Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[SvetlyoSvetlyo Профил]

Здравейте, дайте по едно мнение за това... дали ще има някъв ефект поне малко от малко да кача ММ 79 килограма съм 1.83 висок ходя от 2-3 месеца по 4 пъти в седмицата в залата, стремя се да не ям боклуци и реших да си взема от въпросния гейнър. Поздрави!
http://fitness1.bg/true-mass/

[uCnaHeTcA]

Някакви коментари за това - http://profit.bg/news/Top-5-na-naj-vred ... 03843.html ?

[Jim Beam Профил]

Докладвам:

Днес правих
1х20 клек в частност дихателен
1х20 пуловър
3х10 гребане (на мечката)
3х10 лежанка (хоризонтална)
5х4 мърва тяга (исках 5х3 ама първото не ми влиза чисто)
3х10 раменни преси (2рата беше 8 повторения)

Малко корем и малко хиперекстензии.

Чуствам се доста изморен, но не и скапан. Утре ще видим как ще стана от леглото.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Някакви коментари за това - http://profit.bg/news/Top-5-na-naj-vred ... 03843.html ?

ми за съжаление си е вярно..
Не пипам нищо от горепосочените от 1 година вече (изкл. една малка кола 250 мл петък вечер ) и си ми е много по-добре
Не ми липсват особено ..
и си струва по много параграфи да ги забравиш завинаги

[xerial Профил]

Някакви коментари за това - http://profit.bg/news/Top-5-na-naj-vred ... 03843.html ?

Ами нито едно от изброените не ползУвам но си мисля, че този Топ5 си е добро начало да се ограничиш от ненужното.

Малко встрани от темата , но вчера в офиса имаше РД и естествено всякакви сладкочи и т.н. Дояде ми се малко чипс на спрринглс и ми се стори ебати отврата.... (не съм ял чипс не помня от кога), имаше печени бадеми и те ми се сториха доста гадни ... (ям само сурови ядки) и общо взето като отвикнем от обичайните л**** и ги опитаме пак разбираме всъщност каква гадост са те.

[sobiss Профил]

А аз не бях пил кола от година и половина, онзи ден пих една и ми се видя бая боклук...да не говорим за неприятни лепнещ вкус който ти остава с часове.

[sobiss Профил]

[barabqga Профил]

Някакви коментари за това - http://profit.bg/news/Top-5-na-naj-vred ... 03843.html ?

Ами нито едно от изброените не ползУвам но си мисля, че този Топ5 си е добро начало да се ограничиш от ненужното.

Малко встрани от темата , но вчера в офиса имаше РД и естествено всякакви сладкочи и т.н. Дояде ми се малко чипс на спрринглс и ми се стори ебати отврата.... (не съм ял чипс не помня от кога), имаше печени бадеми и те ми се сториха доста гадни ... (ям само сурови ядки) и общо взето като отвикнем от обичайните л**** и ги опитаме пак разбираме всъщност каква гадост са те.

и аз го забелязах това като отвикнах разни работи (сладки , чипсове , газирани и оt сорта ) и след известен период въобще не ми се дояват и като ги опитам ми се струват бати гадните

[yavor20V Профил]

Захар не ям изобщо,нито в кафето,кетчупи и т.н също,само от време на време пия една кола с лимон и лятото ям по някой сладолед ,то е готино ебати... И си мисля (поне се надявам) ,че ако се приемат в малки количества ,тия боклуци няма да ни вредят толкова,колкото на масовката,дето гледам ги ядат сутрин обед и вечер... Ръсят яко сол,ядат сладкиши и кви ли не пирожки ! Аз от сладкото ям само шоколад , кво да праа яде ми се
Опитвам се да спра и дъвките и да ги сменя с тик так примерно,ама и там е навик страшен:(
П.п. Чипсове,снаксове и тем подобни ла#на са отврат,освен че са и ПЕРФЕКТНАТА среда за развитие на кариес и достатъчно лепливи по зъбите
А не знам дали ви прави впечатление,че на сякакви сбирки ,партита и рождени дни ,на масите преобладават най-вече вредни агенти!!??


