Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[Jim Beam Профил]

Back to gold standard!

Или Syntha 6

не не, на 44 грама доза има 22 грама протеин и 16 грама въглехидрат

Голд-а има в 29г доза 24г протеин.

[TNT Профил]

Пил ли си Синта? Не е суроватка, а е матрица Аз лично съм изпил 4-5 кофи голд стандарт, но от Синтата останах по-доволен. Ти си решаваш, и двата са добри. Този, за който питаше не е

[Jim Beam Профил]

Аз чистя малко по малко, не знам колко е удачна, особено веЧер

[Веселин|Василев Профил]

Аз чистя малко по малко, не знам колко е удачна, особено веЧер

Вечер вечер, колко вечерта? Ако е след 10 часа ти казах какво да пиеш - казеин, който можеш да го заместиш и с обезмаслена извара, ефекта ще е същият! Не напразно пуснах Креатестона, но той не е вечерен! Syntrax Whey и аз не съм доволен, най-доволен бях от Креатестона на Peak в комбинация с казеин на Peak + трибестан на NOW + разделното хранене, после добавих и половинки дози от Peak Plutonium и нещата станаха идеални!

П.С Не съм доволен от:
Syntrax Whey
Syntrax Nectar
Scitech big bang
Musclemeds Carnivore
Optimum nutrition Serious mass

за тези се сещам за сега!

[Nukem Профил]

Момчета вярно ли е че като се пие креатин не трябва да се пие кафе!
Иначе от днес почвам да вървя плавно нагоре с кг.-те!

[MOGY]

Не е желателно или поне час преди приема на креатин

[Jim Beam Профил]

Момчета вярно ли е че като се пие креатин не трябва да се пие кафе!
Иначе от днес почвам да вървя плавно нагоре с кг.-те!

А ето кой може да сподели мнение за протеинчето на Pharma. Всъщност защо си взел два вида сурватка?

[Nukem Профил]

За PHD-то съм доволен, малко по-трудно се разтваря иначе е ОК, протеините са два защото единия ми е подарък! Иначе във фитнеса си пия и гейнър след тренировка!

[TNT Профил]

П.С Не съм доволен от:
Optimum nutrition Serious mass

за тези се сещам за сега!

+1 !!! Много омазнява... Пих го заедно със BSN Cellmass... Мускул/мазно 50/50 се качва.

Момчета вярно ли е че като се пие креатин не трябва да се пие кафе!

Принципно логиката е като с алкохола и креатина... Кафето обезводнява! А на монохидрата смисъла е да се задържи в организма... Аз не пия кафе, когато пия креатин.


А за протеина на Pharma... Колкото пъти почна да го смятам като аджеба колко суроватка се съдържа... Цената винаги ми излиза доста близка до доста по-доказали се протеини Колегата да каже как е, въпреки че с такив стабилен стак надали ще усети кой ефект от кое идва

[MOGY]

Кофеин

[HackeD]

Един въпрос между другото: по колко яйца на ден е полезно да ядем? Нещо ми се върти в главата на 4-5 белтъка максимум 2 жълтъка?

[Mollov]

И преди е ставало дума в темата - макар да съдържат доста полезни неща, жълтъците не е много препоръчително да се консумират повече от 2-3-4 на ден... за белтъците няма значение. Това не значи обаче, че всички хора биха имали проблеми с по 10 жълтъка дневно... нещата са малко според-зависи.

[HackeD]

И преди е ставало дума в темата - макар да съдържат доста полезни неща, жълтъците не е много препоръчително да се консумират повече от 2-3-4 на ден... за белтъците няма значение. Това не значи обаче, че всички хора биха имали проблеми с по 10 жълтъка дневно... нещата са малко според-зависи.

Ок мерси просто исках да знам колко г/д мога да ям за да не прекалявам, защото все пак ям всеки ден яйца.

[Mollov]

Един съвет от мен - не прекалявай... само защото по едно време може така да ти писнат, че да не можеш дори да го погледнеш... щото едно е да ядеш 3-4 яйца, друго е да блъскаш по 10+ белтъка... на мен по едно време направо ми се гадеше от белтъци... варени, печени... 'секви...

[Maxmadness Профил]

Един съвет от мен - не прекалявай... само защото по едно време може така да ти писнат, че да не можеш дори да го погледнеш... щото едно е да ядеш 3-4 яйца, друго е да блъскаш по 10+ белтъка... на мен по едно време направо ми се гадеше от белтъци... варени, печени... 'секви...

много много много много ама МНОГО вярно....