Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[Zagy Профил]

Е, след някоя година като ти омръзне и го оставиш на мира ще качваш по лесно маса

Ех тая маса , бате , кво ли не правих , ама пустия ген като е сложил лимит 75 кила на 1.90 височина и не пуска

Вземи си гейнър и гледай кво става

[bivola Профил]

Е, след някоя година като ти омръзне и го оставиш на мира ще качваш по лесно маса

Ех тая маса , бате , кво ли не правих , ама пустия ген като е сложил лимит 75 кила на 1.90 височина и не пуска

Вземи си гейнър и гледай кво става

И това съм го мислил , ама и финанси си трябват за тая работа , бе корема си ми стига другото ми е у главата

[bum_bum]

Ааа не не. Само гейнър не пий. Няма как, маса на твойте години се прай само с много яко ядене. След години ще се чудиш как да се отървеш от нея и така ..

[bivola Профил]

Че няма да пия , няма..., ям пък колко се трупа е друг въпроса , айде стига сме разводнявали скоро ще се похваля пак

[Бай Митьо Профил]

само гейнер не, хубаво е да го комбинираш с креатин и гейнера да е или 30/70 или 50/50 относно Протеин/Гейнер смеска. За начало виж как това ще ти подейства. След това може да опиташ с креатинова матрица. Може към всичко и да прибаваш вечер бавен протеин - те не са скъпи компонентните, не говоря за казеин.

И си избии от главата, че това ти е гена. И аз така си мислех преди. Майката е ядене, правилни тренировки и правилен прием на добавки, защото това се пренебрегва от мнг хора.

[bivola Профил]

само гейнер не, хубаво е да го комбинираш с креатин и гейнера да е или 30/70 или 50/50 относно Протеин/Гейнер смеска. За начало виж как това ще ти подейства. След това може да опиташ с креатинова матрица. Може към всичко и да прибаваш вечер бавен протеин - те не са скъпи компонентните, не говоря за казеин.

И си избии от главата, че това ти е гена. И аз така си мислех преди. Майката е ядене, правилни тренировки и правилен прием на добавки, защото това се пренебрегва от мнг хора.

Ми освен да проверя имам познат в един магазин за такива добавки да си взема и да ми напише как и кога да ги приемам и да видиме ефекта

[FaceOff Профил]

Биволе, какъв си такъв бивол бе? С най-добри чувства колега, евала за пресата!! При мен плочката е една и 'леко' издадена напред Иначе на 17-18 и аз бях толкова слаб, но кейбъл е много прав - майката е ядене, тренировки + добавки. Като реших че не се харесвам повече така, на около 20-тина години, една година яко хапване, някъв измислен протеин (хоум мейд от залата) и яки тренировки и след това никой не можеше да ме познае. На твойта височина сега съм 104-5 до 107 кила но определено има много да се желае, вкючително и плочката де..

[bivola Профил]

Страх ме е ,че живот и здраве няма да събирам в 30-ката , ако надебелея повечко Иначе мерси за хубавите думи

[sambeto Профил]

Ето ме и мене,живот и здраве на пролет би трябвало да сме около 50 см ръка,щото тука е около 47 см

[bum_bum]

Много замря темата
Днес най-после ми пристигнаха разни неща. В общи линии се позапасих

[Mollov]

Ти май не се опитваш да чистиш... за кво ти е тва CLA?

[bum_bum]

За да усвоявам по-добре протеина или поне така разправят. Взех си и калипер- 13% съм без да съм правил опити да чистя, тъй, че май няма от кво да се притеснявам. Още повече, че не съм на много строга НВД. Закуската ми е с голям % въглехидрати, не ги смятам, но дневно мисля съм около 150- тина гр.

[CASIO Профил]

НАПОСИМ си купи ти и не го мисли.
Доволен ще останеш

[Mollov]

Темата не е за зоб... не я разваляй, ако обичаш...

[White 1913 Power Профил]

можеш ли да дадеш малко по обширна информация за марката на продуктите които си купил?