Виж темата - Вдигане от лег, мъртва тяга и клякане.

от **КУНИ** » 13 Юни 2008, 15:40

Я обадете колко сте здрави в тая темичка!

лег - 170 кг.
тяга - 280 кг.
клек - 200 кг.

п.с - не пия никакви хранителни добавки и всякаква синтетика ми е чужда. Личното ми тегло е под 90кг.

от **eraziel** » 13 Юни 2008, 16:00

Без видеота не признаваме :mhihi:

от **КУНИ** » 13 Юни 2008, 16:03

Имаммммм видеота :mhihi:

при нужда прайм показно

от **go4et0o** » 13 Юни 2008, 16:05

качи да видим :roll:

то така не става

от **Nucl3arDru1D** » 13 Юни 2008, 16:06

дай видео, че така излиза, че гравитацията отказва понякога :roll:

70> и чист, а дано, ама надали

от **deyan-enchev** » 13 Юни 2008, 16:25

65 - > лег
другите не ги правя че имам дископатия

Взимам много хранителни добавки, ама не действат (мисля да почвам с някви Телешки хормони на растежа)

КУНИ ти без добавки да го праиш тва тряя да ти напраим 1 ДНК тест да те видим да не да си от няква чужда цивилизация генно модифициран суперчовек. :lol:

от **Maverick_VS** » 13 Юни 2008, 16:38

Я да видим как беше рефрена - "да, да и един мармот...." :mhihi:

!

А по темата - лег->105кг (сериите, мах не знам колко ще отлепя, а и не ме влече да опитвам

)
тяга -> не правя, че ме е страх за кръста, че с тия над 2метра ръст... :mhihi:

крака -> с по 50кг сериите :mhihi:

!
Общо взето съм любител във фитнеса, не съм някой маниак - ходя си от 2.5 години по 3 пъти седмично ей така да разпускам

! Лично тегло -> 110+-2,3кг според празниците :mhihi:

от **КУНИ** » 13 Юни 2008, 16:52

deyan-enchev написа:
КУНИ ти без добавки да го праиш тва тряя да ти напраим 1 ДНК тест да те видим да не да си от няква чужда цивилизация генно модифициран суперчовек.

Малийй... то аз си мислех че съм слабак, пък излезе че съм подъл лъжец без работа :mhihi:

Тези стойности които аз съм посочил, реално на моето тегло са едно нищо! Упоменатите от мен кила съм вдигал когато бях 95 кг. в момента съм с 10 някъде отдолу и ще съм паднал малко! Днес имам малко тяга и ще направя клипче, ма повече от 240 не вярвам да преборя щото съм от 2 седмици малко сополив!

от **deyan-enchev** » 13 Юни 2008, 16:57

Ок прати ми твой косъм, аз ще оправя работите. :mhihi:

Не се претоварвай с тия тяги, за единия клип, не казвам че е невъзможно, реални са резултатите ти. Незнам дали е смислено да казваш че за теглото ти са нищо-много са нещо даже, но ти си знаеш.
Успех с фитнеса

от **Владо** » 13 Юни 2008, 16:58

мноо яка тема :mhihi:

... а като се има в предвид, че още не са се обадили профитата :mhihi:

...

аз съм от 3 до 6 х 100 :mhihi:

от сед

... стигне ли се до лег, положението не е добро :mhihi:

... прилагам снимка за невярващите по долу...
тегло около 110кг съм и аз, както е масово тук, с нормална височина докъм 190 :mhihi:

не употрбявам никакви хранителни добавки, от как взеха да бутат кофти краставици в шопската и мешената :mhihi:

а , и снимката:

от **КУНИ** » 13 Юни 2008, 17:12

deyan-enchev написа:
Успех с фитнеса

Фитнес ли...? То самия аз незнам по каква изобщо методика тренирам - ходя три пъти седмично за не повече от час, като през повечето време плямпам с по-сериозните от мен! Пък относно травмите рядко са ме спохождали, и много си се вардя от това съпътстващо тези спортове явление!

п.с - довечера няа мноо се напъвам (то не че изобщо някога правя това) ма да става весело

от **Nucl3arDru1D** » 13 Юни 2008, 17:17

Владо написа:мноо яка тема ... а като се има в предвид, че още не са се обадили профитата ...

аз съм от 3 до 6 х 100 от сед ... стигне ли се до лег, положението не е добро ... прилагам снимка за невярващите по долу...
тегло около 110кг съм и аз, както е масово тук, с нормална височина докъм 190
не употрбявам никакви хранителни добавки, от как взеха да бутат кофти краставици в шопската и мешената
а , и снимката:

това е ЙОГА, не е фитнес :mhihi:

от **bobi_maxo** » 13 Юни 2008, 17:23

лег- 262.5
тяга- 400
клек- 380

не пия, не пуша и не правя секс, на 40 год. съм.
Всичкия тестостерон го вкарвам само в тренировката, пия само трибестан че нещо ми се губи силата!

Ебавам се!
От много време не правя такива ексцесии.
Сега от полу лег правя 3 х 12 с 30 кг. дъмбели,
тяга само с дъмбели 3 х 12 с 35 кг.,
и клек м/у 40-60 кг. 3 х 15.

от **Zaho** » 13 Юни 2008, 17:26

лег 8 х 160
тяга 3 х 240
клек неправя :mhihi:

97кг. 184см. :mhihi:

пия разни добавки, че иначе преумората ме скапва и никаква химия!

от **Babuna** » 13 Юни 2008, 17:35

хъх... слаба работа съм...

от лег като макс 100 кг с лост, а с дъмбели - 26-28 кг всеки.
не клякам заради увредено коляно.

Виж темата - Вдигане от лег, мъртва тяга и клякане.

Официален форум

Вдигане от лег, мъртва тяга и клякане.

Вдигане от лег, мъртва тяга и клякане.

Кой е на линия