Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[bum_bum]

Това е вярно, въпреки, че има професионални спортисти, които са на НВД. Дори и българи.
На мен не ми пречи да съм си на нвд и без да съм ял 24 часа да мина 30-40км с колело.
НВД може да не е универсална за всички спортове и състояния, но откъм полезност никой не може да ме убеди, че има нещо по-добро. Или поне за сега

[raduslaf Профил Уеб-сайт]

Баце, и преди сме го говорили - това, че при теб става, не значи, че е "общодостъпно"... хора всякакви...

Напротив, значи.Що се отнася до точно този начин на хранене, той е единственият "общодостъпен" и валиден за всички човеци, защото сме устроени да се храним така.

виж, това, че ти наскоро си открил НВД, не е причина да го развяваш като единствено правилно

понеже има сфери, в които е тотално неприложимо - бойните спортове например ...

ако ще си мерим тренировките - имам по 6 двучасови през седмицата, още 2 домашно с железария и успях да си обуздая метаболизма едва като минах на високовъглехидратно и комплексен протеин на прах след ставане ...

отделно имам познат вегетарианец, който кара само на хляб, млечни прозведения и много малко риба, малко след 40 години е, прави по 5 двучасови тренировки по айкидо през седмицата, още 4-5 сумарно катерене, екстремно колоездене и още каквото намери за разнообразие ...

та, НВД и комплексни упражнения с големи тежести е прекрасно, но универсално - никак !

Как разбра кога съм открил НВД?

[_galio_ Профил]

подозирам, че е наскоро, понеже го буташ за Универсалната Истина, т.е. си силно впечатлен ... а човек е силно впечатлен от нещата, като се запознава с тях, на втората седмица често му минава прозрението

греша ли?

[raduslaf Профил Уеб-сайт]

подозирам, че е наскоро, понеже го буташ за Универсалната Истина, т.е. си силно впечатлен ... а човек е силно впечатлен от нещата, като се запознава с тях, на втората седмица често му минава прозрението

греша ли?

Грешиш.Аз примерно затова избягвам да избухвам с категорични заключения за каквото и да било, когато просто нямам достатъчно информация за нещо.Това обаче е спор, в който не смятам да навлизам.Всеки има право да се храни, както намери за добре.За бойните изкуства и начина, по който се хранят повечето републикански шампиони по таекундо, бихме могли да поговорим обаче.

[///Micev_87 Профил]

respect:ти си много компетентна по вси4ки въпроси,са спрях и сам си одома за6тото ми правиха опрация и по4ивам казаха да не вдигам ни6то тежко,и така а ина4е не взимам ни6то ям по правилно и така все пак сам 1,81 тегло 89кг.бицепс 43.5см тренирам от 19 годи6ен сега сам на 24 мусколи за 1 месец не се правят освен стереоиди просто казвам моми4етата как тренират ходят да зяпат мажете и ти4ат по малко това не е фитнес и ти като ходи6 какво има моми4ета кадето НЕ ТРИНИРАТ и изглеждат мн по добре от теб,ти колко кг си към 61 някаде така като те гледам и без спам

[_RESPECT_ Профил]

Баце, и преди сме го говорили - това, че при теб става, не значи, че е "общодостъпно"... хора всякакви...

Напротив, значи.Що се отнася до точно този начин на хранене, той е единственият "общодостъпен" и валиден за всички човеци, защото сме устроени да се храним така.

вика се хора а не човеци

Надявам, се че опитваш да демонстрираш чувство за хумор.

е разбира се

[_galio_ Профил]

За бойните изкуства и начина, по който се хранят повечето републикански шампиони по таекундо, бихме могли да поговорим обаче.

съгласен, сподели

[Mollov]

Без кураж няма слава Трябва да пробваш.

То е лесно да се каже, но аз примерно ненавиждам сланината... направо ми става гадно дори да я гледам... не обичам мазно (и МНОГО мазно) месо, не мога да го ям.. кво правим тогава?

[latrel Профил]

.. кво правим тогава?

почваме с пълномаслени сирена, извара, топени сирена, майонези, маслини, сметана, риби, млечни продукти, зеленчуци, шунки, филета ..... и намаляме плодове, зърнени храни, тестени изделия, бобови храни, картофи... като гоним процент на телесни мазнини под 20, че иначе нз дали ще си харесваш тялото за плажа.
Ако и това не ти понася случаят е мн тежък и трябва да се вземат крайни мерки -> http://www.vbox7.com/play:568fe3e9

[bum_bum]

20-те процента телесни мазнини ги кажи направо 10. Че аз съм се мерил като съм бил 12 и мязам на толстолоп, а на 20 сигурно ще се застрелям ако стана.

[Mollov]

почваме с пълномаслени сирена, извара, топени сирена, майонези, маслини, сметана, риби, млечни продукти, зеленчуци, шунки, филета .....

Пробвал съм, не съм "вчерашен"... ама ми действа много положително... в теглото... Аз много обичам майонеза, топено сирене, сметана, мляко, шунки и филета... но е факт, че при мен малкото въглехидрати трябва да са и с малко мазнини... и тогава ми се получава... но като не тренирам нямам никаква нагласа и желание да се гърча отново... ама ше трябва да измисля нещо, че от как спрях да тренирам съм качил над 17 кила... и меко казано не ме кефи... ама чипса не прощава...

[uCnaHeTcA]

Пичове, как ги мерите мазнините, че я сакам да се оплаша

[blacksapphire Профил]

Пичове, как ги мерите мазнините, че я сакам да се оплаша

Ходи да ти леят куршум за Оплах...

[blacksapphire Профил]

Има едни щипки да си мериш паласките в милиметри, а и с разни електронни джаджи по фитнесите и аптеките уж се мерят.

Аз съм с 8% мазнини и съм на нисковъглехидратно високомазнинно хранене от около 2г.

[Mollov]

Стига сте се заяждали и "мерили пишки"... темата определено не е за това