Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[Веселин|Василев Профил]

Kre-Alkalyn вместо monohydrat-a определено.

напротив, монохидрат вместо алкалина

алкалите не го ли предпазват от преобразуване?

[sambeto Профил]

Кoлеги какво ще ми препоръчате комбинация creatin monohydrat + L-glutamin или creatin monohydrat + bcaa ?

Kre-Alkalyn вместо monohydrat-a определено.....

Аз пък съм на мнение,че каквито и видове Креатин да изкарат на пазара,за мене цар Креатин си е монохидрата !
И понеже Креатина си е измислен в Германия,и е една от малкото добавки които са по добри от тия в USA,аз лично ти препоръчвам Креатин Монохидрат на фирмата BioTech,ама немския BioTech

Иначе на така зададения въпрос....която и от двете комбинации да избереш братле....тя все си е непълна.
Избери второто,НО към BCAA и Монохидрата добави протеин,ама качествен протеин,а не тия Български боклуци

[TNT Профил]

напротив, монохидрат вместо алкалина

за мене цар Креатин си е монохидрата !

Подкрепям! Най-работещата хранителна добавка!

[Nikolay86 Профил]

Да ви запитам,като сме на тема креатин..,какво мислите за "Cell-Tech hardcore pro series-creatie formula"на Muscletech,(доста се шуми около този продукт )
И как ви се струва комбинацията му с Глутамин и естествено с протеина.Нещо от рода въпросния креатин 7 дена зареждане,доза сутрин и след тренировка и след тези 7 дена само след тренировка(както си го дава производителя)+5гр.Л-глутамин след тренировка+протеина преди тренирожка 30гр. след пак така и привечер удрям едни 30гр.(така си го пия от доста време)
Та как ви се струва комбинацията,дали е удачна?
Досега не сам пил креатин,карам си само на амино и протеин и от време фетбърнер.Целта е малко сила да кача + естествено малко мускулите да растат

[Веселин|Василев Профил]

Кoлеги какво ще ми препоръчате комбинация creatin monohydrat + L-glutamin или creatin monohydrat + bcaa ?

Kre-Alkalyn вместо monohydrat-a определено.....

Аз пък съм на мнение,че каквито и видове Креатин да изкарат на пазара,за мене цар Креатин си е монохидрата !
И понеже Креатина си е измислен в Германия,и е една от малкото добавки които са по добри от тия в USA,аз лично ти препоръчвам Креатин Монохидрат на фирмата BioTech,ама немския BioTech

Иначе на така зададения въпрос....която и от двете комбинации да избереш братле....тя все си е непълна.
Избери второто,НО към BCAA и Монохидрата добави протеин,ама качествен протеин,а не тия Български боклуци

Да да ще добавя и протейн задължително, просто за тия две комбинации се чудех коя да е. Протейна ще е на Syntrax, чудех се за голд стандарт ама като знам как не ми действат много, много ще е пари на вятъра! Също варианта за гейнър не го изключвам!

[bacarkata Профил]

Твърдо за Монохидрат + алфалипоева киселина и глюкоза

[deyan-enchev Профил]

Kre-Alkalyn вместо monohydrat-a определено.

напротив, монохидрат вместо алкалина

алкалите не го ли предпазват от преобразуване?

И аз затова го избирам, но колегите може би имат различна информация и знание, което не споделят
Ще съм ви благодарен, ако обясните понеже е важна тема - за монохидрата има много + и - споделени, особени колегате WhitePower1913 мисля че беше - голям му е фен.

Аз подкрепям избора си на Kre-Alkalyn ето с тая таблица:
http://www.musclemass.com/creatine_side_effects.html

А ето защо и съм против Креатин Монохидрата:

Kidney disease or diabetes: Don’t use creatine if you have kidney disease or a disease such as diabetes that increases your chance of developing kidney disease. There is some concern that creatine might make kidney disease worse.

от тук -> http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/drug ... l/873.html

Освен това защо ви е да задържате вода в тялото си, какво се печели освен, че се подувате.

Creatine supplementation is a popular way for bodybuilders and athletes to increase muscle mass, but research suggests that size increase in muscles is actually due to water retention.

