Здравословен живот, или...

[spower Профил]

Последните години все повече внимание обръщам на здравословния начин на живот. Като започнем от храненето и стигнем до движението.
От година спрях да ходя на фитнес и си инсталирах в подземния паркинг лост за набиране, стойки за кофички, направих скрипец, стойки за клекове и лежанка. Купих тежести прав и крив лост с дъмбели. Като е хладно времето тренирам там със синът ми и жена ми до преди да забременее почти всеки ден. На последък сутрин преди работа ходя на лостове (стрийт фитнес) тренирам по 30-40 мин. Използвам ластици и ТРХ понякога с цел разнообразие. До преди година се чудех как ще се разделя с модрните фитнес уреди, днес въпреки безплатните месеци, които ми предложиха кракът ми не стъпи в зала.... Сам се учудвам от промяната. За справка последните 20г. тренирах силово във фитнес. Някак си започнах да не виждам смисъл от всичкото това натоварване и реших да променя малко стереотипа на живот. Карам и колело много. Харесва ми и не се натоварвам с трафика по улиците. Сега в жегите само с мотора обикалям.
Избягвам сладки храни и солта, не пия никакъв алкохол от години. Цигари и наркотици никога не съм употребявал.
Направих си You Tube канал за фитнес начин на живот и то ултра лайт за обокновенните хора, не търсещите мускулно развитие и прочие.

Ето даже и последният ми клип от морето преди седмица, където имаше за моя радост площадка с лостовею: https://www.youtube.com/watch?v=8P5ewuO ... x=17&t=64s
Идеята ми на този начин на живот, тъй като вече съм почти на 42 г. е да бъда в добра форма и по-дълго време да мога да прекарвам в забавления и спорт с децата ми.
Приоритетите с годините се променят Природата все повече започва да ми липсва и при всяка възможност я търся: разходки, колело из праковете на София, риболов, а зимата ски.
Бъдете здрави и активни, пък каквото Бог ни е отредил

[vixx Профил]

Не знам дали друг има такъв джендър проблем.
Бръсна се и зимата под мишниците, но особено лятото ми се възпаляват потни жлези..
Ползвам стикчета, от месец близо едно като вакса от ДМ, без вредни субстанции уж, много бях доволен, ама се почна пак..

Същата работа + направление за хирург. Минах на тример и вече не се бръсна. Имал съм няколко малки възпаления, но нищо подобно на онова, заради което получих направлението.

[bum_bum]

Бъдете здрави и активни, пък каквото Бог ни е отредил

Начинът на живот не ти гарантира, че ще надживееш диванения картоф, а по-скоро, че ще имаш нормален живот когато на него вече му сменят памперсите.

Вдигай по-яко, че ако това на бицепсовото от 2015-та си ти бая си омачкал пижамата за тия 6 години

[b_u_b_o Профил]

Не знам дали друг има такъв джендър проблем.
Бръсна се и зимата под мишниците, но особено лятото ми се възпаляват потни жлези..
Ползвам стикчета, от месец близо едно като вакса от ДМ, без вредни субстанции уж, много бях доволен, ама се почна пак..

Същата работа + направление за хирург. Минах на тример и вече не се бръсна. Имал съм няколко малки възпаления, но нищо подобно на онова, заради което получих направлението.

Лесното решение на тоя проблем е лазера. 6 процедури за по 20-30лв и ти решава проблема с космите под мишниците за години напред. И после само трябва след няколко години да направиш пак 2-3. Може да не изчезнат на 100%, но толкова ще изтънеят и уредеят, че едно минаване с бръзначка или тример на месец ще ти е достатъчно.

[c04 Профил]

Не знам дали друг има такъв джендър проблем.
Бръсна се и зимата под мишниците, но особено лятото ми се възпаляват потни жлези..
Ползвам стикчета, от месец близо едно като вакса от ДМ, без вредни субстанции уж, много бях доволен, ама се почна пак..

Същата работа + направление за хирург. Минах на тример и вече не се бръсна. Имал съм няколко малки възпаления, но нищо подобно на онова, заради което получих направлението.

Лесното решение на тоя проблем е лазера. 6 процедури за по 20-30лв и ти решава проблема с космите под мишниците за години напред. И после само трябва след няколко години да направиш пак 2-3. Може да не изчезнат на 100%, но толкова ще изтънеят и уредеят, че едно минаване с бръзначка или тример на месец ще ти е достатъчно.

