За шофирането и болките в кръста...
Модератор: Общи модератори
36 мнения
• Страница 2 от 3 • 1, 2, 3
- Kroki
- Дон Кроки
- Мнения: 3902
- Регистриран на: 14.01.2009
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Кара: и се усмихва :)
- Мечтае да кара: със сина ми :)
- Детайли за колата: С всички възможни екстри.
Re: За шофирането и болките в кръста...
И аз бях така дълго време. Мега удобен матрак и т.н. всичко както си трябва и се събуждам все едно не съм аз.
Съвсем случайно бях в ИКЕА и си взех ортопедична възглавница. Първия ден спах така, както не съм спал от години. Направо бях шокиран. Събуждам се и болки няма.
Естествено преди това съм ходил на масажист, мега добър. Отпуска ме за няколко дена и след това се връщат. Той също ме посъветва да заздравя мускулите в корема и кръста/гърба с леки тренировки(защото заших ебаси корема).
УСпех
Съвсем случайно бях в ИКЕА и си взех ортопедична възглавница. Първия ден спах така, както не съм спал от години. Направо бях шокиран. Събуждам се и болки няма.
Естествено преди това съм ходил на масажист, мега добър. Отпуска ме за няколко дена и след това се връщат. Той също ме посъветва да заздравя мускулите в корема и кръста/гърба с леки тренировки(защото заших ебаси корема).
УСпех
You're safer in the race car than you are in cars going to and from the track. - Mario Andretti
`91 E30 318i `93 Е36 325td `06 E46 320d `12 F800ST `07 E61 LCI 525d
`91 E30 318i `93 Е36 325td `06 E46 320d `12 F800ST `07 E61 LCI 525d
drago_pavlov написа:Аз светкам само ако има някаква опасност. За патруки не Както аз си плащам актовете, така ще си ги плащат и другите
- Exclusive89
- младши ентусиаст
- Мнения: 658
- Регистриран на: 24.02.2015
- Местоположение: Brussels/Асеновград
- Пол: Мъж
- Кара: E60 530dA & VW Golf Mk6
- Мечтае да кара: F82 ///M4
Re: За шофирането и болките в кръста...
Колега, когато имаш повечко свободно време гледай тези видеа, със сигурност ще научиш много неща, заеви хаповете.
https://www.youtube.com/channel/UC3mbEl ... OWA/videos
https://www.youtube.com/channel/UC3mbEl ... OWA/videos
- TNT
- младши ентусиаст
- Мнения: 274
- Регистриран на: 30.04.2008
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Мечтае да кара: 911
Re: За шофирането и болките в кръста...
Хаповете са най-лесното, но последно решение. Останал съм с впечатление, че си сравнително млад и по-добре да си товариш органите с по-приятни неща от лекарства. Има пури, уискита
И при мен започва да се появява проблема с корема, но той не е от липса на тренировки, а от бърза вилицаKroki написа:(защото заших ебаси корема).
- anttonev
- кандидат ентусиаст
- Мнения: 142
- Регистриран на: 7.02.2012
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Кара: M62B44
Re: За шофирането и болките в кръста...
Едно от най най най основните положения на сън в леглото трябва да е по гръб. По гръб като лежиш и собствената ти тежест натиска мускулите около гръбнака и те се отпускат и не седят напрегнати цяла нощ.
В редки изключения на страни, но колената едно над друго, може и някаква малка възглавница между тях. В никакъв случай единият крак изпънат, а другият свит в коляното, демек усукан таз-рамена. По корем никак даже не е добре.
Sent from my CLT-L29 using Tapatalk
В редки изключения на страни, но колената едно над друго, може и някаква малка възглавница между тях. В никакъв случай единият крак изпънат, а другият свит в коляното, демек усукан таз-рамена. По корем никак даже не е добре.
Sent from my CLT-L29 using Tapatalk
- steeN
- Мнения: 6614
- Регистриран на: 7.04.2004
- Местоположение: CA
- Кара: I6, V6
- Мечтае да кара: mustang gt, много черeн...
Re: За шофирането и болките в кръста...
