Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

аз си тренирам редовно час преди да си легна, ся колко ми е здраво сърцето,един кардиолог знае

(и мисля,че това ми е най-малкия сърдечен грях )

както казват мед. специалистите във тази област- веднъж умри,но от сърце

[kulov Профил]

Нямам нерви и време да чета всичките 300+ страници, имам няколко прости въпроса.
Мой познат се зобаше яко, направи супер тяло, но в момента когато всичко спря, той заприлича на .... сега няма и помен от предишното му тяло, няма останало и едно мускулче.
По същото време тренирах и аз, но вместо да се зобам като него, аз си хапвах редовно и по много, яйца, пиле, риба, телешко, варени зеленчуци и.т.н естествено, че не успях да направя тяло като неговото, но направих около 100кила, които и до ден днешен са подредени във форма по тялото ми, а за мое щастие тя не е окръжност.
Правил съм си експерименти, спирам да тренирам за година, че и повече, но в момента който почна ми трябват 2 месеца, за да си възвърна фигурата и да кача тежестите, които съм вдигал и преди.

1.Гледам тук всеки взема нещо, пие, смуче, някой сигурно се и боцкат, но възможно ли е постигнатото с хапове, да се задържи така и след спирането им?
Защото аз много, много се съмнявам, че това е възможно.

2.Ако ползвам някакви фат-бърнари, ще сваля килограми, но след като спра да го пия, дали няма всичко да се върне обратно?

3.В магазините наоколо има няколко вида, кой от тях е най-ефективен, но да не вреди на организъма?
- Hydroxy cut
- LIPO 6
-Twinlab riped fuel

рок, относно твоя въпрос, ще ти цитирам един от 7те дедови закона (които аз много обичам да цитирам):
use / disuse principle - на български: ползваш го - имаш го. не го ползваш - заминава си. добрата новина е, че мускулът си има памет и щом веднъж си го направил, дори и да го изгубиш, ако решиш да се връщаш в играта ще бъде 10 пъти по-лесно, отколкото ако почваш баш от нулата.

относно твоя приятел

[Jim Beam Профил]

Аз не разбирам защо искате да спирате изобщо. Хубаво може да не ходите 4 пъти в седмицата, 2 примерно. Тези 2 тренировки ще са напълно достатъчни да се запазиш.

[Anthony_J Профил]

Kulov, ако след това спиш нормално, не виждам какъв е проблемът. Аз знам, че късното трениране пречи на съня, а не на сърцето, но от личен опит съм се убедил, че организмът се адаптира към всичко.
Колкото до Л-карнитина - не си харчете парите за глупости. И яжте яйцата с жълтъците, бе, хора. Направо е престъпление да ги махаш.

[ociata Профил]

И яжте яйцата с жълтъците, бе, хора. Направо е престъпление да ги махаш.

Е това пичове за мен е пълна лудост вече. Аз в активен режим ядях минимум 10-12 сурови белтъка на ден(като съм стигал и до 15-20). Ако трябваше да изяждам и жълтъците им мойта жлъчка да е развяла нирбайтен капут знамето отдавна. Виж ако ядеш 3-4 на ден ако искаш и с обелките ги яж нищо няма да ти има.

[vlad0 Профил]

И яжте яйцата с жълтъците, бе, хора. Направо е престъпление да ги махаш.

Е това пичове за мен е пълна лудост вече. Аз в активен режим ядях минимум 10-12 сурови белтъка на ден(като съм стигал и до 15-20). Ако трябваше да изяждам и жълтъците им мойта жлъчка да е развяла нирбайтен капут знамето отдавна. Виж ако ядеш 3-4 на ден ако искаш и с обелките ги яж нищо няма да ти има.

ти да видиш Прочел ли си малко за другата позиция при която трябва да ядеш жълтъците или си чул от някоя леля, че жълтъците и мазното е вредно? Прочети за другата гледна точка преди да я обособиш като глупост!

