Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[Mollov]

Чакай, чакай.... точно повечето вода в организма води до повишаване (леко или не) на кръвното налягане... неслучайно на много от лекарствата за високо кръвно им пише, че са с диуретично действие (викат им и диуретици)... идеята в случая е обаче, че ти губиш вода... и пииейки вода компенсираш загубите... и не се обезводняваш.. иначе ако ковнеш 2 кила вода преди дори да си се изпотил - измери си кръвното след 10-15 мин, ще се е повишило При някои хора по-голям еднократен (или в рамките на някви минути) прием на вода вдига кръвното до "неприемливи" граници, особено ако са предразположени..

За разреждането на стомашния сок също можем да споспорим... ама примерно за пиенето на вода преди (а не по време на) ядене...

Maverick... нямаш грижи, драсни едно ЛС с по-подробно инфо и ще го измислим

[bum_bum]

Моето мнение е, че водата нормализира кръвното налягане. При достатъчен прием ако ти е ниско ще ти го повиши, а ако ти е високо ще го понижи. Естествено без да очакваме чудеса само от пиене на вода де.

[sambeto Профил]

Малко е спорно това с пиенето на вода по време на тренировка,аз лично не пия ама не щото е вредно,ами защото не ми се пие.
Иначе за информация,в основен период Флекс Уилър е пиел по 12-15 литра на ден водичка,пък гледам е жив още

[spower Профил]

Малко е спорно това с пиенето на вода по време на тренировка,аз лично не пия ама не щото е вредно,ами защото не ми се пие.
Иначе за информация,в основен период Флекс Уилър е пиел по 12-15 литра на ден водичка,пък гледам е жив още

на ден, а не по време на тренировка, помислете един културист състезател винаги употребява анаболни стероиди - ефекта им е водна задръжка, увеличение на кръвната плазма / да си припомним случайте на теч на кръв от носа/ и като краен резултат увеличение на кръвното налягане, сега нека да помислим какво се случва по време на тренировка: сърдечната честота се повишава и като добавим и вода над допустимото по време на тренировка и става опасно ... затова не се препоръчва прекомерната и употреба като тренираме..

[Mollov]

Абе пиел е, ама е и много пикаел... а и тия количества са ги пиели предимно малко преди състезание, че после с диуретиците да завъртят далаверата... Колман съм го чувал/чел да казва, че пие по около 3 галона вода на ден, ама не винаги... предимно в баш предсъстезателния период...

Относно водата (spower) - не става дума за прекомерно приемане, ами за възстановяване на загубеното...

[spower Профил]

Относно водата (spower) - не става дума за прекомерно приемане, ами за възстановяване на загубеното...

тогава да по малко количество е приемливо особенно в интензивни тренировки и, ако се ползват фетбърнари с термогенни качества си е необходимо..а да питам аз някой гледал ли е Олимпията вчера?

[driver69 Профил]

Относно водата (spower) - не става дума за прекомерно приемане, ами за възстановяване на загубеното...

тогава да по малко количество е приемливо особенно в интензивни тренировки и, ако се ползват фетбърнари с термогенни качества си е необходимо..а да питам аз някой гледал ли е Олимпията вчера?

Аз я гледах, честно казано не ми хареса. Ако това не е направено със стероиди, то е направено с много стероиди . Аз си мисля, че всичко след Арни е вече прекалено видимо използване на забранени субстанции.

[Mollov]

Mr. O от как съм жив се прави със СТРАШНО много стероиди... ти ми говориш за много или малко Ама дайте да не отклоняваме темата...

spower... тва беше идеята... не да килнеш 2 литра вода и освен всичко друго да ти се надуе корема и да ти оттренира... но в крайна сметка приема на вода по време на тренировка си е нещо съвсем нормално и необходимо... а не както съм виждал преди години - "никаква вода 1ч. преди и 1ч. след тренировка...." демек 3 часа без никви течности, включително и по време на самата тренировка... тва си е малоумие.

[Zagy Профил]

Май нещата се изясняват - вода трябва да се пие, но не да се наливаш като казак след заплата. Аз лично по време на тренировка изпивам около литър вода, но бавно, примерно след всяка серия по една глътка. Това е за около час и половина в залата.

[White 1913 Power Профил]

начи пиенето на вода по време на тренировката не вредяло по никакъв начин - да но до половин литър оттам нататък рискуваш да заживееш с болно сърце(попитайте някой човек който си изкарва хляба от това)

[bum_bum]

За 10 години като пия колкото ми се пие- литър и половина- два по време на тренировка ка па не съумях да си повредя сърцето

[Mollov]

За 10 години като пия колкото ми се пие- литър и половина- два по време на тренировка ка па не съумях да си повредя сърцето

Ти са тепърва ще видиш... още 10г и си "чао"

White 1913 Power, може и да има някво интересно обяснение при приемане на по-сериозно количество вода, обаче пък да се обяснява, че не трябва да се пие вода преди, по време на, както и след тренировка... тва е още по-безумно... да не говорим, че всякви изотонични и подобни напитки са именно да се пият по време на тренировка... и след нея... за възстановяване на различни минерали, елементи и т.н. в организма.

[White 1913 Power Профил]

не съм казвал че преди тренировка не се пие- никого не задължавам да ми вярва(явно човекът който до скоро беше национален треньор по бокс на България и неговият екип нищо не разбират от спорт и здравословното му практикуване)

[Mollov]

Ами... бокса не е фитнес/културизъм.... и обратното... не казвам, че е крайно различно, нито пък се опитвам да умаловажа постиженията и знанията на споменатите от теб хора... аз коментирам разни твърдения в тази тема, които след повече от 10г. занимания в този спорт леко ми влизат в разрез със всичко това, което знам и съм изпитал. Мен лично ми е ставало зле от дехидратиране по време на тренировка, щото не съм пил вода дълго време преди самото трениране, а докато се въртях в залата пък нищо не ми се пиеше... и това не доведе до нищо хубаво... в крайна сметка. От това по-ясен и точен извод (поне за мен лично) няма и дори бившия треньор на боксьорите не може да обори (лично в моят случай, а съм го забелязал и при други за всичкото това време и няколкото зали, в които съм тренирал).

[White 1913 Power Профил]

съгласен съм че е нормално да пииваш вода по време на тренировка и след нея но не по литър и половина два както някои хора са писали