Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[bum_bum]

Сефте чувам за проблем като нямаш ръкавици. Щом са ми висвали 240 кила на ръцете без ръкавици и фитили значи може, въпрос на желание

[Zagy Профил]

Ми някои могат повече, други могат по-малко... за някои 130 кила на лежанка не са нищо работа, за мен 80-90 са си тежест.

[Mollov]

Сефте чувам за проблем като нямаш ръкавици. Щом са ми висвали 240 кила на ръцете без ръкавици и фитили значи може, въпрос на желание

Не е така... при мен на скрипеца и на лежанка ми се получава затискане на кожата в началото на пръстите... и така се намачква и притиска, че болката е повече от поносима..

[latrel Профил]

Абе и при мен се притиска кожата ама стискаш зъби и помпиш все пак е само няколко секунди, не часове
П.П никога не съм ползвал ръкавици, колан, фитили .. просто смятам, че са ми излишни.

[bum_bum]

Сефте чувам за проблем като нямаш ръкавици. Щом са ми висвали 240 кила на ръцете без ръкавици и фитили значи може, въпрос на желание

Не е така... при мен на скрипеца и на лежанка ми се получава затискане на кожата в началото на пръстите... и така се намачква и притиска, че болката е повече от поносима..

Земи 2х32 или 40кг пудовки да ги поразмяташ малко да видиш кво е затискане и кво е болка Лежанката след това няма да ти прави никакво впечатление. Отливките на пудовките са грапави и е голяма хубавиня като ги развъртиш с тая тежест.

[Mollov]

Правил съм преди флайсове с 2х40... там е различно... тежеста ми идва по към палеца.. и мога и без ръкавици/дунапрени..

latrel, не виждам причина да търпя тая болка, вместо да търпя болката от няколко добре изпълнени повторения на лег или на скрипеца... всеки сам си преценява за себе си...

[bum_bum]

Мани тия флайсове..
http://www.youtube.com/watch?v=pJ3xMuX0dLE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zOUSYTNCQFY
http://www.youtube.com/watch?v=DsRur68fmVI

[ditko1 Профил]

из форумите този гейнер най-много го хвалят какво ще кажете ?
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 11.1lbs

http://myfitness-bg.com/show.php?pr=2059

[Красимир!]

Добър е, други добри, който заслужават един поглед сa:

BSN True-Mass
Dymatize - Hi Protein Mega Gainer

[Бай Митьо Профил]

Scitec Jumbo и PVL Mutant mass също са добри. Горе изброените също.

[mom4eto Профил]

из форумите този гейнер най-много го хвалят какво ще кажете ?
Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution 11.1lbs

http://myfitness-bg.com/show.php?pr=2059

По-добре тоя гейнер не го купувай , добави някой лев и вземи съроватъчен , въглехидратите от гейнъра лесно се заместват с ядене , а за бързите въглехидрати след тренировка можеш глукоза да пиеш или локумени вафли да хапваш

[steeN Профил]

големият въпрос... яйцата със жълтъците или без трябва да се ядат ?

[Mollov]

Някои хора буат яко жълтъци, та им пукат ушаците и нищо им нема... но според мен не трябва да се ядат повече от 2-3 жълтъка на ден...

[kulov Профил]

Някои хора буат яко жълтъци, та им пукат ушаците и нищо им нема... но според мен не трябва да се ядат повече от 2-3 жълтъка на ден...

Много внимателно с яйцата!!! Преди 10-11 години като студент бухах яко яйца (то само белтъците как да е, жълтъците са проблема). Получих натравяне и трайни алергии, които продължават и до днес. Преди това като тийн никога не съм имал проблеми с кожата, но след тоя случай нещата се промениха. В момента не мога да припаря освен до жълтъци, също така и до никакви цитруси. Години наред сред храните ми табу са били също и шоколад (какао), червено вино, риба, а ужасно ги обичам. Отвратително е това, пазете се да не ви дойде до главата!

[bum_bum]

Годишно изяждам над 1000 жълтъка и не съм преритал още