Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[toncho83 Профил]

Ако обичаш не ми обяснявай аз какво искам, а изчакай колегата да отговори, след което си развивай теориите. Плюс това не питам само за хормонални препарати, а за добавки като цяло извън нормалното хранене.

Ок питай колега

Тайната е в хранителният режим, добавки и препарати компенсират 50% от неправилната тренировка и хранителен режим. Останалото е да знаеш как. Правил съм не 1 програма за отслабване с въртене на въглехидратите но жени, които са сваляли без да тренират. Една от тях 6 месеца след раждане свали 12 кг за 2.5 месеца, като до ден днешен / 3 год след програмата и/ все още държи 52 кг.

При мъжете е по-сложно.

Ако ставаше само с добавки...Успех

Моите уважения към постовете ти колега,но наистина ли мислиш,че тялото на публикуваната снимка (49 год.) е резултат само на тренировка и храна?

[nqmam_bmw Профил]

Колеги нека се похваля малко с баща ми,мисля че е за пример за малки и големи....

Не става с манджа и тренировка тази форма Иначе респект

[thewolf Профил Уеб-сайт]

Ще отговоря подробно след 2 часа като се прибера колега.

[Недио Профил]

С ръка на сърцето мога да кажа че на снимките е на бцаа и някви витамини и минерали една синя опаковка за активно спортуващи.Не е превърженик на азотни бустери и сякви подобни глупости.Това лято беше на тестостерон мисля че пропионат два на седмица и цикъла беше 2 месеца до колкото си спомням,но според него за мъже след 35 год. спортуващи,леките цикли с тестостерон са задължителни.Като цяло има много стаж и ми е казвал че едва ли не от 10 годишен е почнал да виси по лостовете,и тва е просто маняк на тема трениране и хранене.Ето тва са снимки от лятото в който ясно се вижда разликата че е по масивен и по надут вследствие тестостерона.

12418_10200777659604317_1999199780_n.jpg

1237903_4879236759255_1966337030_n.jpg

[Недио Профил]

1619444_10200777676804747_855084169_n.jpg

В момента изглежда ето така.И много държа да кажа че всеки 2ри е назобен с 3 4 вида препарати ама не може да се докара до такова положение щото само с хап не става.

[thewolf Профил Уеб-сайт]

много държа да кажа че всеки 2ри е назобен с 3 4 вида препарати ама не може да се докара до такова положение щото само с хап не става.

Така е колега, много хора се зобят и незнаят изобщо за какво става въпрос, като повечето от охраната на планета, папараци и т.н.

[In_Memoriam Профил]

С ръка на сърцето мога да кажа че на снимките е на бцаа и някви витамини и минерали една синя опаковка за активно спортуващи.Не е превърженик на азотни бустери и сякви подобни глупости.Това лято беше на тестостерон мисля че пропионат два на седмица и цикъла беше 2 месеца до колкото си спомням,но според него за мъже след 35 год. спортуващи,леките цикли с тестостерон са задължителни.Като цяло има много стаж и ми е казвал че едва ли не от 10 годишен е почнал да виси по лостовете,и тва е просто маняк на тема трениране и хранене.Ето тва са снимки от лятото в който ясно се вижда разликата че е по масивен и по надут вследствие тестостерона.

Това ми беше интересно, благодаря за честния отговор

[Недио Профил]

Винаги съм мразил хора който крият че взимат нещо ако ще и един протеин да е.Честно казано и мен ме блазни приема на нещо забранено,защото виждам че прогреса е много по-бърз,но му се доверявам на бащата само той ме е спирал до сега.

[Недио Профил]

Извинявам се че използвах забранените за обсъждане думи в тая тема,но просто нямаше как как по друг начин да го кажа,ако администраторите сметнат нека изтрият мненията.

[thewolf Профил Уеб-сайт]

[Недио Профил]

Много добре изглежда момчето,но и генетиката играе голяма роля.Имам приятели който ядат каквото им падне и са релефни,а аз трябва да си скъсам гъза от диета за да постигна някви резултати.

[thewolf Профил Уеб-сайт]

Много добре изглежда момчето,но и генетиката играе голяма роля.Имам приятели който ядат каквото им падне и са релефни,а аз трябва да си скъсам гъза от диета за да постигна някви резултати.

Колега Недио, предполагам знаеш от баща си. Колкото повече мускулна маса имаш, толкова по-малко мазнини имаш и толкова по-малко мазнини трупаш и толкова по-бързо сваляш и гориш мазнините.

[Недио Профил]

Поздравления за знанията това като цяло е много деликатна материя.Едно съм разбрал за себе си храната е най-важна.Нагледал съм се на живи примери как някой взима сумати медикаменти,но яде баници и хамбургери ,и резултата е една голяма торба с ла*на(вода)като охраните по заведенията както ти каза.

[thewolf Профил Уеб-сайт]

бауф

[daniel_e30 Профил]

Като опряхме до темата хранене, имам няколко въпроса. Както след всяка зима в която омазнявам ми предстой ''пролетно почистване'' Та колеги, някой може ли да ми даде някакъв съвет нещо като примерно меню, за да знам как успоредно с кардиото да запазя масата която изградих през зимата и да позачистя че лято се задава все пак и по някакъв начин да сведа до минимум това омазняване през зимата защото направо не се понасям, невероятен мазник, Прилагам снимка да видите колко съм трагичен ..... Също така на какви серий да тренирам, досега съм тренирал за релеф с леко по 10-12 повторения на серия и принципно последната ми е изпомпваща. 177 см 87 кг. Поздрави !