Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[deyan-enchev Профил]

Кои според вас са най-добрите и щадящи термогенни бърнъри ?

[TNT Профил]

С 10 дни нисковъглехидратна диета имах драстично по-силен ефект, отколкото с месец и половина бърнър. Пари на вятъра са за мен.

[deyan-enchev Профил]

С 10 дни нисковъглехидратна диета имах драстично по-силен ефект, отколкото с месец и половина бърнър. Пари на вятъра са за мен.

Мисля да ги комбинирам и двете, както и да си направя липосукция . Сериозно питам за бърнъра, може ли някой да препоръча харна марка/вид?

[Vanqu1sh Профил]

Вредно ли е да се закусва мюсли с кисело мляко?

[deyan-enchev Профил]

Вредно ли е да се закусва мюсли с кисело мляко?

Както писах на един клиент наскоро R U High ?
Сериозно ли го задаваш този въпрос колега ?

[Vanqu1sh Профил]

Вредно ли е да се закусва мюсли с кисело мляко?

Както писах на един клиент наскоро R U High ?
Сериозно ли го задаваш този въпрос колега ?

Еми брат ми ми разтягаше някакви теории че е добре за първо хранене да е с прясно мляко и някви такива. Аз не му се връзвам и си ям ама викам да питам все пак. Има ли няква истина или не?

[deyan-enchev Профил]

Абсолютно никаква причина няма да си ядеш мюслите само с прясно мляко сутринта. Поне една година това ми е била основната закуска + ядки след два часа и никога ама никога никога, не съм имал проблеми.

[toncho83 Профил]

Вредно ли е да се закусва мюсли с кисело мляко?

Ще е интересно тия дето закусват мазни баници да коментират въпроса ти колега

[deyan-enchev Профил]

То зависи какво целиш, аз познавам такива дето не мазни баници, ами и буркан с мас да изядът пак си оставят глисти и не дебелеят.

За сваляне на кг. мюсли със кисело мляко е перфектно. Ама под мюсли аз разбирам главно овес (не корнфлейкс) и някви плодове добавени за вкус. Ябълките и бананите на гладно не са най-доброто за язва.

[дид0]

Колеги начинаещ съм вчера ми беше първа тренировка и днес имам адска болка в ръцете (не мога да ги разпъна) Дайте съвет. Утре ми предстои втора тренировка а с тази болка в ръцете просто не виждам как ще стане.

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk 2

[In_Memoriam Профил]

Трябваше да гръмнеш 1-2 аспирина преди тренировка. Иначе мускулната треска отминава по-бързо с още тренировки, така че утре задължително тренирай пак.

[ръб Профил]

Днес се подкарах на овесени ядки + нискомаслено прясно мляко + 1с.л. мед -> накрая ми се повръщаше вече. Кажете моля ви се, как се справяте с тея овесени ядки, имам чувството че ям дървени стърготини

[P1tbuL Профил]

Днес се подкарах на овесени ядки + нискомаслено прясно мляко + 1с.л. мед -> накрая ми се повръщаше вече. Кажете моля ви се, как се справяте с тея овесени ядки, имам чувството че ям дървени стърготини

Аз лично ги правя с кисело мляко и нарязана ябълка! Оставяш ги 15-тина минути да се накиснат в тази смес и стават вкусни. Ябълката си пуска аромата и така! Ако пък обичаш сладко може да ги правиш със стевия. Пробвай, успех!

[In_Memoriam Профил]

Днес се подкарах на овесени ядки + нискомаслено прясно мляко + 1с.л. мед -> накрая ми се повръщаше вече. Кажете моля ви се, как се справяте с тея овесени ядки, имам чувството че ям дървени стърготини

Вземи си от тези в Lidl:



45% са овесени ядки, останалото са парченца шоколад, бадеми и други полезни неща.

[ръб Профил]

Не, не, аз съм си мазен, и искам да поизчистя, затова си взех само овесени ядки

Ще пробвам утре сутрин да ги накисна предварително един час, да видя дали ще са по-малко гадни