Очно здраве, хранене, съвети и лечение

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Аз съм с астигматизъм, не знам откога е, но беше засечен преди 8 години.
Отказах преди 2 години да сложа цайс. Ще карам така, докато мога.
Забелязах, че най ме болят очи/глава, като гледам под ш*бан ъгъл тв/телефона. Тоест доста ниско под линият на очите, най-често.. От кофти навиците, най-вредно е пушенето. Ест. алкохолът не помага, кафето не знам...

[laviatan Профил Уеб-сайтICQ]

За зрението е много важно да не уморявате много очите. Т.е. да не стоите 1 час фокусирали в компютъра, книтага, таблета, телефона и т.н. Опитвайте се през няколко минути да отделяте поглед, да ставате да се разхдите и т.н. Понякога наистина е много трудно, та затова има и приложения за напомняне и т.н.

Съвет за читаво приложение за компютър ?


Sent from my iPhone using Tapatalk pro

f.lux

f.lux променя екрана, но може ли да напомня и следи почивки?

Свалих го и го разгледах - не видях да има такава опция . Иначе променя екрана и има ефект

[c04 Профил]

За зрението е много важно да не уморявате много очите. Т.е. да не стоите 1 час фокусирали в компютъра, книтага, таблета, телефона и т.н. Опитвайте се през няколко минути да отделяте поглед, да ставате да се разхдите и т.н. Понякога наистина е много трудно, та затова има и приложения за напомняне и т.н.

Съвет за читаво приложение за компютър ?


Sent from my iPhone using Tapatalk pro

f.lux

f.lux променя екрана, но може ли да напомня и следи почивки?

Свалих го и го разгледах - не видях да има такава опция . Иначе променя екрана и има ефект

Аз от години го ползвам и си помислих, че нещо аз не знам за тази опция

[integral Профил]

Някой ползва ли очила за компютър?
Впечатления относно цвят на стъклата?
Марка?

[ivanski_2 Профил]

За зрението е много важно да не уморявате много очите. Т.е. да не стоите 1 час фокусирали в компютъра, книтага, таблета, телефона и т.н. Опитвайте се през няколко минути да отделяте поглед, да ставате да се разхдите и т.н. Понякога наистина е много трудно, та затова има и приложения за напомняне и т.н.

Съвет за читаво приложение за компютър ?


Sent from my iPhone using Tapatalk pro

f.lux

f.lux променя екрана, но може ли да напомня и следи почивки?

Свалих го и го разгледах - не видях да има такава опция . Иначе променя екрана и има ефект

Да, няма такава опция, но пък мен лично много ми помага при продължително зяпане на монитора.

Някой ползва ли очила за компютър?
Впечатления относно цвят на стъклата?
Марка?

Въпроса е дали има полза от тях при ползване на софтуер от сорта на f.lux?
Ако да , защо, ако не - пак защо?

[vicho Профил ICQ]

от 25 години съм над 4 часа на ден пред компютъра
от 15 години над 8 часа... често по 12+

от 10 години нося очила с 2 години пауза...

първите ми бяха -0.75 на ляво, -0.25 на дясно
вторите ми бяха -1.00 на ляво, -0.5 на дясно
третите които нося в момента са -0.5 на ляво , 0 на дясно

с очила виждам по-добре и не ме тормози особено вечер, особено при шофиране...

хич не ми пречи да нося очила, а слънчеви дори много ми харесва и ми е адски комфортно

грижи не полагам, но ако се наложи спокойно бих легнал "под ножа"

разсейване на около час-два време е почти задължително при мен... разхождам се за 2-3-5 минути, мотая се... правя кафета... мета, чистя, подреждам (хоум офис), навик ми е и мисля, че добре се отразява

[TNT Профил]

Някой ползва ли очила за компютър?
Впечатления относно цвят на стъклата?
Марка?

