Здравословен живот, или...

[Jordana Профил]

Няма работеща рецепта за вечен живот . Дори за стареенето няма единна теория а 3-4 версии на учените защо така става . Първата е че е генетично програмирано , втората е че се натрупват грешки в генома , третата е че след размножителния период около 25-30г се задейства деструктивна програма за унищожение както при някои животни които умират след създаване на потомство тъй като са безполезни вече за популацията , четвъртата е че са комбинация от трите ....Обаче сигурно и доказано с изследвания е че при дълголетниците основен е ниско калорийния режим и като правило имат нива на счупени гени по ниско от това на средно статистически индивид на средна възраст .

[Anthony_J Профил]

Сега четох голямо прочуване на метформина относно ползите му при загубата на тегло. За 6 месеца на метформин тестваните индивиди са загубили 5% от телесната си маса. На мен ми изглежда абсурдно да пиеш този медикамент с цел отслабване. Ако си 100 кг, това значи да свалиш 5 кг за 6 месеца, по малко от кило на месец. Можеш да постигнеш много повече само с калориен дефицит от 200 калории дневно, което е една чаша кока-кола, ебаси.

[bum_bum]

То мисля, че на самото лекарство пише или поне в повечето изследвания се споменава, че работи в комбинация с хранителен режим.

И там е проблема. Няма правилни изследвания в които да се отдели само ефекта от лекарството. Някои са на диета, други не са, трети като пият хапове и смятат, че може да се тъпчат още повече и накрая резултатите не стават за нищо.

И т.к. всичките тия изследвания се плащат от производителите резултатите се поръчват предварително и данните се въртят и сучат, докато излезе правилен резултат.

Аз просто не мига да разбера хора, които искат да отслабнат или да изглеждат добре какъв проблем имат. Това е възможно най-лесното нещо на света. Днес решаваш и след една година максимум си съвсем различен човек. Без да пиеш абсолютно нищо.

[empar Профил]

БаДки, от близо две години трайно съм с ниско кръвно! Уж не било страшно...
Някой с подобни симптоми нещо да сподели по темата, как се живее с това?
Сутринта ходих на профилактичен преглед фирмено и въпреки, че предупредих чичо доктор, той ме мери два пъти, че не му се повярва. 100/60, на гладно заради кръвните. Спортуваш ли - спортувам, жената ядосва ли те - в рамките на нормалното, ай чаЛ, нищо ти няма!

НачалникО в офиса ме успокоява, че с новата позиция от другия месец ще го нормализирам.

[немо Профил]

БаДки, от близо две години трайно съм с ниско кръвно! Уж не било страшно...
Някой с подобни симптоми нещо да сподели по темата, как се живее с това?

Хипотоник съм по принцип. Това при условие , че за нормално кръвно се приема 120/80. При мен 110/70 , 100/60 . Нямам драми никакви.
Преди 3 год. някъде , поради сериозен емоционален стрес кръвното ми се качи на 140-150 горна и така половин година , че и повече. Изписаха ми хапчета, де пиех, де- не, с течение на времето нещата отшумяха и кръвното ми се върна към нормалните си стойности. Хапчета не пия ,въпреки приказките ,че като се почнело веднъж било доживот.
Щом лекарят е казал, че си ОК кво те плаши ?

[steeN Профил]

В същност нормалното е ПОД 120/80, просто малко сме занижили критериите... така, че до 110/70 реално е супер... надолу вече си е ниско кръвно. Опасното е ако ти се вие свят да не се пребиеш иначе друг проблем, мисля че няма (при всичко друго нормално).

[empar Профил]

Мии, не съм усетил да ми се вие свят или някакви други неразположения от познатите на науката. Други оплаквания също нямам.
Не че ме плаши, ама си е отклонение от нормалното, та знам ли...