Read more: http://www.livestrong.com/article/51867 ... z1k56bjt3W


Аз бих посъветвал г-н Василев, да си наляга парцалите и с много тенировни, хубави протеини, БЦАА и Л-Глутамин ще постигне чудесни любителски резултати за няколко месеца.

После чак, ако не ти е достатъчно се мятай на Креатина бил той Монохидрат който препоръчват колегите или Кре-Алкалин-а който бих пил аз.

[Веселин|Василев Профил]

Kre-Alkalyn вместо monohydrat-a определено.

напротив, монохидрат вместо алкалина

алкалите не го ли предпазват от преобразуване?

И аз затова го избирам, но колегите може би имат различна информация и знание, което не споделят
Ще съм ви благодарен, ако обясните понеже е важна тема - за монохидрата има много + и - споделени, особени колегате WhitePower1913 мисля че беше - голям му е фен.

Аз подкрепям избора си на Kre-Alkalyn ето с тая таблица:
http://www.musclemass.com/creatine_side_effects.html

А ето защо и съм против Креатин Монохидрата:

Kidney disease or diabetes: Don’t use creatine if you have kidney disease or a disease such as diabetes that increases your chance of developing kidney disease. There is some concern that creatine might make kidney disease worse.

от тук -> http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/drug ... l/873.html

Освен това защо ви е да задържате вода в тялото си, какво се печели освен, че се подувате.

Creatine supplementation is a popular way for bodybuilders and athletes to increase muscle mass, but research suggests that size increase in muscles is actually due to water retention.

Read more: http://www.livestrong.com/article/51867 ... z1k56bjt3W


Аз бих посъветвал г-н Василев, да си наляга парцалите и с много тенировни, хубави протеини, БЦАА и Л-Глутамин ще постигне чудесни любителски резултати за няколко месеца.

После чак, ако не ти е достатъчно се мятай на Креатина бил той Монохидрат който препоръчват колегите или Кре-Алкалин-а който бих пил аз.

Деяне стига формалности г-н Василев , тренирам от една година и няколко месеца, само че бях спрял за 2 месеца и сега пак съм в залата! Проблема е че каквото и да пия почти не ми действа, затова реших да не са комбинирани продукти All in one ами да ги разделя и да ги пия всеки отделно.

[deyan-enchev Профил]

Еми Г-н Василев значи сте за Креатин - от доста време тренираш, пробвай както си решил смяна на тактиката с отделно протеин, бцаа и ... още нещо

[Я.Велинов Профил]

Специално относно креатина....Докато бях млад и зелен (18-19г.) бях на принципа колкото повече, толкова по-добре и прекалявах с креатина и дозировката му...на 25 се наложи разбиване на доста сериозен камък в бъбрека ми, съпроводено с нечовешки кризи (който го е болял бъбрек знае за какво говоря), та мисля, че едва ли само креатина е причинителя за каменната кариера, която си бях заформил , но със сигурност малко или много е допринесъл, така че ако имате някаква наследствена предразположеност към проблеми с бъбреците, примерно родителите ви, баби, дядовци са имали подобни проблеми, горещо препоръчвам да НЕ използвате креатин!

[sambeto Профил]

Кoлеги какво ще ми препоръчате комбинация creatin monohydrat + L-glutamin или creatin monohydrat + bcaa ?

Kre-Alkalyn вместо monohydrat-a определено.....

Аз пък съм на мнение,че каквито и видове Креатин да изкарат на пазара,за мене цар Креатин си е монохидрата !
И понеже Креатина си е измислен в Германия,и е една от малкото добавки които са по добри от тия в USA,аз лично ти препоръчвам Креатин Монохидрат на фирмата BioTech,ама немския BioTech

Иначе на така зададения въпрос....която и от двете комбинации да избереш братле....тя все си е непълна.
Избери второто,НО към BCAA и Монохидрата добави протеин,ама качествен протеин,а не тия Български боклуци

Да да ще добавя и протейн задължително, просто за тия две комбинации се чудех коя да е. Протейна ще е на Syntrax, чудех се за голд стандарт ама като знам как не ми действат много, много ще е пари на вятъра! Също варианта за гейнър не го изключвам!

