Виж темата - диетка?

от **bum_bum** » 09 Сеп 2011, 12:34

ineedmoney написа:
bum_bum написа:Имам десетки статии за това какво причинява мюслито, хляба и много други неща ама понеже не се мре от това никой не вика "баси мамата". Повечето хора като им го кажеш викат "би си мамата" и като стане на 40 вика "баси мамата, остарях".
Кой каквото сам си направи..

аз ще помоля за хляба такава статия. Много ми е интересно вече 12 000 години хората като са яли хляб (понякога даже само това) какво им е станало. Не отричам че в мрежата има лош хляб но на "какво причинява хляба" бих отговорил само "нахранва и снабдява организма с въглехидрати"

Който има интерес търси и намира, нямам сили желание и намерение вече да се опитвам да обясня на човек, който "хляба го нахранва и снабдява с въглехидрати" каквото и да е било.

от **_galio_** » 09 Сеп 2011, 12:42

имам познато семейство вегетарианци, майката е яла риба и животински продукти след забременяването и покрай кърменето, малкият не е ограничаван откъм храна, а таткото кара предимно на домашно-печени хлябове със семена, зеленчуци, кашкавали и сирена, докато води доста активен живот с тренировки всеки ден по колоездене, катерене и бойни изкуства, та когато нещо се прави с мислене, няма особени грижи

от **ineedmoney** » 09 Сеп 2011, 12:54

bum_bum написа:Който има интерес търси и намира, нямам сили желание и намерение вече да се опитвам да обясня на човек, който "хляба го нахранва и снабдява с въглехидрати" каквото и да е било.

много повече информация от теб по темата съм прочел няма кво да ми обясняваш. Мерси все пак. Аз ще си ям хляба пък ти недей. Как вярвате на някви статии просто публикувани тук и там. Утре ще напиша "салатата от домати води до развитие на хемороиди" и домати ще спреш да ядеш. :roll:

от **Bogat-Beden** » 10 Сеп 2011, 14:00

ineedmoney написа:ядеш да увеличиш двойно енергоразхода (основно колело, тичане и т.н).

от това обаче как се огладняваааа :lol:

от **ineedmoney** » 10 Сеп 2011, 14:13

Bogat-Beden написа:
ineedmoney написа:ядеш, може да увеличиш двойно енергоразхода (основно колело, тичане и т.н).

от това обаче как се огладняваааа

като не слагам запетайки виж кви глупости могата да се получат като изречения :mhihi:

от **bum_bum** » 10 Сеп 2011, 14:30

ineedmoney написа:
bum_bum написа:Който има интерес търси и намира, нямам сили желание и намерение вече да се опитвам да обясня на човек, който "хляба го нахранва и снабдява с въглехидрати" каквото и да е било.

много повече информация от теб по темата съм прочел няма кво да ми обясняваш. Мерси все пак. Аз ще си ям хляба пък ти недей. Как вярвате на някви статии просто публикувани тук и там. Утре ще напиша "салатата от домати води до развитие на хемороиди" и домати ще спреш да ядеш.

Тук и там може да кажеш на форумите. За мен те отдавна не са източник на достоверна информация.
Причината да не се хабя да спиделям и убеждавам е именно тая- и да те зарина с информация ти си знаеш твойто и няма как да те убедя.
Утре ако почнеш да тренираш ще обвиниш липсата на добавки за непостигането на това, което целиш. После като вземеш добавки ще обвиниш метаболизма си и с това ще приключи. Или ще станеш поредния форумен професор с мазно шкембе, който обяснява как да се тренира и яде.
Всеки сам си избира какъв да бъде, просто винаги ме е учудвала упоритостта на хората въпреки всички доказателства и сигнали, които тялото ти дава.

от **ineedmoney** » 10 Сеп 2011, 15:43

bum_bum написа:Утре ако почнеш да тренираш ще обвиниш липсата на добавки за непостигането на това, което целиш. После като вземеш добавки ще обвиниш метаболизма си и с това ще приключи.

ок...кажи ми с 2 думи защо хляба пречи. Къде е проблема щом не са добавките и метаболизма

от **latrel** » 10 Сеп 2011, 16:40

Аз ще ти кажа! Белият хляб е приготвен от рафинирани зърна, които са отделени от зародиша си и от външния слой трици. Отстраняването на триците и зародиша премахва повечето фибри, витамини от група В, витамин Е, минерали и изключително полезните за здравето фитохимикали. На практика, освен въглехидрати (и малко белтъчини), белият хляб няма никаква хранителна стойност и само пълни стомаха. В една филийка хляб има толкова сол, колкото в пакетче чипс, а чипсът попада в списъка с най-вредните храни наред с дъвчащите бонбони, кренвиршите, кетчупа и т.н Ако човек прекали със солта, го грозят хипертония, инсулт и ранна смърт, да не говорим, че солта задържа супер много вода в организма и е вредна за очите. Високата консумация на бял хляб води до затлъстяване и повишен риск от сърдечносъдови заболявания, предизвиква газове и киселини, подуване и разширяване на стомаха, забавя храносмилането и метаболизма.

от **iliew** » 11 Сеп 2011, 5:12

До колегата пуснал темата...........пич..ти манекен ли искаш да ставаш? Аз сьм 1.90 125кг...ами ела да видиш дали сьм дебел....и се опитвам да кача още някой кг. Недей се излага....

от **acer** » 11 Сеп 2011, 12:06

като не сме манекени да ставаме прасета?!?!! толкова е полезно за здравето и благо на душичката да си мазничък..! вчера видях полицай, около 1.90, гъза му по-голям от раменете и като ходи все едно гледаш луноход от мазнини на нулева гравитация!!! да нямаш проблеми със здравето и на 40 да изглеждаш на 28 е само за балъци! :winky:

спрях на най-разумният вариант, ям всичко без джънк фууд и така варирам м/ж 88-90кг и като ми се оправи коляното ще почна плуване/бягане да изчистя до 83-84

от **latrel** » 11 Сеп 2011, 17:01

Така няма да стане тая фигура която целиш, по-скоро ще отслабнеш и пак ще имаш проблемни зони и пак ще има нова тема, какво да ям и как да тренирам да кача малко чисти мукули :mhihi:

от **acer** » 11 Сеп 2011, 19:11

да бе, ако целях фигура щях да ходя на фитнес! ама съм прекалено мързелив! :mhihi:

правя единствено набирания и лицеви упори, а от по-силните диети (по-малко от 80въглехидрата) съм пред врата на свети Петър..! така че нямам кой знае какъв избор, освен спорт и леки диетки, (или леки мацки), ама май не съм мн в кондиция за второто :lol: