Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[uCnaHeTcA]

бум-бум, смъквам за лЕтото, понеже установих, че броени месеци преди лятото нищо няма да стане, ходя на бокс, но искам малко да подбера храните, не че не виждам ефект само с бокса и BCAA + fat burner на USP Labs, но все пак...
Виждам, че си подхвърлил за пилешкото, за 2-3 часа и за т.н., явно има нещо грешно, за това те питам, някой съвет да дадеш..

[bum_bum]

Имаш ЛС.

[latrel Профил]

bum bum кажи му откъде да си купи сланина, че миналото лято не можахме да го постегнем колегата със съвети понеже се сети май/юни месец да чисти за плажа.

[bum_bum]

Не знам деба, аз пера домашна.
Мани майтапа ми тия дни погледнах 10 кила близо за 2,5 месеца съм опаткал

[uCnaHeTcA]

bum bum кажи му откъде да си купи сланина, че миналото лято не можахме да го постегнем колегата със съвети понеже се сети май/юни месец да чисти за плажа.

Те за т'ва сега от далеко, за да е леко
бум-бум

[Веселин|Василев Профил]

И ще ме прощаваш ама не ми изглеждаш особено атлетична бананите не са за релев нямат грам вода в тях и тях пока4ва6 маса,аз тренирам редовно и знам за какво става на въпрос такива кадето се прават 4е разбират като това моми4е фитнеса трябва да ти е на4ин на живот просто ако не се храни6 как требва само с трениравки не става съ6то така и мн вода да се пие колко пове4е толкова по добре и не се исхварляите много които не тренира да не говори :nono:
а кой е атлетичен ти ли , който седиш по 25 часа в денонощието на компа , мислейки се за интернет нинджа , нападайки останалите хора даже мога да ти падна и на колене нашия ми тва , което аз съм го постигнала за 1 месец , ти не можеш да го постигнеш и за 10 години и не защото не можеш или каквото и да било ,. ами защото милия ти от както си се родил си във катаболен процес , дори когато се тъпчеш а за добавки и тем подобни щуротии няма да отварям тема , защото ще се намери някой умник , който ще каже нещо от рода на "метана е за сваляне и като се добави дека ефекта е по-голям".

алоууу мъртва РИМСКА тяга олоууу

Ето ти мъртва римска тяга, а не да се разчекнеш както ти го правиш. Римската тяга засяга задно бедро, седалищните мускули и кръста! Класическата мъртва тяга засяга същото + гърба! Айде научи се да я изпълняваш + малко български език, че като гледам в клипа какво пише и ми става смешно, а какво остава да те вземе някой на сериозно!

нашия ми чак до сега ли го търсеше бе и да те поправя , понеже си невеж и то доста и това че си сложил снимка на спортист не значи абсолютно нищо , класическата тяга НЕ хваща задно бедро , защото краката се свиват и ни най малко кръста , ако се изпълнява правилно де , разбира се че оказва напрежение , но чак па да го тренира ...

Колежке като чета редовете ти разбирам колко си зле!! Факта, че не можеш да разбереш, само по себе си говори с колко голям умствен капацитет разполагаш та дори и нагледно да ти се покаже ти пак ще кажеш, че не е вярно!!! Ние не сме ги измислили тия упражнения, имало едно време едни гурута в бодибилдинга дето са ги мислили тия работи, само че трябва акъл да имаш, че да ги разбереш! Прави каквото знаеш и както го можеш, но запомни, че скоро време няма да можеш и връзките да си вържеш, а и моля те не се излагай с тия псевдо клипчета пред малките деца, защото те знаят повече от теб и като гледам клипа разбирам, че всичко в него е плод на комплекси! Айде успех и да знаеш, че снимката е с хумористична насоченост и не показва някаква смислена техника на изпълнение!

[raduslaf Профил Уеб-сайт]

Относно храненето предлагам да се спрат всякакви по-нататъшни дискусии за това кое е правилното хранене и кое не:
http://spidersport.com/forum/viewtopic. ... 00b3b052f5

[bum_bum]

холестерола е вреден и ще ни се запушат артериите и няма да имаме енергия без въглехидрати и трябва да се ядат ябълки на гладно за пречистване и без фибри се затлачва организма. Още много доводи имам ама не мога да се сетя точно сега.
Аз понеже като отивам към 40 години и получих много бърз метаболизъм изненадващо така. Сега ще закуся със 600 грама свинско месо и малко Филаделфия за по-сигурно запушване на артериите.

То па се оказа, че е 3 без нещо и аз още не съм ял.. дали няма да ми спаднат мускулите като не ям през три часа точно?
Трябва да видим обаче довечера къв прах да пия за енергия, че не съм ял въглехидрати днес изобщо пък и така само с едно ядене може да нямам сила, а и тренирам вече 3-4 дни поредни..

[Mollov]

Баце, и преди сме го говорили - това, че при теб става, не значи, че е "общодостъпно"... хора всякакви...

[Веселин|Василев Профил]

:nono:

Ааааа ти си се запушил затова си се надул толкова!

[bum_bum]

Баце, и преди сме го говорили - това, че при теб става, не значи, че е "общодостъпно"... хора всякакви...

Без кураж няма слава Трябва да пробваш.

[raduslaf Профил Уеб-сайт]

Баце, и преди сме го говорили - това, че при теб става, не значи, че е "общодостъпно"... хора всякакви...

Напротив, значи.Що се отнася до точно този начин на хранене, той е единственият "общодостъпен" и валиден за всички човеци, защото сме устроени да се храним така.

[_RESPECT_ Профил]

Баце, и преди сме го говорили - това, че при теб става, не значи, че е "общодостъпно"... хора всякакви...

Напротив, значи.Що се отнася до точно този начин на хранене, той е единственият "общодостъпен" и валиден за всички човеци, защото сме устроени да се храним така.

вика се хора а не човеци

[raduslaf Профил Уеб-сайт]

Баце, и преди сме го говорили - това, че при теб става, не значи, че е "общодостъпно"... хора всякакви...

Напротив, значи.Що се отнася до точно този начин на хранене, той е единственият "общодостъпен" и валиден за всички човеци, защото сме устроени да се храним така.

вика се хора а не човеци

Надявам, се че опитваш да демонстрираш чувство за хумор.

[_galio_ Профил]

Баце, и преди сме го говорили - това, че при теб става, не значи, че е "общодостъпно"... хора всякакви...

Напротив, значи.Що се отнася до точно този начин на хранене, той е единственият "общодостъпен" и валиден за всички човеци, защото сме устроени да се храним така.

виж, това, че ти наскоро си открил НВД, не е причина да го развяваш като единствено правилно

понеже има сфери, в които е тотално неприложимо - бойните спортове например ...

ако ще си мерим тренировките - имам по 6 двучасови през седмицата, още 2 домашно с железария и успях да си обуздая метаболизма едва като минах на високовъглехидратно и комплексен протеин на прах след ставане ...

отделно имам познат вегетарианец, който кара само на хляб, млечни прозведения и много малко риба, малко след 40 години е, прави по 5 двучасови тренировки по айкидо през седмицата, още 4-5 сумарно катерене, екстремно колоездене и още каквото намери за разнообразие ...

та, НВД и комплексни упражнения с големи тежести е прекрасно, но универсално - никак !