Колеги, помагайте! ЯМ много

[Kroki]

Както се подразбира от заглавието от 2 месеца почнах да ям по много. Сутрин закусвам някво домашно штруделче или печени макарони. После към 10:00 ям 2 ролета(закуски), като се прибера в нас по обед(около 13-14:00) ям няква домашна манджа, после около 16:00 някъв сандвич и вечерта около 20:00 също каквото има сготвено.
На 19 години съм, 75кг, 1.84см.. Не съм пълен, нито вейка, бе нормално телосложение, но ми се струва ненормално това. Вие как мислите ? Мисля да намаля ролетата на едно, и да премахна следобедния сандвич и да почна лек фитнес.

[dan-dam Профил]

Не се занимавай с глупости, а си яж. До сега си расъл на височина, и кокал са трябва поналееш килца, че тия 74 кила са си малко за един мъж. Като започнеш да прехвърляш 90-те кила и то на мазно, а не на мускул тогава намаляй храната. За сега яко ядене и колко се може повече движение и фитнес.

[minimalcoholic Профил]

а случайно да не си спрял цигарите ?

[Kroki]

Не пуша колега

[minimalcoholic Профил]

абе хапвай...ти си и висок така че няма от какво да се тревожиш

[Jordana Профил]

Колега тва е направо анорексия 75 кила за тоя размер си е вейка.Под 100 кила сичко е майтап

[apostate Профил]

а колко пъти на ден ходиш по голяма нужда колега ?

[idrive Профил]

Няма се плашиш,съвсем нормално е.Аз на 18-19 год. при ръст 195см и тегло 85-88кг бях като вейка
Сега 12 год по-късно нещата стоят по друг начин, ръста си е същия, но теглото вече е ~ 140 кг
Сега вече мога да кажа, че си тежа на мястото

[djordje Профил]

29 години, 175 см, 87 кг
яж спокойно!

[Хаос Профил]

Няма се плашиш,съвсем нормално е.Аз на 18-19 год. при ръст 195см и тегло 85-88кг бях като вейка
Сега 12 год по-късно нещата стоят по друг начин, ръста си е същия, но теглото вече е ~ 140 кг
Сега вече мога да кажа, че си тежа на мястото

не искам да те плаша, ама ти си с доста наднормено тегло, ама доста
земи отслабни да си нямаш вземане-даване после с едни доктори

[idrive Профил]

Няма се плашиш,съвсем нормално е.Аз на 18-19 год. при ръст 195см и тегло 85-88кг бях като вейка
Сега 12 год по-късно нещата стоят по друг начин, ръста си е същия, но теглото вече е ~ 140 кг
Сега вече мога да кажа, че си тежа на мястото

не искам да те плаша, ама ти си с доста наднормено тегло, ама доста
земи отслабни да си нямаш вземане-даване после с едни доктори

Благодаря за съвета.Вече съм взел мерки

[N.Mihaylovski Профил Уеб-сайт]

Хапвай си не го мисли и аз на тези години бех като прасе, заради което майка ми 2 пъти ме води на лекар да провери дали нямам глисти

[vlad0 Профил]

Няма ядове - в момента метаболизма ти е супер бърз и щом не качваш е ок.
Аз бях на твоя хранителен режим на твойте години, обаче после почнах пиене и много късно ядене до 2 години имаше явен отрицателен резултат. Не спирай спорта за нищо на света!

[BMW_RIDER Профил]

Напълно нормално, яж си! Само гледай да разнообразяваш храната и някакъв спорт започни. На твойте години и твойто положение лостове и успоредки са много добри. Аз си спомням и аз като бях на 17г бях 192см и нема и 80 кг. сега съм 95кг. Така ,че това твойто нищо не е, аз имах периоди в които ядях по над половин кг месо на ден и още доста други работи

[EBEEMVACIA Профил Уеб-сайт]