[ociata Профил]

Не го нарекох глупост а лудост. Пак казвам няма проблем да ядеш 4-5 жълтъка на ден. Но сериозни количества жълтък са вредни и то не само за холестерола(който за трениращ човек е най-малкия проблем). Освен че товарят жлъчката предизвикват отделяне на плаки по стените на кръвоносните съдове, който могат да доведат до запушвания. Ако мислиш че си измислям напиши в гугъл:"egg yolks as bad as smoking" или "egg yolks and coronary disease".

И за да не ме нападнете отново - аз съм на мнение че няма отрова, има предозиране. Затова всичко в умерени граници е ОК, просто яденето на 15 яйца дневно не е "умерена граница" според мен

[vlad0 Профил]

"egg yolks as bad as smoking" или "egg yolks and coronary disease".

веднага след като напишеш ти в google: egg yolks are healthy

[kulov Профил]

@антъни, дано да си прав за вечерното трениране.

по въпроса за жълтъците - аз лично преживях интоксикация от прекомерно приемане на жълтъци през 2000г. и до ден днешен съм алергичен към тях. тогава и аз бях смел и безотговорен, аааа, кво са 10 цели яйца за един ден. аз съм як. и туп - 2 огромни херпеса едновременно и отделно лицето ми беше станало като снимка на софия от въздуха. всеки човек представлява индивидуалност и е безотговорно да се прокламира ядене по 15 жълтъка на денонощие на общо основание. моля, не приемайте коментара ми лично, колегите, които го правите. просто имам горчив опит и на това основание ви казвам, че по този въпрос сте в грешка.

иначе съм съгласен с колегата оциата, по-скоро не бива да се предозира
по 3-4 на ден би трябвало да е ок.

[yavor20V Профил]

Ям по три цели яйца дневно,оттам нататък само белтъци
Жълтъкът е холецистокинетичен агент,демек кара жлъчката да се опразва на момента,това не е готино... Често е и съпроводено с режеща болка,особено при тесен жлъчвн канал...
Кулов,ти явно бая жълтъчета си похапнал ,за да го докараш до там баси!! Кофти работа!!


Sent from my iPhone 4S using Tapatalk 3

[TNT Профил]

И аз познавам човек, който с 10-12 на ден се натрови Но при него имаше и съмнение за качеството на яйцата...

[latrel Профил]

Дядо ми цял живот е пил сурови домашни яйца и почина на 93 години ....

[Doberman_vas Профил]

Дядо ми цял живот е пил сурови домашни яйца и почина на 93 години ....

Е те там е тънката разлика

А за спорт преди сън, един път играх скуош от 21 до 22, и после до 01 часа не успях да затворя очи, така че спорт преди сън - на мен лично не ми понася.

[kulov Профил]

Кулов,ти явно бая жълтъчета си похапнал ,за да го докараш до там баси!! Кофти работа!!

предполагам, че съм бил в серия от неколкодневно ядене на по 5-10 цели. за последния ден имам съвсем ясен спомен, че нюхнах 10ина. до преди това никакви ядове с яйцата. след това... мале-мале...
преди няколко месеца в някаква кръчма ям някаква салата, ама ми я носят с натърган жълтък отгоре (приумица на готвача някаква). викам, аре, голяма работа, ако му я върна ще вземе да се изсекне вътре. и си я ям така. след 1-2 часа отивам до помещението с нулите и гледам в огледалото 2 цирея на лицето. не е приятно

а като тийн съм имал доста чисто лице, т.е. не съм нещо генетично предразположен. след оня случай ще си имам доживотни проблеми с жълтъците и това е...

p.s. белтъци си хапвам като пич по 5-6 без никакви проблеми.

[_galio_ Профил]

втори месец ям по 10 цели яйца L-размер сутрин, на тиганче с масло или сурови в халба.

може би е до човек или е друга причината за отравянето?