Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Абе ейтака като кажете ..... "като спря да тренира и всичко изчезна" еми как няма да изчезне, като не тренираш. И да не си взимал никакви добавки като спреш да тренираш пак ше станеш плужек. С всеки спорт е така иска си постоянство за да си поддържаш форма.

принципно си прав, но познавам бивши борци(колкото и да не ги уважавам ),спрели активен спорт преди + десетилетие и нямат тумбаци ,напротив стегнати са много

[spower Профил]

Не е задължително да е тренирал каквото и да е било просто, ако е оцелил на родители с добра генетика Мезоморфен тип ясно изразена мускулатура най-подходящия гено тип за културизъм от въздуха прави масивни и релефни мускули дори и с леки тренировки, познават се по голямата и релефна предмишница и прасец това са хората които изглеждат добре в повечето случай

[drago_pavlov Профил]

Абе ейтака като кажете ..... "като спря да тренира и всичко изчезна" еми как няма да изчезне, като не тренираш. И да не си взимал никакви добавки като спреш да тренираш пак ше станеш плужек. С всеки спорт е така иска си постоянство за да си поддържаш форма.

принципно си прав, но познавам бивши борци(колкото и да не ги уважавам ),спрели активен спорт преди + десетилетие и нямат тумбаци ,напротив стегнати са много

То не е само до трениране. Има и един фактор ген - имам един приятел си пие по 10 бири с картофи, цаца, яде каквото му падне, когато му падне, ходи на фитнес от дъжд на вятър и въпреки всичко изглежда доста по-добре от половината дето висят всеки ден във фитнеса.
За съжаление не всички сме късметлии като него

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Абе ейтака като кажете ..... "като спря да тренира и всичко изчезна" еми как няма да изчезне, като не тренираш. И да не си взимал никакви добавки като спреш да тренираш пак ше станеш плужек. С всеки спорт е така иска си постоянство за да си поддържаш форма.

принципно си прав, но познавам бивши борци(колкото и да не ги уважавам ),спрели активен спорт преди + десетилетие и нямат тумбаци ,напротив стегнати са много

То не е само до трениране. Има и един фактор ген - имам един приятел си пие по 10 бири с картофи, цаца, яде каквото му падне, когато му падне, ходи на фитнес от дъжд на вятър и въпреки всичко изглежда доста по-добре от половината дето висят всеки ден във фитнеса.
За съжаление не всички сме късметлии като него

това със гена ясно,не говорех за такива..
конкретно за този дето говоря-има 2ма братя,те пък са тренирали футбол много време,но мязат на плужеци,ако и да са по-млади..
явно някой спортове те оформят трайно,не знам

[xerial Профил]

Абе ейтака като кажете ..... "като спря да тренира и всичко изчезна" еми как няма да изчезне, като не тренираш. И да не си взимал никакви добавки като спреш да тренираш пак ше станеш плужек. С всеки спорт е така иска си постоянство за да си поддържаш форма.

принципно си прав, но познавам бивши борци(колкото и да не ги уважавам ),спрели активен спорт преди + десетилетие и нямат тумбаци ,напротив стегнати са много

То не е само до трениране. Има и един фактор ген - имам един приятел си пие по 10 бири с картофи, цаца, яде каквото му падне, когато му падне, ходи на фитнес от дъжд на вятър и въпреки всичко изглежда доста по-добре от половината дето висят всеки ден във фитнеса.
За съжаление не всички сме късметлии като него

това със гена ясно,не говорех за такива..
конкретно за този дето говоря-има 2ма братя,те пък са тренирали футбол много време,но мязат на плужеци,ако и да са по-млади..
явно някой спортове те оформят трайно,не знам

малко излизаме , но аз съм на мнение че ако си тренирал някакъв спорт известно време, без значение какъв и си успял да си изградиш навиците за - самоконтрол, дисциплина и упоритост - то няма как да изглеждаш като торба...