Да ти кажа честно последния който изпих е именно на Syntrax....горе долу бива протеина
Тоя Gold Standart верно е добър,ма скъпичък.....ако ме послушаш вземи това SCIVATION WHEY,доста по добър е от Syntrax и е по евтин от Gold Standart,НО с същия ефект

Твърдо за Монохидрат + алфалипоева киселина и глюкоза

Честно казано доста се изненадах като се спомена алфа липоевата киселина......не се знае от много хора
Надявам се си запознат как,какво,защо,кога да,кога не......общо взето си е продукт от старата школа и е малко деликатна работата с него,ма иначе самото споменаване на такова нещо говори за човек,който малко или много е в час с това онова !

[Я.Велинов Профил]

.....ако ме послушаш вземи това SCIVATION WHEY,доста по добър е от Syntrax и е по евтин от Gold Standart,НО с същия ефект

Scivation-a е добър, но НАЙ-вкусния протеин за мен е Myofusion Milk Chocolate на Gaspari...при положение, че особено американските протеини се бъркат в един казан дето се вика, за мен най-важния фактор е вкуса, а и особено когато е на промоция Myo-то ми е фаворит....имало е случай на ден да изпия поне по 7-8 шейка, наистина води до пристрастяване тая гад

[bum_bum]

Колко да е добър протеин, дето го подслаждат с аспартам?

И аз го пиех до момента в който се зачетох в съставките.

[sambeto Профил]

.....ако ме послушаш вземи това SCIVATION WHEY,доста по добър е от Syntrax и е по евтин от Gold Standart,НО с същия ефект

Scivation-a е добър, но НАЙ-вкусния протеин за мен е Myofusion Milk Chocolate на Gaspari...при положение, че особено американските протеини се бъркат в един казан дето се вика, за мен най-важния фактор е вкуса, а и особено когато е на промоция Myo-то ми е фаворит....имало е случай на ден да изпия поне по 7-8 шейка, наистина води до пристрастяване тая гад

Е братле.....верно че всеки си има предпочитания за всичко,ама ако искаш вкус а не ефект.....яж торти от "Неделя"

Колко да е добър протеин, дето го подслаждат с аспартам?

И аз го пиех до момента в който се зачетох в съставките

bum_bum,Gold Standart,Syntrax,SCIVATION WHEY.....както и всички протеини от по високия клас нямат в състава си аспартам,и от доста време големите фирми не го използват

[Я.Велинов Профил]

Е братле.....верно че всеки си има предпочитания за всичко,ама ако искаш вкус а не ефект.....яж торти от "Неделя"

Най-вероятно се интересуваш достатъчно, но ако не знаеш в америка фабриките, които произвеждат протеините са няколко и не случайно на почти всички американски протеини пише made FOR, а не made BY, тоест суровината е общо взето една и съща, а също така особено като говорим за суроватъчни (какъвто е Scivation-a) или матрици (какъвто е Myofusion-a) блендата (съотношението) на различните видове протеин се различава в пренебрежително малък процент в зависимост от марката. Поради тази причина си избирам най-вкусния протеин, защото общо взето всички са една и съща гняс

Колко да е добър протеин, дето го подслаждат с аспартам?

И аз го пиех до момента в който се зачетох в съставките

bum_bum,Gold Standart,Syntrax,SCIVATION WHEY.....както и всички протеини от по високия клас нямат в състава си аспартам,и от доста време големите фирми не го използват

Да няма аспартам, но има Ацесулфам-К и Сукралоза, които в никакъв случай не са по-безобидни от аспартама, просто не са правени достатъчно изследвания и имиджа им не е толкова "опетнен"....общо взето всички изкуствени подсладители са отрови, но не трябва да се вманиачаваме чак дотам, защото нищо от предлаганите не само добавки, но и храни като цяло не трябва да вкусим. Ако все пак държите протеина да е без нещо artificial, може да се ориентирате към NOW, те нямат изкуствени подсладители....или поне така пише на етикета