Здравословен живот, или...

[c04 Профил]

:OT:
Айде сега парадокс!
Обяснявате, че върха на еволюцията е да отидете на запад у щатите, Германия и тн и плюете изостаналата Русия с необятните и места, където нали било изостанало, скапано и въобще мизерия.
Ми не може и онуй до края и такова в рая.
Именно в този така наречен "мизерен" край на света са най-чистите реки, храна, няма излъчвания, радиация, въздуха е уникален!
Та ей ти парадокс дейва!

Така е. Всяко нещо има плюсове и минуси, не само от едното.

[Jordana Профил]

Иначе в учЕните не търси много логика. Има много неща, които са подкрепени от науката, но изглеждат смешно дори в очите на лаик. Има един известен академик- Аничков, смятан за най-добрия руски патолог. Той е автор на теорията за атеросклерозата.

Това е със 100 годишна давност и получава разпространение само заради авторитета на Аничкин . Това са изследвания с грешно тълкувани резултати , същото е със Егаш Мониш и още много други . Тия неща обаче , дето толкова фрустрират хората са отживелица , при съвременните практики и методи на лечение дори няма да разбереш че има лекарска грешка . Да , медицината има тъмна страна но не трябва в това да е фиксацията .

[bum_bum]

Дали е отживелица при положение, че всяка втора храна се рекламира като с ниски мазнини?

Чак последните 7-8 години има някакво събуждане, но далеч не е масово.

[TNT Профил]

В тая книга един професор свързва сбъркана монетарна система с качеството на храните в една от главите https://www.amazon.com/Fiat-Standard-Sl ... 1544526474

Нищо ново не казва, но твърдението, че е плод на фиатната система... е интересно

П.П. По спомен от piratebay я свалих книгата

[Jordana Профил]

всяка втора храна се рекламира като с ниски мазнини?

Това е вина на медиите и рекламата , не на медицината . Примера ти със зайците на Аничкин дето умирали показва не че не трябва да ядът мазно а че такива резултати не се пренасят автоматично върху хората . Това с рациона е разбираемо че има различни мнения , никой не прави изследвания с продължителност 100 години . Вземат се готови партиди опитни инидивиди , само че какво е ял тоз столетник дето го изследваш ? Приемаш неговите обяснения а те обикновено са грешни . Тоест нямаш контрол над средата . За тия изследвания се ползват животни , първо че става 100 пъти по бързо и второ е по евтино . И съответно има грешни резултати или се интерпретират грешно много често .

[bum_bum]

Тъй де. Много хора сега фастват, понеже е модерно. Регенерирала се имунната система. Което е вярно. НО, изследванията са върху плъхове. А плъхът има съвсем различен циркаден ритъм и метаболизъм от човека.

За същия забележим ефект при човека е нужен далеч по-дълът период.

Като стана въпрос и за рекламата. Безкрайно смешно е как някой като се закашля и се натовари с една торба витамини или цитруси, че да си подсили имунитета. Ми не работи така. Имунитета ще се подсили точно толкова, колкото и ако изядеш една шепа пясък. За тия неща се мисли предварително, а не като ти потече цифката.

Гледам усилено се рекламират и разни мазила за болки в ставите. А то всеки втори го боли кръста. Като основната причина е обездвижване и слаба мобилност, а от там и различни по степен и въздействие травми (тук още ми се смеят, че бях казал, че 90% от хората не могат да клекнат правилно поне един път). Мазилото какво решава? Ще ти подобри мобилността ли или просто ще маскира проблема, като притъпи болката, докато съвсем се скапеш?

[Е.Димитров Профил ICQ]

Като се има в предвид, че всички професионални спортисти след някоя друга година са износени, като стар мъжки портфейл и са с толкова травми, че незнам кое е по опасно, да си пушач или професионален спортист.
Ама прокламират професионалният спорт и заклеймяват цигарите и алкохола
Та истината е някъде тотално по средата.