С сигурност не се занимавай с каквито и да е било лекарства преди да има някаква потвърдена диагноза, която *наистина* го налага. Предвид на каква възраст си е изключително малко вероятно, само ще маскираш нещо, което ще се влоши без да разбереш.
Е стига де. Стави и гръбнак нищо общо. Гръбнака се поддържа от мускулатурата.
За ставите трябва колаген, омега-3 и разбира се движение.
3186 написа:Да взема да кажа на баща ми да трупа мускули, че да не го болят ставите...
Е стига де. Стави и гръбнак нищо общо. Гръбнака се поддържа от мускулатурата.
За ставите трябва колаген, омега-3 и разбира се движение.
- Above all, we must realize that no arsenal or no weapon in the arsenals of the world is so formidable as the will and moral courage of free men and women. It is a weapon our adversaries in today's world do not have.
Ronald Reagan
- Life, liberty, and property do not exist because men have made laws. On the contrary, it was the fact that life, liberty, and property existed beforehand that caused men to make laws in the first place.
Frédéric Bastiat
- Don't eat the yellowcake
Ronald Reagan
- Life, liberty, and property do not exist because men have made laws. On the contrary, it was the fact that life, liberty, and property existed beforehand that caused men to make laws in the first place.
Frédéric Bastiat
- Don't eat the yellowcake
- vicho
- старши ентусиаст
- Мнения: 8323
- Регистриран на: 3.09.2003
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Кара: M340i
- Мечтае да кара: Калибра
- Детайли за колата: Portimao Blue, Turbo бензин
Re: За шофирането и болките в кръста...
пак се пренавивате и започвате да си мислите за 150кг щанги и т.н.
раздвижване трябва, а лекото заякване е бонус и помага
'бах тия пишлемета на по 40 години
п.с. и мен ме болеше кръста като бях 70кг напикан
раздвижване трябва, а лекото заякване е бонус и помага
'бах тия пишлемета на по 40 години
п.с. и мен ме болеше кръста като бях 70кг напикан
You said: "Time will change!" What if it changes you?
- немо
- кандидат ентусиаст
- Мнения: 191
- Регистриран на: 25.06.2011
- Местоположение: rustland
- Пол: Мъж
- Детайли за колата: Focus,Opel Monza/Senator,MX5 nb
Re: За шофирането и болките в кръста...
vicho написа:пак се пренавивате и започвате да си мислите за 150кг щанги т.н.
раздвижване трябва, а лекото заякване е бонус и помага
Именно! Не знам защо като се каже "тренировка" хората решават,че става въпрос за подготовка за силов трибой...
Шофирането е превантивен анализ на това,което може да се случи на пътя....
- TNT
- младши ентусиаст
- Мнения: 274
- Регистриран на: 30.04.2008
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Мечтае да кара: 911
Re: За шофирането и болките в кръста...
То само с гимнастика също не става. Важното е в началото да се подходи като с човек с проблем и да се качва плавно.
- Моджо
- кандидат ентусиаст
- Мнения: 237
- Регистриран на: 21.02.2010
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Кара: 320i мнооо убаво )))
- Мечтае да кара: Еххх...
- Детайли за колата: e46, седан, M52,2000 cm3,150 Hp.
Re: За шофирането и болките в кръста...
При проблем с прешлени натоварването е абсолютно противопоказно. Раздвижване по може.
Хм,хм...
- ivoaudi
- старши ентусиаст
- Мнения: 1697
- Регистриран на: 8.02.2012
- Местоположение: FR,Marseille
- Пол: Мъж
- Кара: e46 318i N42B20AB
- Мечтае да кара: хората да мислят
- Детайли за колата: свежа и поддържана!
Re: За шофирането и болките в кръста...
Читава диагностика си трябва преди да се предприема каквото и да е. Буквално всички мнения са полезни, но за различни случаи като в зависимост къде е повредата някои могат да са доста противопоказни, че и опасни и вредни.
Предвид обаче, че болките не са силни и постоянни, аз не бих подценил значението на подсилването на мускулатурата, поддържаща скелета. Леки упражнение, прогресиращи могат наистина да решат проблема и то трайно.