Да, аз. Виждам си перфектно, диоптрите са ми 0,00 и 0,00 Взех ги с цел да си остане така. От Opticlasa в мола, прИмоция 70лв. Корейски стъкла ли, нещо такова. Не помня. Евтиното идваше от факта, че нямаше много избор на рамки за тази цена. Още първата седмица видях разлика спрямо изморяване, болка в главата и т.н. Вече към година и половина - доволен съм. Ако ги счупя, купувам пак задължително. Даже обмислях за втори чифт - единия да стои на работа, ама с тоя хоум офис отпадна нуждата.

[integral Профил]

Някой ползва ли очила за компютър?
Впечатления относно цвят на стъклата?
Марка?

Да, аз. Виждам си перфектно, диоптрите са ми 0,00 и 0,00 Взех ги с цел да си остане така. От Opticlasa в мола, прИмоция 70лв. Корейски стъкла ли, нещо такова. Не помня. Евтиното идваше от факта, че нямаше много избор на рамки за тази цена. Още първата седмица видях разлика спрямо изморяване, болка в главата и т.н. Вече към година и половина - доволен съм. Ако ги счупя, купувам пак задължително. Даже обмислях за втори чифт - единия да стои на работа, ама с тоя хоум офис отпадна нуждата.

Вчера много се чудих за едни в амазон, само не мога да разбера по-добре ли е ако са с жълти стъкла или с обикновенни?

P.S.

Flux ползвам от години

[TNT Профил]

Моите са си обикновени, със син филтър. Синеят под ъгъл. Честно казано бях малко скептичен колко ще действат и гледах да мина по-тънко, но наистина имат ефект. Нямам идея с какви стъкла е по-по-най.

[drifty Профил]

Някой около Велико Търново да има наблюдения за очен центъра/ клиника за преглед? Мисля да отида на поне 2 за поне две мнения, та събирам мнения към коя клиника да се насоча.

[zAcK]

За зрението е много важно да не уморявате много очите. Т.е. да не стоите 1 час фокусирали в компютъра, книтага, таблета, телефона и т.н. Опитвайте се през няколко минути да отделяте поглед, да ставате да се разхдите и т.н. Понякога наистина е много трудно, та затова има и приложения за напомняне и т.н.

Съвет за читаво приложение за компютър ?


Sent from my iPhone using Tapatalk pro

f.lux

f.lux променя екрана, но може ли да напомня и следи почивки?

Свалих го и го разгледах - не видях да има такава опция . Иначе променя екрана и има ефект

Сега я видях пак тая тема. Ето тук има някои предложения. Иначе има много app-ове за телефони, дори за умни часовници. И за почивка, и за дишане и т.н. И са полезни, да го е, колкото и да е смешно

https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/ditch-computer-eye-strain-with-these-8-free-apps.html

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Инсталирах си факинг лукс-а и сега при старт на компа, той се активирал и помислих, че екранът ми е аривидерчи, докато стопля каква е системата Между другото, това би трябвало да маха ефекта на разсънване от екрана, което е двоен плюс!

[drifty Профил]

Флукса и аз си го сложих, върши работа, помогна ми много да си доизкарам курса, който карах, че от умора бях поизостанал доста с материала.

[c04 Профил]

И аз съм с Флукс

[drifty Профил]

Някой около Велико Търново да има наблюдения за очен центъра/ клиника за преглед? Мисля да отида на поне 2 за поне две мнения, та събирам мнения към коя клиника да се насоча.

Два прегледа по-късно стана интересно. Вчера ходих в една оптика да обсъдя вече стъкла, рамки и т.н за очила. Занесох двата документа от двата прегледа при лекар и се оказа, че се разминават не малко.. В оптиката имаше лекар, та се прегледах още веднъж и вече имам някаква яснота за диоптри и т.н. Остава да разуча марки стъкла, "екстри" за тях както и каква рамка да взема. Някой скоро да е минавал по тоя път?