Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[bum_bum]

Аз ей така от любопитство позагледах разни продукти.. то е страшно
Да за живи и здрави NOW, че правят някакви по-нормални неща. Ама представителя за Бг явно много бързо иска да стане милионер

[Бай Митьо Профил]

Аз ей така от любопитство позагледах разни продукти.. то е страшно
Да за живи и здрави NOW, че правят някакви по-нормални неща. Ама представителя за Бг явно много бързо иска да стане милионер

[Lattri Профил]

Е те точно за това говорим. Има някви добавки дето има супер много шитни вътре като аспартам и 15 Е-та. Споделете кои протеини и изобщо кои марки са най качествените и най добрите на пазара?

П.С. Оня ден си мислех защо така трудно качвам килограми, ами аз хода да тичам всеки уикенд в парка + понякога във фитнеса яхвам колелото за 10 мин. Чудя се трябва ли човек с мойто тегло трябва да набляга на тези неща или не. Тичането е най вече заради корема (искам да оформя плочки) а колелото е за тонус.

[ineedmoney Профил]

Е те точно за това говорим. Има някви добавки дето има супер много шитни вътре като аспартам и 15 Е-та. Споделете кои протеини и изобщо кои марки са най качествените и най добрите на пазара?

П.С. Оня ден си мислех защо така трудно качвам килограми, ами аз хода да тичам всеки уикенд в парка + понякога във фитнеса яхвам колелото за 10 мин. Чудя се трябва ли човек с мойто тегло трябва да набляга на тези неща или не. Тичането е най вече заради корема (искам да оформя плочки) а колелото е за тонус.

начи относно протеините е много дебела темата кой точно да избереш. Аз съм пил кви ли не и съм чел кво ли не за да се осведомя, например това http://www.getstronger.biz/index.php/%D ... %BD%D0%B8/

а за корема тичането не е най-ефективното упражнение, но е решение ако не ти се правят коремни преси. Във всеки случай плочки без преси...няма как да стане. И ако искаш да качиш килограми просто трябва да намалиш енергоразхода си. Т.е. или тичането или колелото но не и 2-те и не, човек с твойто тегло не трябва да набляга на това а на яденето + не толкова енергоизгарящи упражнения

[kriso85 Профил ICQ]

Е те точно за това говорим. Има някви добавки дето има супер много шитни вътре като аспартам и 15 Е-та. Споделете кои протеини и изобщо кои марки са най качествените и най добрите на пазара?

П.С. Оня ден си мислех защо така трудно качвам килограми, ами аз хода да тичам всеки уикенд в парка + понякога във фитнеса яхвам колелото за 10 мин. Чудя се трябва ли човек с мойто тегло трябва да набляга на тези неща или не. Тичането е най вече заради корема (искам да оформя плочки) а колелото е за тонус.

10 мин. колело не се брои направо...

Колко тичаш. Кардиото е задължително, дори и в периоди на качване.
Щом имаш проблеми с килограмите си оправи хранителния режим.

За протеините ще се ориентираш по цените - колкото е по-скъп, толкова по-добър
Иначе се постигат резултати и с протеин от 15лв./кг

[deyan-enchev Профил]

Със сигурност се постигат резултати с протеини от 15лв кг, но не е ясно какви ще са дали гадене, дали чревни проблеми или просто натравяне

[Macros Профил]

Аз ей така от любопитство позагледах разни продукти.. то е страшно
Да за живи и здрави NOW, че правят някакви по-нормални неща. Ама представителя за Бг явно много бързо иска да стане милионер

Кoлега нещо май не схванах какво имаш предвид за БГ представителя на NOW В какъв смисъл иска да стане милионер- да не преопакова стоките и за всички магазини където се продава NOW за България ли имаш предвид че аз в момента им пия 2 продукта а adam-а почти не го спирам И съм доста доволен и от него, и от трибулуса на фирмата..

[Lattri Профил]

Е те точно за това говорим. Има някви добавки дето има супер много шитни вътре като аспартам и 15 Е-та. Споделете кои протеини и изобщо кои марки са най качествените и най добрите на пазара?

