Вдигане от лег, мъртва тяга и клякане.

[Mamouk]

п.с - тоя глюкозамин какво точно му е приложението за да не ровя точно сега

Общо взето за възстановяване на ставния хрущял... т.е. ако имаш проблеми със ставите и т.н. някои се водят антивъзпалителни и болкоуспокояващи...

[GVT Профил]

Абе,от толкова железа файда нема,само травми и след време болки.А тези които ползват химия доброволно са пълни тъпаци.Навремето доктора на отбора минаваше и правише по една инжекция "витамини",после ставахме непобедими,терминатор пасти да яде,също и порнозвездите. Като се пребереш буаш като хамалин върху каката няколко часа и като и се подпали отиваш да направиш десетина обиколки на квартала докато тя охлажда в банята. А на другия ден пикаш боза. Тогава ни беше смешно но години по късно разбрахме какъв к.. сме изяли.Кой проблеми с черния дроб,кой с бъбреци,дори най лошото,стерилни.а са като гледам някои младежи какво правят

[sambeto Профил]

КУНИ,ако наистина тия постижения ги правиш без нищо от таблицата на Менделеев -> БРАВО!
Ама що ли нещо не мога да ти повярвам,не се заяждам,просто малко или много разбирам това онова

[КУНИ Профил]

КУНИ,ако наистина тия постижения ги правиш без нищо от таблицата на Менделеев -> БРАВО!
Ама що ли нещо не мога да ти повярвам,не се заяждам,просто малко или много разбирам това онова

Е то кво излезе.......че съотношението мощност/тегло при мен е най-доброто от целия форум Ше си сменя ника на митко моторшпортчето

[ktv Профил]

Да нямаш нещо тунинг? Самбето донякъде е прав да се съмнява, щото се засичахме в залата и знаем кое как става. Той сега спря да идва ама помни още. Умната с тежестите и не ме питайте от къде знам.

[павката Профил]

шефът ми е химик,както и неговите приятелчета и само позиране на ръчички и гърдички,ама кога тряя се върши работа с нещо тежко,няма никой

[Vlados Профил]

Я обадете колко сте здрави в тая темичка!

лег - 170 кг.
тяга - 280 кг.
клек - 200 кг.

п.с - не пия никакви хранителни добавки и всякаква синтетика ми е чужда. Личното ми тегло е под 90кг.

Тези количества в ракия ли са или във водка?

[Mamouk]

шефът ми е химик,както и неговите приятелчета и само позиране на ръчички и гърдички,ама кога тряя се върши работа с нещо тежко,няма никой

Е има някои, които са наистина силни, има и такива, които само изглеждат...

И май повечето хора ги интересува повече да изглеждат здрави

[sambeto Профил]

......И май повечето хора ги интересува повече да изглеждат здрави

И аз съм на това мнение,все пак няма да си нося щангата с мене,ама е хубаво когато тениската не ти побира ръчичката

[КУНИ Профил]

ама е хубаво когато тениската не ти побира ръчичката

Аз също споделям това..... визията определено е по-готиния страничен ефект от щангите ма като раста само на сила кво да правим - мързела до това води, като няма кой да прай помпа

[HuKoTuH40 Профил]

нали знаете като вървите по улицата хората няма да викат: "Малеее тоя пра'й 250 кила от лег,300 от тяга" а ще кажат: "скиваи го ква е машинка немое се збере у якето"

ПС:Не казвам че силата няма значение, просто някой хора имат желание да направят "баници" а не да дигат много
ПС2:и това което каза sambeto е вярно

[Bavarishe Профил]

Най-добра форма
140 лег
140 пълен/210 полуклек
190 тяга
Сега тренирам сами леко за тонус

[Evelin Cotsev Профил]

125 от лег , 240 мъртва тяга , ама не съм тренирал 1 година и едва ли и 100 ще вдигна лично тегло 105 , 187 висок

[Zaho Профил Уеб-сайтICQ]

Колеги да попитам сподер вас има ли полза от тея коланите дето пускат ток ?
Мисълта ми е заради тока ли се свива мускола и не хаби енергия както е при жабите или тока просто стимулира рецепторите и мускола си се свива и хаби енергия само че принудително

[///peter Профил]

Тока стимулира мускула да се свива и разпуска, но така нямаш развитие на белите дробове и е кофти