Бе на 2-3 седмици ги минавам с тримера на 3мм, не бръсна до 0 никогаж и всичко точно. Па и съвсем гладко избръснато нещо да не ми харесва изобщо.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

А мазила срещу изпотяване слагате ли?

[c04 Профил]

А мазила срещу изпотяване слагате ли?

Аз не

[b_u_b_o Профил]

А мазила срещу изпотяване слагате ли?

За мен лично химията против изпотяване е голяма гнус, хич не е добре за потните жлези. Трябва ти дезодорант който да предотвратява развитието на бактерии в потта, а не такъв който те държи сух. Защото потта всъщност сама по себе си не мирише(с някой изключения когато си ял определени храни), започва да мирише защото тая при влага и температура развива за много кратко време бактерии. А работата на дезодоранта е да не им дава това да стане.

[vicho Профил ICQ]

А мазила срещу изпотяване слагате ли?

течни нивеа...

като ходя в офиса, всеки ден...

вкъщи - пропускам чат-пат

никога не съм имал проблеми с мишенцата, бръсначката играе когато ще сме по бански...

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

C04, вероятно се потиш малко.
Аз трябва да си мия под мишниците със сапун поне 4 пъти дневно, най-шантавото е, че се потя отдясно двойно повече..
Бубо, прав си принципно, ама какво да слагам?
Вичо, явно си млад

[zAcK]

Да ви попитам, къде в София може да се намери дива риба? Не отглеждана в садки и т.н.
Нещо напоследък хич не са ми вкусни тия риби отглежданите Не, че ям често, ама голяма гнус се продава навсякъде.
Някой знае ли откъде може да се купи уловена риба, или ще трябва да си я хващам сам

Метро е най-големия вносител на риба в България. А иначе на всяка опаковка и по веригите си пише метода на улов и отглеждане.

Един приятел днес ми обясняваше, че най-добре да ходя за риба в събота сутрин в Метро. Тогава имало най-голям избор и уж тогава зареждали рибата

Иначе днес на Раковска почти до Славейков намерих ципура и лаврак, ужким диви, с доста прилични размери
Имаха и едрички фагри и т.н. Вероятно ги носят от Гърция.

P.S. Преди ходех доста често да риболовствам, ама последните 2-3 години хич нямам време, иначе мога да карам и на костури, сом, черна мряна и т.н., ама

[Don_Diego Профил]

FishFish Shop над Фантастико на кръговото при Драгалевци Супер прясна и доста разнообразна риба, понеже имат и 2 ресторанта зареждат доста често, не рядко шеф готвача от ресторанта ходи да избира рибите. Жълтопер тон взимат на цели риби и си я филетират сами
Могат и да ти я сготвят ако не знаеш как

[alekangg Профил]

Колко пари се харчи този тон?

[damian2112 Профил]

Да ви попитам, къде в София може да се намери дива риба? Не отглеждана в садки и т.н.
Нещо напоследък хич не са ми вкусни тия риби отглежданите Не, че ям често, ама голяма гнус се продава навсякъде.
Някой знае ли откъде може да се купи уловена риба, или ще трябва да си я хващам сам

Метро е най-големия вносител на риба в България. А иначе на всяка опаковка и по веригите си пише метода на улов и отглеждане.

Един приятел днес ми обясняваше, че най-добре да ходя за риба в събота сутрин в Метро. Тогава имало най-голям избор и уж тогава зареждали рибата

Иначе днес на Раковска почти до Славейков намерих ципура и лаврак, ужким диви, с доста прилични размери
Имаха и едрички фагри и т.н. Вероятно ги носят от Гърция.

P.S. Преди ходех доста често да риболовствам, ама последните 2-3 години хич нямам време, иначе мога да карам и на костури, сом, черна мряна и т.н., ама

Солунска риба, на кръстовището на Св. Наум и Дж. Баучер - зареждат директно от солунските тържища, но и цените на дивите риби са си гръцки - лаврак, ципура 40лв/кг, фагри 60лв/кг, има всеки път разни екзотики дето трудно се намират другаде, като Джон Дори, скорпид, морска лястовица...

[bum_bum]

Редовно зареждам от там с гаврос. А понеже темата е "здравословна", то е редно да се отбележи, че едрата хищна риба не е такава