Sent from my iPhone 4S using Tapatalk 3

[xerial Профил]

Захар не ям изобщо,нито в кафето,кетчупи и т.н също,само от време на време пия една кола с лимон и лятото ям по някой сладолед ,то е готино ебати... И си мисля (поне се надявам) ,че ако се приемат в малки количества ,тия боклуци няма да ни вредят толкова,колкото на масовката,дето гледам ги ядат сутрин обед и вечер... Ръсят яко сол,ядат сладкиши и кви ли не пирожки ! Аз от сладкото ям само шоколад , кво да праа яде ми се
Опитвам се да спра и дъвките и да ги сменя с тик так примерно,ама и там е навик страшен:(
П.п. Чипсове,снаксове и тем подобни ла#на са отврат,освен че са и ПЕРФЕКТНАТА среда за развитие на кариес и достатъчно лепливи по зъбите
А не знам дали ви прави впечатление,че на сякакви сбирки ,партита и рождени дни ,на масите преобладават най-вече вредни агенти!!??


Sent from my iPhone 4S using Tapatalk 3

Да , така е по няколко причина - масови са , следователно евтини, хората ги ядат.... на коледното парти бях взел плодове и ядки ... ами познайте дали не си ги взех после , яко се наблегна на сладкишите, баничка (която обичам и аз много, но рядко ям и само домашна) сладки бонбони и снаксове и подобни...


А я кажи за дъвките и тик так , какви са плюсовете на тик так пред дъвките , които уж нямат захар ? Защото общо взето аз след всяко ядене бухам по един орбит...

[yavor20V Профил]

Аспартам имат дъвките,чУкни гугъл и глей кво става..
Тик таците не го съдържат... Най-вероятно съдържат нещо друго де,ама още не е станало явно


Sent from my iPhone 4S using Tapatalk 3

[ElizabetS Профил]

Аз пак да се наместя с въпрос, тази седмица съм си записала час за вега тест и анализ на тялото за изготвяне на хранителен режим. Започнах тренировки с инструктор, като ми предлага изготвяне и на хр. режим, но не мога да си дам логично обяснение как ще го изготви без да съм си направила теста и анализа, а само по това което кажа , че ям като цяло и инструктора не вярвал на такъв тип изследвания. Някак си супер несериозно ми звучи, ще ми кажете ли вашето мнение? Благодаря Ви предварително!

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Като цяло не трябва да се яде нищо,което се рекламира по телевизора
и пие..

П.С дъвки и аз си купувам,а те са тиня наистина

[vlad0 Профил]

Аз пак да се наместя с въпрос, тази седмица съм си записала час за вега тест и анализ на тялото за изготвяне на хранителен режим. Започнах тренировки с инструктор, като ми предлага изготвяне и на хр. режим, но не мога да си дам логично обяснение как ще го изготви без да съм си направила теста и анализа, а само по това което кажа , че ям като цяло и инструктора не вярвал на такъв тип изследвания. Някак си супер несериозно ми звучи, ще ми кажете ли вашето мнение? Благодаря Ви предварително!

Аз съм ходил на такова и са страшни шарлатани Некви тоци, некви глупости... Не си разграждал това, не си разграждал онова. Прочети за ВМ-НВХ за 1 час и намери/гледай видео-тата на Милко от spidersport: lichentrenior.com примерно при Гала, за да почнеш да навлизаш в материята.
Вега Теста - мега смотаната история. Самия апарат нищо не ти помага, измерва и казва!

Особено и идеята, че на някой им препоръчват шоколади, пържени картофи и кола, защото ги разграждали , трябва да ти говори доста за този тип тестове.

[TNT Профил]

И аз зобя здраво дъвки Случвало ми се е като дам 2-3 за деня и да ходя за ново пакетче