[ildivvy Профил]

БаДки, от близо две години трайно съм с ниско кръвно! Уж не било страшно...
Някой с подобни симптоми нещо да сподели по темата, как се живее с това?
Сутринта ходих на профилактичен преглед фирмено и въпреки, че предупредих чичо доктор, той ме мери два пъти, че не му се повярва. 100/60, на гладно заради кръвните. Спортуваш ли - спортувам, жената ядосва ли те - в рамките на нормалното, ай чаЛ, нищо ти няма!

НачалникО в офиса ме успокоява, че с новата позиция от другия месец ще го нормализирам.

Майка ми е цял живот с ниско кръвно. Понякога в жегите чувствала главата си като балон и почти постоянно и е студено. Друго няма...

[empar Профил]

Това със студеното от много жени с подобни проблеми съм го чувал. Аз гледам да стоя на колкото се може по-студено и ми е далеч по-комфортно на 18-20 градуса стайна температура. Тотално в разрез с логиката!

[Leon]

Аз винаги съм бил със 100/60... Всъщност откакто свалих 20кг. преди много години. Като лежах в болницата с ковид ми го мереха всеки ден и на 110/70 викат ниско е, а аз отговарях, че даже съм вдигнал кръвно от тоя вирус...

[nero_ Профил]

БаДки, от близо две години трайно съм с ниско кръвно! Уж не било страшно...
Някой с подобни симптоми нещо да сподели по темата, как се живее с това?
Сутринта ходих на профилактичен преглед фирмено и въпреки, че предупредих чичо доктор, той ме мери два пъти, че не му се повярва. 100/60, на гладно заради кръвните. Спортуваш ли - спортувам, жената ядосва ли те - в рамките на нормалното, ай чаЛ, нищо ти няма!

НачалникО в офиса ме успокоява, че с новата позиция от другия месец ще го нормализирам.

Не мисля, че има от какво да се притесняваш. 120/80 е горната граница на нормалния диапазон. Ти си около долната. Щом не изпитваш дискомфорт или някакви симптоми, изобщо не го мисли. Моето е около 105/65, пулс около 45-55. Жена ми е с 90/60 цял живот. Няма здравословни проблеми или симптоми и е ултрамаратонец.

Понеже спомена, че от 2 години е така, преди колко беше и имаш ли някаква промяна в начина на живот в този период?

[empar Профил]

Преди да падне така си беше все 120/80. Не съм го мерил всеки ден, но винаги е било толкова.
Промяна в начина на живот не бих казал, че има. 183см, 82кг, офисен планктон (т.е. програмист), храня се максимално здравословно, не прекалявам с пиенето и пушенето, движа се и спортувам що-годе достатъчно и това е вече 10тина години. Преди това, по студентските години беше неземна свинщина ежедневието ми, но едва ли има връзка.

[Anthony_J Профил]

А какъв доктор те преглежда? По принцип не е страшно това кръвно, даже е добре, но не ти пречи да идеш на кардиолог да те види на ехограф.

[Jordana Профил]

Без необходимите контролни изследвания и отчетен пулс при измерването такива стойности 100/60 не носят особено информация . Просто са белег за отклонение от средните стойности които могат да варират значително според възраста моментното психо физиологично състояние на човек начина на живот общото здравословно състояние ...

[empar Профил]

А какъв доктор те преглежда? По принцип не е страшно това кръвно, даже е добре, но не ти пречи да идеш на кардиолог да те види на ехограф.

Бях на профилактичен преглед от работата, което никога не съм го вземал на сериозно. Въобще не обърнах внимание какъв е точно. 18ти кабинет в АмериМед в Младост до милицията...
10-15 пъти да съм мерил кръвното последните 2 години и най-много е било 110/70. Просто днес се сетих да повдигна темата тук, след като самият доктор не му се повярва какво отчете. Аз го меря абсолютно спорадично, тук-там при познати с апарат като съм на гости, "ниско" е, мисля го ден-два и после не се и сещам за темата.