А друго мноооого полезно, конкретно за кръст, какъвто и да е проблема с него - Марикостиново!
Предвид обаче, че болките не са силни и постоянни, аз не бих подценил значението на подсилването на мускулатурата, поддържаща скелета. Леки упражнение, прогресиращи могат наистина да решат проблема и то трайно.
А друго мноооого полезно, конкретно за кръст, какъвто и да е проблема с него - Марикостиново!
9K714 OKA SS-23
ПУ 9П71 ТМ 9Т240
9М714Б АА-75 9Н-63
ПУ 9П71 ТМ 9Т240
9М714Б АА-75 9Н-63
Re: За шофирането и болките в кръста...
Петък съм на преглед, ще пиша след това.
Благодаря на включилите се до момента.
Благодаря на включилите се до момента.
- Моджо
- кандидат ентусиаст
- Мнения: 237
- Регистриран на: 21.02.2010
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Кара: 320i мнооо убаво )))
- Мечтае да кара: Еххх...
- Детайли за колата: e46, седан, M52,2000 cm3,150 Hp.
Re: За шофирането и болките в кръста...
Кажи калните бани в Марикостиново, че то и ракия има хубава там . Да не стане грешка.
Хм,хм...
- Jordana
- старши ентусиаст
- Мнения: 1594
- Регистриран на: 4.08.2011
- Местоположение: Карантина баце ....
- Пол: Мъж
- Кара: през просото
- Мечтае да кара: леговището на смог
- Детайли за колата: баничарка
Re: За шофирането и болките в кръста...
Ще се размине с нещо от сорта мажи-движи , ревулзан в краен случай
Горното мнение е създадено главно с развлекателна цел и може да съдържа недоказани факти и обстоятелства . Никога не повтаряйте описаните екперименти и изказаните мнения у дома - те могат да бъдат опасни за Вас !
....АВИТОХОЛ /Атила/ живя 300 години. Родът му Дуло, а неговата година дилом твирем.
Синът му ИРНИК /ЕРНАК/ живя 150 години. Родът му Дуло, а неговата година дилом твирем.
ГОСТУН 2 години. Родът му Ерми, а годината му докс твирем.
КУРТ управлява 60 години. Родът му Дуло, а годината му шегор вечем.
БЕЗМЕР 3 години, а родът му Дуло, а годината му шегор вечем.
Именник на българските ханове ...
....АВИТОХОЛ /Атила/ живя 300 години. Родът му Дуло, а неговата година дилом твирем.
Синът му ИРНИК /ЕРНАК/ живя 150 години. Родът му Дуло, а неговата година дилом твирем.
ГОСТУН 2 години. Родът му Ерми, а годината му докс твирем.
КУРТ управлява 60 години. Родът му Дуло, а годината му шегор вечем.
БЕЗМЕР 3 години, а родът му Дуло, а годината му шегор вечем.
Именник на българските ханове ...
Re: За шофирането и болките в кръста...
Ако работата се окаже тегава на мен ми помага Павел Баня.Както и на всички други дето съм ги пращал там.Та пробвай..
- Bogat-Beden
- Мнения: 2738
- Регистриран на: 13.06.2004
- Пол: Мъж
- Кара: много бавно бенве
- Мечтае да кара: Порше
- Детайли за колата: топ, топ, топ! unikat full!
Re: За шофирането и болките в кръста...
Съвсем сериозно казано, доста хубави съвети ти дадоха, само още един от мен да допълня, ако можеш и ако има накъде, отслабни малко. Ако си кльощав - ясно, няма сми. Ако трябва да дам пример със себе си, с "нормално" телосложение съм, но спокойно 15 кг сланина мога да махна, без да ми навреди. За половин година време примерна де... Инак бързичко е доста лошо..
"Може да решава тоя, който има e60 бе! Щом немаш e60, какво ще решиш ти бе? Ти немаш право да решаваш!"
36 мнения
• Страница 2 от 3 • 1, 2, 3
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: Top Gun Maverick