Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[Веселин|Василев Профил]

витамин ц колко и от кой продукт приемате

Ако пушиш купи си хапчета от по 1000 и пии по 2-3 на ден, ако ли не може и по 1000 да задоволиш организма. За по голяма концентрация на вит ц във плодовете и зеленчуците, можеш да ядеш, портокали, мандарини, цитрусите, магданоз, чушки, киви, броколи, зеле, брюкселско зеле, карфиол, но аз бих заложил най много на чушки, краставици и киви.

Полезно инфо за витамин ц в храните!
http://www.bb-team.org/hrani/ingredient/vitamin-c

[acho.rs Профил]

Ами аз съм им прочел съставите и на двата протеина.
Просто чуденката ми беше понеже ми е доста бърз метаболизъма и ми куцат малко храненията.
Та затова се замислих дали да не взема синтата(заради въглехидратите)
Като цяло кой е най-хубавия протеин като съотношение цена/качество на нашия пазар?

Веднага след тренировка според мен си е задължително бърза суроватка - можеш да добавях просто един банан, леко да засилиш секрецията на инсулин .
За най-добър протеин - няма как да се отговори на тоя въпрос - аз като че ли най-доволен бях от PHD но от както видях да изкупуват празни кутии от протеин в сила-та за 10лв , няма как да си купя пак от тях . Около 90-100лв са 5 паунда .

[DiMIcha84 Профил]

Колеги имам един малко глупав въпрос, понеже ми бяхте препоръчали по назад в темата аминокиселини на usplabs modern bcaa този път реших да ги пробвам и си ги поръчах. Въпросът ми е досегашните амникиселини които приемах бяха на таблетки, и си знаех преди и след тренировка изпивах по 5 таблетки, но тези са на прах и дават една доза 17грама, и не знам как точно да ги приемам, дали половината преди, и другата след тренировка или има някакъв различен начин ма прием?

[Vanqu1sh Профил]

Една доза е 2 мерителни лъжици и аз си правех една голяма с връх по време на тренировката и една по-малка след тренировка.

[Mollov]

Харесал съм си един продукт.... на фирмата Solgar е... интересува ме тая фирма за добавки някой наясно ли е с нея, да сподели някакво впечатление, ако е налице...?

[Anthony_J Профил]

Стара и солидна американска компания. Взимал съм витамини от тях. Недостатък им е високата цена.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

манячета,някой да има прашасали дъмбели за продаване?

Нета е претъпкан с оферти,но реших да опитам тук първо

[spower Профил]

Харесал съм си един продукт.... на фирмата Solgar е... интересува ме тая фирма за добавки някой наясно ли е с нея, да сподели някакво впечатление, ако е налице...?

За кой продукт става дума колега, ако не е тайна

[Mollov]

SOLGAR Magnesium + Vitamin B6

[hotride Профил]

Здравейте, в Щатите имаше, както тук се продава прясното мляко в кутии, отделени белтъци. Направо отваряш и консумираш без да се занимаваш да чупиш яйца, да отделяш. Та някой виждал ли е да се продава някъде, че аз не мога да намера?

[spower Профил]

Това ще е интересно като продукт, но не съм срещал по магазините, въпреки че редовно пазарувам.

[Rainbow]

Да споделя за Get Swole Stack-a -> за сега съм супер доволен. Брутални тренировки и 5кг отгоре за 3 седмици. 1см отгоре на бицепс
Естествено се спазва и препоръчаната програма (хранителен режим за сега ми идва прекалено сложно ).

P.S.: И нека после ми обясняват, че е все същото без никакви добавки, само с повече храна

[Leon]

Здравейте, в Щатите имаше, както тук се продава прясното мляко в кутии, отделени белтъци. Направо отваряш и консумираш без да се занимаваш да чупиш яйца, да отделяш. Та някой виждал ли е да се продава някъде, че аз не мога да намера?

Има, на българска фирма, продават ги във фитнеса, в който ходя, мога да погледна и да пиша. В пластмасови бутилки като за мляко, мисля, че са по половин литър.

[spower Профил]

Здравейте, в Щатите имаше, както тук се продава прясното мляко в кутии, отделени белтъци. Направо отваряш и консумираш без да се занимаваш да чупиш яйца, да отделяш. Та някой виждал ли е да се продава някъде, че аз не мога да намера?

Има, на българска фирма, продават ги във фитнеса, в който ходя, мога да погледна и да пиша. В пластмасови бутилки като за мляко, мисля, че са по половин литър.

Aко не те затруднява щракни една снимка на продукта и я пусни да го видим
Искам да попитам за лични впечатления за: Gaspari Aminomax 8000 и Universal AminoTech колебая се м/у двете и се чудя какви да взема, търся високо качество.

[spower Профил]

Да се похваля с Aminomax 8000 и шейкър 3 в 1. Ще кажа как са аминото