П.С. Оня ден си мислех защо така трудно качвам килограми, ами аз хода да тичам всеки уикенд в парка + понякога във фитнеса яхвам колелото за 10 мин. Чудя се трябва ли човек с мойто тегло трябва да набляга на тези неща или не. Тичането е най вече заради корема (искам да оформя плочки) а колелото е за тонус.

начи относно протеините е много дебела темата кой точно да избереш. Аз съм пил кви ли не и съм чел кво ли не за да се осведомя, например това http://www.getstronger.biz/index.php/%D ... %BD%D0%B8/

а за корема тичането не е най-ефективното упражнение, но е решение ако не ти се правят коремни преси. Във всеки случай плочки без преси...няма как да стане. И ако искаш да качиш килограми просто трябва да намалиш енергоразхода си. Т.е. или тичането или колелото но не и 2-те и не, човек с твойто тегло не трябва да набляга на това а на яденето + не толкова енергоизгарящи упражнения

Коремни преси правя доста. 1 загрявка 10 повторения, 2ра с 5кг зад тила 10 повторения, 3та и 4та с 10кг зад тила 10 повторения. След това повдигане на краката във вертикално положение 3 серии всяка по 10 повторения. Ядене има много, но съм чувал, че който тича оформя супер корем.

Е те точно за това говорим. Има някви добавки дето има супер много шитни вътре като аспартам и 15 Е-та. Споделете кои протеини и изобщо кои марки са най качествените и най добрите на пазара?

П.С. Оня ден си мислех защо така трудно качвам килограми, ами аз хода да тичам всеки уикенд в парка + понякога във фитнеса яхвам колелото за 10 мин. Чудя се трябва ли човек с мойто тегло трябва да набляга на тези неща или не. Тичането е най вече заради корема (искам да оформя плочки) а колелото е за тонус.

10 мин. колело не се брои направо...

Колко тичаш. Кардиото е задължително, дори и в периоди на качване.
Щом имаш проблеми с килограмите си оправи хранителния режим.

За протеините ще се ориентираш по цените - колкото е по-скъп, толкова по-добър
Иначе се постигат резултати и с протеин от 15лв./кг

10 минути колело ама с голямо натоварване и ми се такова майката. Тичам 3 минути и 2 ходя бързо без да спирам в продължение на 30 минути. Правя почивка от 10 мин (не седнал ами ходя с нормално) и след това още 30 минути тичане и ходене както пише горе. Скапаните гени са ми такива, че колкото и килокалории да поемам някакси не мога и не мога да дръпна. А за протеина ще проверя кой е най скъпия и ще си взема от него.

[latrel Профил]

Само с протеин няма да стане, ако ще да е 100 евро килото! Вземи си и хубав креатин и глутамин, яж по-често, прави с по-голяма тежест 6-8 повторения и ще стане работата.

П.С. Няма да може хем да направиш преса, хем да качваш. Първо трупай, пък после чисти!

[bum_bum]

Аз ей така от любопитство позагледах разни продукти.. то е страшно
Да за живи и здрави NOW, че правят някакви по-нормални неща. Ама представителя за Бг явно много бързо иска да стане милионер

Кoлега нещо май не схванах какво имаш предвид за БГ представителя на NOW В какъв смисъл иска да стане милионер- да не преопакова стоките и за всички магазини където се продава NOW за България ли имаш предвид че аз в момента им пия 2 продукта а adam-а почти не го спирам И съм доста доволен и от него, и от трибулуса на фирмата..

Искам да кажа, че надценката му е брутална и това представителство мяза на пладнешки грабеж, а не на нормален бизнес.

[Macros Профил]

Искам да кажа, че надценката му е брутална и това представителство мяза на пладнешки грабеж, а не на нормален бизнес.

Съжалявам че съм , но не мога да намеря кое се води представителството за България ако може дори на лично да дадеш линк за да не се сметне за реклама.

П.С: Интересува ме за да си направя сметката колко надолу го взимам аз от цената от представителство, че ми е с отстъпки..

[bum_bum]

http://www.nowfoods.bg/

[steeN Профил]

тия верно са се осрали, цените са повече от двойни

[Macros Профил]

Ами честно казано аз където съм гледал по магазините цената е същата (без отстъпки). Който може да метне линк откъде се пазарува на по-ниски цени ще съм му благодарен

[steeN Профил]

става въпрос за разликата между nowfoods.com и nowfoods.bg