[TNT Профил]

Ебахти 47 годишния стар износен мъжки портфейл

[Е.Димитров Профил ICQ]

^
Не казвам, че стават грозни, а че са с износени стави и по хиляда травми!

[b_u_b_o Профил]

Кой ти рекламира професионален спорт? Наистина всеки минал през професионалния спорт излиза развалина, защото там са важни резултатите и здравето е на заден план. Но любителския спорт няма нищо общо с това. А пък проблемите на профи спорта в никакъв случай не оправдават упортребата на цигари, алкохол и кофти храни. Ако някого такива мисли го успокояват да не си мърда гъза и да се тъпче с боклуци вече е друг въпрос.

[TNT Профил]

^
Не казвам, че стават грозни, а че са с износени стави и по хиляда травми!

На мен не ми изглежда като полу-инвалид, а като човек, който продължава да е в топ форма Сигурно е заради 20 годишните травми и до 2 години макс е на легло

[bum_bum]

^
Не казвам, че стават грозни, а че са с износени стави и по хиляда травми!

Професионалния спорт поставя тялото в среда, която в ежедневието е немислима.

“Износвснето” пък идва и заради суплементацията. Като се наядеш с андрогенни стероиди мускула става по-силен и издръжлив от това за което ставите и сухожилията са проектирани.

В повечето професионални спортове края на кариерата е обусловена именно от това, а не от абсолютната възраст. Един запазен щангист на 50 и нагоре дори няма да е по-зле откъм постижения, отколкото е бил на 30, но тялото просто не може да издържи толкова години да клякаш с 300+.

Това нещо в ежедневието с час-два ежедневно в залата не можеш да си го причиниш, тъй че спокойно. Колкото и да се скапеш от тренировки си на километри далеч от професионалния спорт.

Единственото, което може да те увреди в аматьорския спорт е лошата форма на изпълнение и синдрома на неделния спортист. Няма как цяла седмица да лежиш и събота да се раздадеш като Роналдо на мач с приятели. Проблема рано или късно ще се появи.

[nickstorm Профил]

По принцип в професионалния спорт е важно да се спреш навреме, после може и така

[Jordana Профил]

В повечето професионални спортове края на кариерата е обусловена именно от това, а не от абсолютната възраст. Един запазен щангист на 50 и нагоре дори няма да е по-зле откъм постижения, отколкото е бил на 30, но тялото просто не може да издържи толкова години да клякаш с 300+

Всичко е абсолютно индивидуално и няма абсолютни правила и зависи само от индивидуалните качества на организма . Това с профи спорта е заложено на генетично ниво в мозъка и физиологията на тялото . Профи спорта иска дадености които не всеки има и няма нужда се равняваме по такива хора . Като говорим за профи спортисти трябва да е ясно че това са хора които имат нещо повече от другите по начало дадено от природата . Другия момент е че профи спорта води до изменения в организма които са в следствие адаптацията на тялото към високите натоварвания . Дори само това вече няма нищо общо със здравословен живот , нарича се хипертрофия на мускулатурата в силовите спортове . Един щангист на 50 по добре да не вдига нищо тежко че не се знае кога ще го тресне инфаркта/инсулта . Кръвоносната му система и сърцето е съсипано вече от тия тежести . Не знам дали знаете но спортистите особено в силовите спортове получават несъразмерно уголемяване хипертрофия на сърцето което е пряко свързано със инфаркта на миокарда . Всяко отклонение от средно статистическите показатели на организма е стрес за тялото . За здравословен живот и дълголетие най добрата рецепта е да сте в средните показатели , тоест без профи спортове .

[bum_bum]

Бъркаш малко нещата. Ако тренираш разчитайки на собствените си сили и заложби съдовата хипертрофия не е патологична. С други думи, ако ти порасне сърцето то ще е съразмерно и безпроблемно. Просто ще имаш по-голям аеробен капацитет. Ако жулиш здраво ААС ще получиш хипертрофия на лявата камера и нарушена систолна и диастолна функция.