Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[sambeto Профил]

Да попитам днес си взех ето тези аминокиселини........та въпроса ми е по колко и кога да ги пия?

Производителя ги дава по 4 хапчета на прием,и минимум два приема на ден....или се доверяваш на него и пиеш 4 хапчета преди и 4 хапчета след тренировка....или се доверяваш на мене,и освен тези 8-те пиеш и 4 преди лягане
Имай в предвид,че не са нещо особено и не очаквай чудеса

[Nukem Профил]

Момчета малко помощ искам, значи кой FatBurner да избера или предложете друг:
http://www.silabg.com/bg/1139-BSN-Therm ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/196-OPTIMUM-NU ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/1131-BSN-AtroP ... Caps-.html
Идеята ми е сутрин да пия фат бурнера, а преди и след бягане/тренировка Л-карнитина, затова искам някой фатбурнер без Л-карнитин в него!
Вече 2 седмици пия течен Л-карнитин, мисля още две да продължа така и после да включа бърнара!

[Веселин|Василев Профил]

Момчета малко помощ искам, значи кой FatBurner да избера или предложете друг:
http://www.silabg.com/bg/1139-BSN-Therm ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/196-OPTIMUM-NU ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/1131-BSN-AtroP ... Caps-.html
Идеята ми е сутрин да пия фат бурнера, а преди и след бягане/тренировка Л-карнитина, затова искам някой фатбурнер без Л-карнитин в него!
Вече 2 седмици пия течен Л-карнитин, мисля още две да продължа така и после да включа бърнара!

http://www.silabg.com/bg/953-SYNTRAX-Fy ... Caps-.html

[MOGY]

Да попитам днес си взех ето тези аминокиселини та въпроса ми е по колко и кога да ги пия?

Аз ги пиех 6 преди и 6 след тренировка,под 10 на ден няма смисъл

[Nukem Профил]

Момчета малко помощ искам, значи кой FatBurner да избера или предложете друг:
http://www.silabg.com/bg/1139-BSN-Therm ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/196-OPTIMUM-NU ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/1131-BSN-AtroP ... Caps-.html
Идеята ми е сутрин да пия фат бурнера, а преди и след бягане/тренировка Л-карнитина, затова искам някой фатбурнер без Л-карнитин в него!
Вече 2 седмици пия течен Л-карнитин, мисля още две да продължа така и после да включа бърнара!

http://www.silabg.com/bg/953-SYNTRAX-Fy ... Caps-.html

А как се пие, по каква система!

[Веселин|Василев Профил]

Момчета малко помощ искам, значи кой FatBurner да избера или предложете друг:
http://www.silabg.com/bg/1139-BSN-Therm ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/196-OPTIMUM-NU ... Caps-.html
http://www.silabg.com/bg/1131-BSN-AtroP ... Caps-.html
Идеята ми е сутрин да пия фат бурнера, а преди и след бягане/тренировка Л-карнитина, затова искам някой фатбурнер без Л-карнитин в него!
Вече 2 седмици пия течен Л-карнитин, мисля още две да продължа така и после да включа бърнара!

http://www.silabg.com/bg/953-SYNTRAX-Fy ... Caps-.html

А как се пие, по каква система!

Аз го пиех 3 пъти по две! Сутрин като стана преди закуската, към 13.00 на обяд и към 18.00 пак.

[HackeD]

Производителя ги дава по 4 хапчета на прием,и минимум два приема на ден....или се доверяваш на него и пиеш 4 хапчета преди и 4 хапчета след тренировка....или се доверяваш на мене,и освен тези 8-те пиеш и 4 преди лягане
Имай в предвид,че не са нещо особено и не очаквай чудеса

Като гледам снимката на профила ти ще ти се доверя май..

[sambeto Профил]

Производителя ги дава по 4 хапчета на прием,и минимум два приема на ден....или се доверяваш на него и пиеш 4 хапчета преди и 4 хапчета след тренировка....или се доверяваш на мене,и освен тези 8-те пиеш и 4 преди лягане
Имай в предвид,че не са нещо особено и не очаквай чудеса

Като гледам снимката на профила ти ще ти се доверя май..

Ей тва Фотошопа голема работа,не мога си се нагледам....ама взе да ми омръзва и да си посягам

Сега сериозно,вземай така както съм ти казал

[Maverick_VS]

Ама не слушате bum-bum за Л-карнитина и това си е - няколко пъти ви написа в темата, че няма смисъл от него . Иначе тоя бърнър Fyre съм го ползвал преди година и половина и да ви кажа при мен конкретно нямаше ефект (а уж и храненето си следях, и блъсках яко 4-5 пъти седмично) - та с тия бърнъри си е индивидуално дали ще ви подействат, поне според мен. Сега съм взел 2 кутии Animal cuts, ама ще го включа по-натам, че се олежах последните месеци във връзка с едни изпити и сега трябва да вляза пак във форма, та още не мога да дам отзиви за него.

Препоръчайте някой хубав протеин - последно взимах добавки преди година и половина и малко съм излязъл от час. Тогава бях на ON Whey Gold, но сега се заглеждам по Now Whey Protein Isolate (чудя се дали да взимам овкусен, че искам да е максимално чист, а не знам с какво го овкусяват...) ?!

@Hacked - ти не беше ли на 16-17 години - ако е така, з@еби ги тия добавки

[HackeD]

@Hacked - ти не беше ли на 16-17 години - ако е така, з@еби ги тия добавки

Ами да на 17 съм но какво лошо има в добавките ? Просто сега чистя, правя зверски тренировки и успоредно с тях бягам по 20 мин преди и 20 мин. след тренировка и към края на седмицата съм капнал и затова взех аминото да видим дали ще има промяна.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Сега съм взел 2 кутии Animal cuts, ама ще го включа по-натам, че се олежах последните месеци във връзка с едни изпити и сега трябва да вляза пак във форма, та още не мога да дам отзиви за него.

имам нужда от такова и аз и все се каня да си взема, но с мненията на бум бум съм се настроил тотално против всякакви добавки и се колебая яко. а воля за сериозна диета нямам

[HackeD]

а воля за сериозна диета нямам

С диета не се отслабва , защото после може да стане страшен обратен ефект... Просто ограничавай се от хляб, сладко, газирано и мазнотии, хапвай си варени картофи, варен ориз, яйца, овесени ядки(всеки ми ги препоръчва ама тва като го хапна и не може да ми мине през гърлото, много ми е гадно) пържоли, салати, плодове много и тн. Но и ЗАДЪЛЖИТЕЛНО бягане без него не става, сам се убедих!

[sambeto Профил]

а воля за сериозна диета нямам

С диета не се отслабва , защото после може да стане страшен обратен ефект... Просто ограничавай се от хляб, сладко, газирано и мазнотии, хапвай си варени картофи, варен ориз, яйца, овесени ядки.....

Да ти кажа това си е почти диета

[Mollov]

Варени картофи, варен ориз, овесени ядки.... колко много въглехидрати...

[HackeD]

Да ти кажа това си е почти диета

Все пак е по-добре да ядеш квото ти падне...

Варени картофи, варен ориз, овесени ядки.... колко много въглехидрати...

Да няма да ги яде в един ден всичките неща.