Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[sambeto Профил]

Аз още не съм се похвалил с новия фитнес. Малко е беден, трябва да си взема една рак стойка и още малко неща. Най-хубавото е, че е 80 квадрата и само за мен

Винаги съм се възхищавал на хора които правят нещо такова за себе си.
И аз съм имал,ама по едно време ми омаляха тежестите,разпродадох всичко и ходя по зали.
Иначе евала

[Nukem Профил]

Колеги доста съм доволен от кобинацията на:
http://www.silabg.com/bg/7129-SYNTRAX-F ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/1190-BIOTECH-U ... 0-ml-.html
Слезнах на 73кг. доста чист!
Остана ми тази зона в долната част на корема само да изчистя, ако се сещате за какво говоря, която ми прави проблеми!
Мисля до края на месеца да съм на тази комбинация и после да мина 1 месец на:
http://www.silabg.com/bg/7852-BSN-Endob ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/201-OPTIMUM-NU ... 5-ml-.html
Идеята ми е нещо по-мощно за тази проблемната зона, как мислите, или да си остана още месец на Fire+L-carnitine-a na BIOTECH????

[Веселин|Василев Профил]

Мисля, че ще си ок с Fire + carnitina, само не видях какъв протейн пиеш!?

[Leon]

Остана ми тази зона в долната част на корема само да изчистя, ако се сещате за какво говоря, която ми прави проблеми!

Правиш ли някакво специално упражнение за корема, или само стандартни преси?

[Nukem Профил]

Пия само суроватъчен, който е във фитнеса 3-пъти седмично, сладко и хляб не ям, ограничил съм въглехидратите!
За корема правя по 200-300 коремни преси преди лягане, нищо друго за корема не правя мисля да почна повдигане на краката след бягане има един лост до стадиона!

[bum_bum]

Докато не изчистиш излишното там няма да видиш мускули каквито и упражнения да правиш. Пробвай да замениш дългото бягане с интервални спринтове.

200-300 коремни ми се виждат съвсем излишно упражнение. Ако можеш да направиш повече от 10-тина повторения, значи упражнението не го бива.

Пробвай с Dragon Flag, Evil Wheels и подобни на тях за да видиш разликата между нормалната коремна преса и истински натоварващо упражнение.

[Веселин|Василев Профил]

Мини повече на повдигане на краката, за да натоварваш пълноценно долната част на корема! Мой съвет е да си вземеш протейн и да си го пиеш всеки ден (разбира се много внимателно си го избери), че трябва да ги храниш някак си тия мускули!

[Nukem Профил]

Сега почнах да експериментирам с бягането от 2 седмици, вече като свикнах да бягам колкото искам, започвам да бягам една бърза след нея една по-бавна и така с идеята да държа пулса висок! Скоро ще измисля и някакви други упражнения за корема ама моето любимо молитвата в този фитнес където тренирам сега не мога да го правя, няма къде!
Мисля си за на ON Gold който е, иначе то мускул за хранене на тези килограми почти не ми остана, между другото продължавам и на тези килограми да си правя чисти 6-8 повторения на 100кг лег!

[Leon]

Пробвай с Dragon Flag, Evil Wheels и подобни на тях за да видиш разликата между нормалната коремна преса и истински натоварващо упражнение.

Тези според мен не са за хора с проблеми в кръста или?

[bum_bum]

Нямам идея ако те боли кръста дали това ще го натовари повече. Ако няма болка значи са ОК.

[Brat mu Профил]

Колеги доста съм доволен от кобинацията на:
http://www.silabg.com/bg/7129-SYNTRAX-F ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/1190-BIOTECH-U ... 0-ml-.html
Слезнах на 73кг. доста чист!
Остана ми тази зона в долната част на корема само да изчистя, ако се сещате за какво говоря, която ми прави проблеми!
Мисля до края на месеца да съм на тази комбинация и после да мина 1 месец на:
http://www.silabg.com/bg/7852-BSN-Endob ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/201-OPTIMUM-NU ... 5-ml-.html
Идеята ми е нещо по-мощно за тази проблемната зона, как мислите, или да си остана още месец на Fire+L-carnitine-a na BIOTECH????

Как комбинираш първите две?

[kriso85 Профил ICQ]

Fyre-a е доста прехвален и откровено слаб бърнър.
От тоя на БСН нямам преки впечатления, ама на фона на всичките им продукти се плаща по-скоро за червената кутийка.

За бърнър http://www.silabg.com/bg/3073-AX-Stimul ... Caps-.html.
Но и за да запазиш пресата тип "радиатор" си трябват доста лишения, стриктен хранителен режим и много, ама много воля. Аз лично не съм готов на това
А и към стака няма лошо да се добави по 10-15 гр. бцаа дневно, може и един хТенд да вземеш, страшен продукт е.

[xerial Профил]

Колеги доста съм доволен от кобинацията на:
http://www.silabg.com/bg/7129-SYNTRAX-F ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/1190-BIOTECH-U ... 0-ml-.html
Слезнах на 73кг. доста чист!
Остана ми тази зона в долната част на корема само да изчистя, ако се сещате за какво говоря, която ми прави проблеми!
Мисля до края на месеца да съм на тази комбинация и после да мина 1 месец на:
http://www.silabg.com/bg/7852-BSN-Endob ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/201-OPTIMUM-NU ... 5-ml-.html
Идеята ми е нещо по-мощно за тази проблемната зона, как мислите, или да си остана още месец на Fire+L-carnitine-a na BIOTECH????

дай някакви снимки ако искаш, че ми е интересно какво имаш предвид под доста чист

[Nukem Профил]

Ми нямам снимки на пресата, иначе тук съм 74кг:

[Radoslav318i Профил]

Колеги какво мислите за този продукт http://www.silabg.com/bg/139-OPTIMUM-NU ... -lbs-.html. Тренирам от около 4 месеца и не съм взимал нищо качих около 4 кг но пак ми са малко защото съм висок 1.82 (80 кг ) някаде, иска да кача още и най вече мускулна маса Някакви идей