Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[Jim Beam Профил]

Ядки не е ли по-добре да ядеш ако ще чистиш?

[_RESPECT_ Профил]

Ба.. 2-3 банана на гладно викаш за релеф, а

всяка една диета може да е и за отслабване , и за качване , зависи как приема храната, във какъв интервал и в какво количество, а той ако е на строга диета тези банани дават изключително много енергия... и казах 1-2 а на 2-3 , нали се сещаш че може да изяде и 1 , а от 1 до 3 е голяма разликата, аз когато чистех (зимата, тогава най добре топя , нз. защо) бях на разделно хранене и за 1 седмица топих по 2-3 килограма + над 30 мин кардио за да мога да вляза във катаболен процес

[deyan-enchev Профил]

А той Иво беше писал по назаде Bulgarian bacon че яде при диета ама не качва тъй че смятам го знае това

В бананите май имаше яко въглехидрат

[_RESPECT_ Профил]

А той Иво беше писал по назаде Bulgarian bacon че яде при диета ама не качва тъй че смятам го знае това

В бананите май имаше яко въглехидрат

Енергийност Въглехидрати Мазнини Протеини Витамин A Тиамин Рибофлавин Ниацин .Пантотенова киселина Пиридокси Фолиева киселина Витамин С Калций Желязо Магнезий Фосфор Калий Мед Цинк .... и както виждате има тоста витамин Б

[bum_bum]

Са факт, че мога да отслабна драстично, ако ям само шоколад. Въпроса е доколко е здравословно.
Яденето на банани на гладно и провокирането на изхвърлянето на големи количества инсулин по тоя начи няма как да ме убедиш, че е здравословно.
И ще ме прощаваш ама не ми изглеждаш особено атлетична

[_RESPECT_ Профил]

Са факт, че мога да отслабна драстично, ако ям само шоколад. Въпроса е доколко е здравословно.
Яденето на банани на гладно и провокирането на изхвърлянето на големи количества инсулин по тоя начи няма как да ме убедиш, че е здравословно.
И ще ме прощаваш ама не ми изглеждаш особено атлетична

колегааа
така бананите оказва положително въздействие на дихателната система, бананите се прилагат и за стомашни лечения , банана се прилага при нервни заболявания и епилепсия , също така има и слабителен ефект , който премахва шлаките от организма и още и още 5 години тренирам и съм изчела тонове книги , не можеш да ме убедиш във обратното

[BJ Профил]

bum_bum ти ЦХ ли се храниш

[bum_bum]

Ти по-добре не го показвай тоя клип повече. И ще ти кажа защо, обективно. Да не се обидиш.
Първо иди си измери мазнините (с калипер, а не тия измислените кантарчета с дръжки).
Ако си под 30 си режа пикалото. За човек претендиращ да е трениран това е прекалено.
Начина по който правиш тягата е крайно неправилен. Единственото, което те спасява от контузия са смешните килограми, които ползваш.
За твоето тегло трябва да дърпаш ПОНЕ 80кг.
Ако искаш да видиш добре тренирани и силни жени гледай тук. Твоят клип е по-скоро софт порно, но няма нищо общо с фитнеса
Второто клипче показва как точно се прави тягата. Сравни го с твоята пародийна интерпретация и помисли.

http://www.youtube.com/watch?v=uvlZPId7FdI

http://www.youtube.com/watch?v=iKTvbaBi ... tW7mGZKcMS

Като станеш на почти 40 години като мен и изглеждаш като мен тогава ела да ме учиш какво да ям. До тогава си яж каквото искаш ама не спори, щото когато сефте съм влязал в зала най-вероятно не си била родена още. И съм ял и банани и ядки и пилешки гърди и кво ли не, докато стигна до някаква истина.

[bum_bum]

bum_bum ти ЦХ ли се храниш

Да

[BorisBMW Профил Уеб-сайтYIM]

Не съм гладен, просто ги ям, защото ми дават доста енергия. Въпросът беше какво да се яде преди тренировка, че да дава малко енергия. Иначе в 17:00 като ям един корнфлейкс с едно кафе и към 18:30 имам супер много енергия.

[Веселин|Василев Профил]

Ти по-добре не го показвай тоя клип повече. И ще ти кажа защо, обективно. Да не се обидиш.
Първо иди си измери мазнините (с калипер, а не тия измислените кантарчета с дръжки).
Ако си под 30 си режа пикалото. За човек претендиращ да е трениран това е прекалено.
Начина по който правиш тягата е крайно неправилен. Единственото, което те спасява от контузия са смешните килограми, които ползваш.
За твоето тегло трябва да дърпаш ПОНЕ 80кг.
Ако искаш да видиш добре тренирани и силни жени гледай тук. Твоят клип е по-скоро софт порно, но няма нищо общо с фитнеса
Второто клипче показва как точно се прави тягата. Сравни го с твоята пародийна интерпретация и помисли.

http://www.youtube.com/watch?v=uvlZPId7FdI

http://www.youtube.com/watch?v=iKTvbaBi ... tW7mGZKcMS

Като станеш на почти 40 години като мен и изглеждаш като мен тогава ела да ме учиш какво да ям. До тогава си яж каквото искаш ама не спори, щото когато сефте съм влязал в зала най-вероятно не си била родена още. И съм ял и банани и ядки и пилешки гърди и кво ли не, докато стигна до някаква истина.

Мда мъртвата тяга е неправилна, даже се чудя какво се опитва да направи, мъртва тяга или римска свещ?!

[_RESPECT_ Профил]

алоууу мъртва РИМСКА тяга олоууу тва не е мъртва тяга да гръб , а за задно бедро айде малко се поразровете из нета и научете колко вида мъртви тяги има
// и до колегата модератора ... щом съм толкова дебела , и не атлетична защо айде няма да пиша повече и да се изкарвам колко съм велика и какво съм направила а и по-умния отстъпва пръв и не вярвам ти да си на мойто спортно ниво , че да тръгвам да споря с тебе.... то се видя колко знаеш , от бананите и от това че дори не знаеш за този вид тяга , ае лек ден

[bum_bum]

[///Micev_87 Профил]

И ще ме прощаваш ама не ми изглеждаш особено атлетична бананите не са за релев нямат грам вода в тях и тях пока4ва6 маса,аз тренирам редовно и знам за какво става на въпрос такива кадето се прават 4е разбират като това моми4е фитнеса трябва да ти е на4ин на живот просто ако не се храни6 как требва само с трениравки не става съ6то така и мн вода да се пие колко пове4е толкова по добре и не се исхварляите много които не тренира да не говори

[raduslaf Профил Уеб-сайт]

Муайте яко баняни Нещо не откривам тоя клип, дето викате да не го показва колежката вече?