Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[bum_bum]

Дай ми едно кило сурова маринована сьомга, че по я обичам и една бутилка домашно мляко, може и не варено и ме чакай да се отровя
Това са някакви бабешки вярвания.

Принципно, мисля, че става въпрос за прясна риба (не маринована) и яйца... Колко е така, само съм чувал, ама мисля, че веднъж съм и пробвал

Няма проблем и с яйцата. Може на някой индивидуално да не му понася ама по принцип няма какво да ти стане.

[benzin Профил]

Дай ми едно кило сурова маринована сьомга, че по я обичам и една бутилка домашно мляко, може и не варено и ме чакай да се отровя
Това са някакви бабешки вярвания.

Принципно, мисля, че става въпрос за прясна риба (не маринована) и яйца... Колко е така, само съм чувал, ама мисля, че веднъж съм и пробвал

Няма проблем и с яйцата. Може на някой индивидуално да не му понася ама по принцип няма какво да ти стане.

Е ако яйцата са били от някоя болна кокошка, изпиеш ли го сурово рискуваш доста май? А относно суровата риба пак май си е риск, нали затова сушито се яде с хрян, защото той убива бактериите?

[bum_bum]

Хряна е за да ти "прочисти" вкуса за да може да усетиш следващата хапка, тъй като там се ядат много различни работи.
Суровата риба е добре да се замрази дълбоко преди да се яде, тогава умират доста от микробите ама пак си има известна доза риск.
Лаком гъз-глава затрива

[vanci88 Профил]

Възможно ли от ВСАА аминокиселини холестерола да се повиши?

[bum_bum]

Твърдо ньйе.
Има доста причини за покачване на холестерола, някои от тях крайно прозаични.

[rottweiler]

Значи да си перкам рибата с яйца ? че баба ми като ме видя и щеше да ме линчува. Някви бабини деветини за натравяне и т.н

[benzin Профил]

момци искам за фитили да ви питам, значи зет ми си беше направил сам фитили и бяха много удобни, не са такива които се навиват, а са шити и просто ги налагаш на лоста и през дупката на фитила си вкарваш ръката, усукваш и той стяга, та дали се продават такива по магазините, и ако да как се водят?

[AGD Профил]

Готовите със затягаща примка не са ми удобни - пример http://www.harbingerbg.com/products.php?cid=8
Аз си ги правя сам от лента подобна на тази, която ползват за дръжки на сакове от синтетични влакна, виждал съм да се продава в бриколаж. Купувам си 120см лента, 30мм широка. Режа я на две и съответно сгъвам всяко от парчетата посредата и ги зашивам в края - няколко шева, така че да са около 1см зашити. При сгъването не срещам директно краищата, а единия го усуквам веднъж, така фитилът се навива плътно около лоста без да се смачка и да прави ръбове, които евентуално да убиват. Получаваш два 30см фитила, които при мен изкарват около 3 години като ги ползвам два пъти седмично - за цялата ми тренировка за гръб и когато правя трапец. Недостатък на този материал е, че докато се позахаби (1-2 месеца) много лесно се закача за накатката на лоста и понякога е трудно да се затегне добре.
Това е моята версия на фитилите, които ползвах за пръв път когато започвах да тренирам и може би затова съм свикнал с тази конструкция. Онези бяха по широки и направени от пожарникарски маркуч, отлично прилепваха за лостовете. Само че бяха служебни (на залата) и съответно не изкараха много.

[bum_bum]

Същата работа- да си прецакаш тотално хвата вършат и две такива ленти без да са зашити.
Събираш им краищата след като си хванал лоста, премяташ ги през него и над китката и ги затискаш отдолу с пръсти.

[AGD Профил]

да си прецакаш тотално хвата

Фитилите са противопоказни за начинаещи по гореспоменатата причина. За тренировка със сериозни тежести фитилът е необходимост.

две такива ленти без да са зашити

Стават обаче е по-трудно да ги увиеш около лоста без да се разглобят, особено когато едната ти ръка вече е вързана.

[bum_bum]

По моему са противопоказни за всеки, който цели здраве, добра форма и практическа полза от тренирането с тежести. Щом тялото ти чрез хвата казва- пусни, значи има защо.
Развитието на който и да е било мускул с помощни средства като коланчета, фитили, наколенници, фанелки и т.н. води до дисбаланс. Т.е. един мускул става по-силен, отколкото друг свързан с него и от там идват травмите и проблемите на по-късен етап.
Всичките ви тези опити да имитирате големите водят до това на 20-30 години момчета да се оплакват от какви ли не травми.
От там и хора по 100 кила с 50 ръка, които не могат да се наберат един път, щото или не може да си повдигне собствената маса или ако не си носи фитилите няма хват да си задържи сичките меса на лоста дори и за едно набиране.
Няма да споменавам и чалга културата поради която маса хора са с огромни ръце, коереми, женски щръкнали мазни гърди и крачка като сламки на фона на цялото телосложение и смятат това за красиво и добра форма.

[AGD Профил]

На никого не казвам как да тренира. Но и не приемам генерализирани изводи. Някак си ми се губи връзката между фитилите и чалга културата, но това може да е защото съм прекарал твърде много време в залата.

[bum_bum]

По моему ...

Аз също не казвам на никой как да тренира

Чудно ми е само как професора по фитнес White 1913 Power не се е появил още да ме нахрани

[benzin Профил]

мерси за отговорите свързани с фитилите

[TNT Профил]

...

Е... това за набиранията да не можеш да се държиш са някакви много много тежки случаи Един чичка има в залата, дет прави с 1 ръка без фитили... По 4-5-6 бройки... Аз не съм пробвал, но смятам, че дори и да се държа, няма и едно да направя

Аз лично използвам фитили само за трапец. Пробвал съм и при други упражнения, но по-скоро ми пречат Колан ползвам само за клек, гребане, мечка и трапец като правя. Доста хора в залата колана не го свалят през цялата тренировка Това е масово!

Скоро видях пък някакъв изруд се беше препасал с 2 колана, имаше наколенка на Д-р Ливайн (съвсем сериозно) и правеше клекове Един пич пък има с контузии в лакет, коремни мускули, дискова херния, крака(не помня какво точно, ама не ги тренира), едното рамо нещо... и пак стои във фитнеса... Такива не мога да ги разбера... Чакат инвалиди да станат.