Друг е въпроса , че повечето хора били тренирали нещо си - ама да отидеш на терена 10 пъти или в залата 2 пъти не те прави спортист или човек практикуващ даден спорт

[Жоро 320и]

Кажете си мнението за Black Jack, дава яко енергия, но дали не е вреден?

[kulov Профил]

67kg лично тегло! От понеделник почвам анимал пак-а!

@дюк, по моите олдскулски разбирания за атлетизъм и симетрия обиколките на прасец - бицепс - врат трябва да бъдат приблизително една и съща величина. може да поработиш в тая насока.

тука ще сложа една снимка на стар бохал от преди няколко дена.
http://www.picvalley.net/v.php?p=u/2885/11418834621601591341343309342pRKinsapFZB8XfDu5udc.JPG
не казвам, че имам ебати-якото-тяло, даже напротив. съвсем ясно си личи колко са обезформени ръцете и раменете ми в сравнение с времето, когато съм тренирал с железа. тва аз си го преценям де, почти никой от тук не ме познава от преди.

в момента съм на 32, 187-189/93-95. кръвно 120/80 (горе долу). последно си бях взел карта за железо около февруари, обаче кръвното шавна (само железо без добавки не върви, тогава малко глутамин вземах). сънят ми и той имаше смущения и като изтече картата пак взех да си действам на лост и успоредка (2-3-4 дена в седмицата, както дойде).

действително с тези упражнения не се става батка, но дават такава сила (95 кг човек съм и съм стигнал 18 pull ups с широк хват с 10кг прикачен баласт), че имам чувството, че ако ударя някой ше го оставя на място.

относно храненето, през годините съм изградил някакви навици, и макар че не се ограничавам, не мога да ям какво да е. примерно от половин пакет чипс ми става зле направо.

с този пост нямам цел да се перя колко съм велик, или нещо. ще ми е интересно другите редовни участници в БЦАА темата да шеърнат малко от техния лайфстайл във залата и навън.

аз съм така. яваш яваш. гледам да се движа повече, да потренирвам от време на време. нема ходиме в лондон на олимпиада, че да се напъваме като за последно.

искам тука да видя бумбумеца какво ше каже

[bum_bum]

Аз няма кво да казвам, щото други работи са на мода вече явно
Пробвах що е тва кросфита. За 2 месеца успях да сваля 7 кила и от без тва малкото, които имах и осъзнах за пореден път традиционния фитнес колко голям ташак е всъщност На тоя етап кросфита за мен е новата истина.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Аз няма кво да казвам, щото други работи са на мода вече явно
Пробвах що е тва кросфита. За 2 месеца успях да сваля 7 кила и от без тва малкото, които имах и осъзнах за пореден път традиционния фитнес колко голям ташак е всъщност На тоя етап кросфита за мен е новата истина.

не е ли за доста напреднали ?

[bum_bum]

Явно да, щом като почнах и с някакви, дето ми изглеждаха яко смешни на хартия напрво си плюех дроба.

Иначе ако ти е тежко можеш да си правиш скалинг, демек да намаляваш тежестите или повторенията, така че да ти паснат на нивото на подготовка.

Като цяло съм голям противник на тренирането до отказ ама това взе, че ми хареса

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

трябва да попрочета повече,че нищо не знам за тази методА

[benzin Профил]

Аз няма кво да казвам, щото други работи са на мода вече явно
Пробвах що е тва кросфита. За 2 месеца успях да сваля 7 кила и от без тва малкото, които имах и осъзнах за пореден път традиционния фитнес колко голям ташак е всъщност На тоя етап кросфита за мен е новата истина.

Пусни някоя снимка колега, особено ако имаш преди и след

[bum_bum]

Преди нямам, щото тренирам от времето по което цифрови апарати нямаше

[bum_bum]

Те ти снимка отпреди 2 мин Уж я кропнах, а тояжката ми пак стърчи

[sambeto Профил]

Преди нямам, щото тренирам от времето по което цифрови апарати нямаше

Ееее айде сега,не си толкова дърт като те гледам....младо жребче си ти

Те и от мене една работна снимка :