Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[bum_bum]

Набирането на една ръка е нереално трудно. Само веднъж съм виждал на живо една бройка. Иначе ги има някакви в ютуба правят по 10 и нагоре.

[White 1913 Power Профил]

По моему ...

Аз също не казвам на никой как да тренира

Чудно ми е само как професора по фитнес White 1913 Power не се е появил още да ме нахрани

Защото можеш и сам

[bum_bum]

Както казах, докато не пуснеш една снимка да те видим на кво мязаш по-добре не давай съвети в тая тема.

[White 1913 Power Профил]

Както казах, докато не пуснеш една снимка да те видим на кво мязаш по-добре не давай съвети в тая тема.

Виждам те,че си засегнат и търсиш провокаций(мъжка постъпка)така е най-лесно,но кой си ти,че да казваш,кой да качва собствени снимки и да не дава съвети в тема,в която не съм задължен да го правя?Нали искаше да спра да пиша по твой адрес или това означава ти да си ме храниш,а аз да съм ти страничен наблюдател,голем си.И снимка мога да кача винаги,но понеже имаш уникален подход,оставаш но сухо.

[Mollov]

[BMWALPINA Профил ICQ]

Olimp gain bolic 6000 някой има ли преки наблюдения над този продукт? Чета по форуми доста добри отзиви за него, но продпочитам мнение от вас.

[TNT Профил]

По-голям боклук не съм пил. Добре, че не бях давал пари. Бяха объркали поръчката и беше бонус Ужасен вкус, не се разтваря добре, нищо не се качва, никаква разлика в сила или възстановяване... Ако пак ми объркат поръчката, ще се опитам да го продам

[Mamouk]

Ето ме мене преди 2 години

http://www.youtube.com/watch?v=vQMf1zrUVVo



Това го пускам не защото съм някакъв капацитет, а като системна и постоянна работа за година и половина без употреба на каквито и да е стимуланти. Благодарение на моя треньор и другите треньори, които ми помагат

п.с. сега съм по-силен

П.С. сигурно не е много по темата, защото тя скоро ще стане 300 страници ама аз да си кажа

[Nukem Профил]

Phil ги разби и в Индия!
Men’s Pro Bodybuilding Results
1. Phil Heath – $50,000.00
2. Jay Cutler – $30,000.00
3. Kai Grene – $20,000.00
4. Victor Martinez – $15,000.00
5. Dennis Wolf – $10,000.00
6. Toney Freeman – $5,000.00
7. Michael Kefalianos
8. Alfonso Del Rio Valencia
9. Mohammed Touri
10. Ntuk Sunday

[bum_bum]

Ето ме мене преди 2 години

http://www.youtube.com/watch?v=vQMf1zrUVVo



Това го пускам не защото съм някакъв капацитет, а като системна и постоянна работа за година и половина без употреба на каквито и да е стимуланти. Благодарение на моя треньор и другите треньори, които ми помагат

п.с. сега съм по-силен

П.С. сигурно не е много по темата, защото тя скоро ще стане 300 страници ама аз да си кажа

И без нищо да правиш само като види човек залата в която тренираш става ясно че нещата са както трябва

[Maverick_VS]

Като стана въпрос за тягата - я кажете като кое поред упражнения е удачно да е в тренировката за гръб ?! На мен ми идва четвърто след набирания/скрипец, гребане с щанга и гребане с дъмбел с идеята да съм добре разгрял за нея, но напоследък се чудех дали да не почвам с тягата...

[bum_bum]

Винаги почвай с тягата.

[Maverick_VS]

Винаги почвай с тягата.

Мамка му, сега ще трябва да си преструкторирам тренировката - а като се сетя докато я нагодя така колко ми отне...

[Betrayer Профил]

Това е доста ефективен начин за покачване на силата, да знаеш
1-2-3 сам и после още 2-3 с помощ.
Няма нищо смешно и срамно. Естествено ако после не завиш че правиш 8-ца на ххх кг. сам

Аз гърди без тренировъчен партньор рядко правя, доста повече можеш да си позволиш, като някой те пази и да изцедиш до край мускула

Напълно съм съгласен с теб.

Но не и на полулег! Претоварва се предно рамо и после - мяу! От опит го казвам, 2 пъти правя тая грешка.

[bum_bum]

Винаги почвай с тягата.

Мамка му, сега ще трябва да си преструкторирам тренировката - а като се сетя докато я нагодя така колко ми отне...

Аз даже бих оставил само тягата и набиранята даже. Толкова упражнения за гръб е страшно много.