Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[bum_bum]

Имам сериозно генетично заболяване свързано с мастната обмяна. Кокалите иначе са ми добре с изключение на това, че имам "недостатъчна кифоза"- гръбначния ми стълб е много изправен в горната част и от там имам по-изправена стойка и леко хлътнал гръб. Колкото и кила да стана гърба ми ще бъде "плосък".
Това за Л-карнитина съм го казвал няколко пъти ама ще го кажа пак- спести си парите за него. Няма смисъл.

[Nukem Профил]

Ми аз по-горе писах, пил съм ефект не видях, препоръчайте някаква друга добавка!
!

[bum_bum]

Няма и да видиш, защото всичкото необходимо количество се ресинтезира в организма. Тва, дето го пиеш го пикаеш и така..
Единствената добавка, която ти трябва за да изглеждаш достатъчно добре се казва ВОЛЯ. Ама в тая тема май само аз мисля така

[Jim Beam Профил]

Воля, воля, ма и ядене си трябва.

[vlad0 Профил]

bum_bum ти ходиш ли във фитнес зала или само халки, лостове :?

[rottweiler]

Да ви попитам, че не знам - един познат се занимава с билки и ми подари една торбичка с бабини зъби да си правя чай, вместо да купувам разни трибестни и др подобни. Но нямам идея горе доло по колко е нормално да се пие на ден. И как? веднъж сутрин една супена лъжица в 300 мл вода? 3 пъти на ден?

[mejdupraznika Профил]

Две чаени лъжички стръкове се заливат с 500ml (две чаени чаши) студена вода и престоява 24 часа. Извлекът се прецежда и се пие на глътки през деня.

Може и така 1 чаена лъжица билка се вари 5 минути в 200 мл вода. Изпива се на 3-4 пъти за един ден.

[bum_bum]

bum_bum ти ходиш ли във фитнес зала или само халки, лостове :?

Всичко си имам в къщи-лежанка, 8бр пудовки, 300кг тежести, лостове, дръжки за дъмбели, лост за набиране, халки, ластици.. още разни дребни глупости. Но ходя и на лостовете в парка и има разни дънери на едно място в Борисовата нарязани. Като полудея някой ден ходя да се борим

[b0bituy Профил]

Някой използвал ли е Л-карнитин? Мисля, когато пак почна диетата и бягането да си купя, защото колкото четох във фитнес форума уж имало някакъв ефект но на такива статии където пише, че ефект има само от 1 марка не вярвам. Ако сте взимали кажете и марката ( може на лс ако е нещо против правилата ) .

[Leon]

Аз лично съм виждал полезен ефект от Л-карнитина, но в комплект с физическа активност - колело, гребане, тичане. Даже сега пак ще го почна да видим какво ще стане след едни тежки сътресения дето ги преживях.

[zxsport]

Аз лично съм виждал полезен ефект от Л-карнитина, но в комплект с физическа активност - колело, гребане, тичане. Даже сега пак ще го почна да видим какво ще стане след едни тежки сътресения дето ги преживях.

Би ли споделил марката и модела на тези, от които си останал доволен и мислиш да ползваш занапред?
Предварително благодаря!

[bum_bum]

Аз лично съм виждал полезен ефект от Л-карнитина, но в комплект с физическа активност - колело, гребане, тичане. Даже сега пак ще го почна да видим какво ще стане след едни тежки сътресения дето ги преживях.

А тая същата активност имал ли си я без карнитина за да си сигурен, че той ти дава нещо повече?

[Leon]

Аз свалям адски трудно, така че да, имаше ефект от карнитина. Носеше ми го познат, който си тренираше сериозно. Сега съм си взел някакъв американски, ще видим какво ще направи.

[surfboard Профил]

Когато чистих, взимах редовно л-карнитин и единственият ефект, който видях от него беше по-обилно изпотяване, от което просто се обезводнявах, но не топях мазнини. Но все пак при всеки действието му е индивидулно.

[Делян]

Абре дайте мнение, кое е по-добре да правя(не казвайте и двете ) бягане или скачане на въже, за смъкване на малък корем и леки паласки. Цял живот нямах такива екстри и ми се виждаше пресата, без нищо да правя, ама последните месеци нещо не е на добре, до-скоро си виждах остатъци от най-горните плочки под гърдите, ама вече и те изчезнаха Правя и тва:http://vbox7.com/play:b6377d5c.