipoburn. Бях скептично настроен към бърнъра, но съм много доволен и от двата продукта. Иначе като цяло съм пил всички видове добавки на различни фирми и както казва колегата и според мен си заслужават само витамините, аминото, протеина и трибулите, всичко друго е както казва един приятел, който се занимава с добавки "мижи да те лажем" Поздрави!

[Benord Профил]

Радвам се,че има и разумни гласове.Целта на културизма винаги е била здравето,а то от своя страна винаги е красиво.Но! Изискват се сериозни усилия и дисциплина, а и познания.Другото е чист мързел.Не се заяждам,но и това,което сте написали за разумно,си е излишно за несупершампионите търсещи красота и здраве.

[T0nk00 Профил]

Да вдигнем темата от прахта.

Колеги, препоръчайте ми читав протеин изолат до 100лв.

[Sasho.85]

Сто лева, ама за какво количество?

http://www.nowfoods.bg/proteini/now-whe ... red-816-gr

Този съм го ползвал преди, сега съм на соев на Здраве

[In_Memoriam Профил]

Да вдигнем темата от прахта.

Колеги, препоръчайте ми читав протеин изолат до 100лв.

Ползвам на Biotech USA от известно време и е доста приятен на вкус.