Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[jorsenbmw Профил]

Повече плодове и зеленчуци които да засилят перисталтиката на червата-ябълки,моркови,круши....Пресни,не на фреш или джус ,разбира се.
Спри месото за известно време.Карай на риба .
С толкова рядко изхождане по голяма нужда при такова количество ядене трупаш страшно много токсини особено при предимно месно ядене.

[AngelG Профил]

повече фибри ли какво се казва (fiber) пробвай и много вода

По скоро ензими.

[steeN Профил]

Ако ти е надут корема/имаш газове, да може и да помогнат за нещо иначе, не.

[AngelG Профил]

Ако ти е надут корема/имаш газове, да може и да помогнат за нещо иначе, не.

Ензимите помагат на храносмилателния процес и храната се усвоява по-добре .

[steeN Профил]

успех

[CTORH Профил]

Кажете някой изпитан сайт от чужбина, но еропейски, от който мога да си поръчам голямата разфасовка протеин на NOW и да не ми излезе много по-скъпо от цената му в България?

[Spit-Fire]

Колега защо не пробваш с продуктите на MyProtein. Все още са евтини а са и качествени. За NOW мненията вече не са толкова добри, колкото бяха.

А по отношение на ензимите... те хубаво помагат да се усвои храната добре ама проблема май е с вече усвоената храна Бих ви посъветвал да не няблягате предимно на месото за източник на протеин. Има яйца, извара, кисело мляко, сирене, растителни протеини които правят целия хранителен режим в отлична симбиоза. Само месо и ориз/картофи не води до нищо хубаво. Повишения прием на белтък не предизвиква проблеми с перисталтиката. Цялостното хранене го предизвиква. Фибрите са доста интересна и неизменна част от менюто на човек и е хубаво всеки да е наясно как да си ги набави и за какво служат. А вече спортуващ човек гонещ цели би извлякал голяма полза от понататъшното им изучаване и как да ги инкорпорира в хранителния си режим за да извлече максимална полза (перисталтика, забавяне усвояването на макроелементи и прочие).

Един съвет към всеки, който започва да тренира сега или тренира от скоро (а не изключвам и вече трениращите, все пак и между вас може да има заинтересовани) - в денонощието има 24 часа от които тренировката е приблизително 1 час. Другите 23 са доста по-важни.
Ако строиш къща и трябва да заковеш дъска - това отнема 1 мин. Но да набавиш чук, пирони, да пресметнеш размера на дъската, къде да я заковеш точно и т.н. отнема доста повече време. Същото е и тук - тренировката е завършек на всички други усилия. Но без тях... е безсмислена. Все едно да ковеш дъската на криво... или да е по-къса, или по-дълга...

Оставам отворен за по-нататъшна дискусия.

[Leon]

Кажете някой изпитан сайт от чужбина, но еропейски, от който мога да си поръчам голямата разфасовка протеин на NOW и да не ми излезе много по-скъпо от цената му в България?

Какво те притеснява да си го купиш от вносителя за България? Особено ако познаваш някого с отсъпки там...

[CTORH Профил]

Кажете някой изпитан сайт от чужбина, но еропейски, от който мога да си поръчам голямата разфасовка протеин на NOW и да не ми излезе много по-скъпо от цената му в България?

Какво те притеснява да си го купиш от вносителя за България? Особено ако познаваш някого с отсъпки там...

Ами въпреки че е вносител, пак предпочитам да е от чужбина. Взимал съм си преди от вносителя тук, но просто на нашите търговци и вносители им нямам особено доверие и затова търся вариянт от чужбина.

[armagedon_762002]

Колеги , препоръчайте ми протеин и BCAA .
По принцип мислех да взема този Gold Standard 100% Whey , но съм отворен и за други предложения - за BCAA нямам идея какви да взема

[spower Профил]

Колеги , препоръчайте ми протеин и BCAA .
По принцип мислех да взема този Gold Standard 100% Whey , но съм отворен и за други предложения - за BCAA нямам идея какви да взема

Голд стандарта за съжаление не е онова, което беше.. Пакетира се тук... бих ти препоръчал на reflex 100% whey обогатен е с бцаа и държи всички EU стандарти за качество, което не е за подценяване изобщо.

[steeN Профил]

...

Аз видях от Бг вносителя на now Креатин правен в Китай... за американския пазар си е правен там. сигурно има и др свинщини.

[sambeto Профил]

Купих си витамини Scitec Monster Pak. Ако някой търси ненормални витамини, и няма проблеми с големите количества.....да купува. По силни от Animal Pak! Пакет "А" се пие 30 мин преди тренировка. Пакет "B" след тренировка.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

[vicho Профил ICQ]

Купих си витамини Scitec Monster Pak. Ако някой търси ненормални витамини, и няма проблеми с големите количества.....да купува. По силни от Animal Pak! Пакет "А" се пие 30 мин преди тренировка. Пакет "B" след тренировка.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

с какво се комбинират?

[димитър_81 Профил]

Купих си витамини Scitec Monster Pak. Ако някой търси ненормални витамини, и няма проблеми с големите количества.....да купува. По силни от Animal Pak! Пакет "А" се пие 30 мин преди тренировка. Пакет "B" след тренировка.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

с какво се комбинират?

Това са витамини, може да ги комбинираш с каквото ти е кеф. Ако са толкова силни колкото казва sambeto , трябва бая да блъскаш в залата, иначе си вземи някои по-лекички.
п.с Пил съм други продукти на SCITEC и не останах доволен.