Разнообразното хранене

[steeN Профил]

Като се говори за умерено, се пропуска, че като го правиш всеки ден в продължение на години, това вече не е умерено Умерено може да е примерно един път в седмицата, един път в месеца


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

[cmdkick Профил]

Добре, след като изчетох допълнително информация из нета, може би ми промени до някъде мнението за млякото, особено това което се продава в магазините, но със сигурност няма да го изключа от менюто си на 100%, просто ще имам 1 на ум.

Мисля че вече и двамата си смучем от пръстите за да кажем нещо за плодовете, ясно е че имат въглехидрати които в не премерени количества не са препоръчителни, но имат витамини и фибри които е 100 пъти по добре да си набавите чрез тях от колкото синтетични такива.

[vladobate Профил]

Колегата efren го е обяснил добре. Сирене ако ви се хапва за предпочитане козе такова. И не е идеята въобще да се откажете от такива продукти , а да се поддържа алкално-кисел баланс на приеманата храна , ето тук и един отговор на темата защо разнообразно хранене. В нета е пълно с информация ето ей така от първо търсене , примерно : http://www.izvorite.com/smf/index.php?topic=4046.0 .

[cmdkick Профил]

Абе темата отначало тръгна в посока едва ли не че млякото и плодовете изобщо не трябва да се докосват. Което в крайна сметка се оказа че не е така.

[efren Профил]

Добре, след като изчетох допълнително информация из нета, може би ми промени до някъде мнението за млякото, особено това което се продава в магазините, но със сигурност няма да го изключа от менюто си на 100%, просто ще имам 1 на ум.

Мисля че вече и двамата си смучем от пръстите за да кажем нещо за плодовете, ясно е че имат въглехидрати които в не премерени количества не са препоръчителни, но имат витамини и фибри които е 100 пъти по добре да си набавите чрез тях от колкото синтетични такива.

Аз лично за плодовете нищо не съм казал освен статистиката, мен не ми действат отрицателно, но просто не можем да слагаме всички под общ знаменател. Темата беше точно за това - дали всеки човек, в зависимост от гените си не трябва да яде много по-ограничен кръг от храни. Иначе ако ме питаш дали харесвам шоколад (вече само натурален), пържоли, плодове и дали преди да откажа млякото, като влезех в супермаркет купувах по 5 вида синьо и 5 вида жълто сирене - това е друга тема.

[Rainbow]

...

Колега аз като ектоморф с А кръвна група, след статиите в сайта ти, направо се отчаях и ме отказваш от всякакви опити за развитие на мускулна маса

Кофти генотип, спрямо групата не трябва да ям никакво месо, вземи...

[acho.rs Профил]

Млякото е отрова, плодовете са вредни
Всъщност и водата в вредна - пълна е с микроби и поемането на 10 литра спокойно може да те убие - така че не прекалявайте с водата момчета - можете да умрете от това

[Jordana Профил]

Мдаа ..и въздуха го подминахме но той е изключително вреден и замърсен с фини прахови частици и още куп гадости . Но както казват - това което не успее да ни убие ни прави по-силни

[spower Профил]

...

Колега аз като ектоморф с А кръвна група, след статиите в сайта ти, направо се отчаях и ме отказваш от всякакви опити за развитие на мускулна маса

Кофти генотип, спрямо групата не трябва да ям никакво месо, вземи...

Колега, имаш шанс спокойно просто пак стигаме до въпроса с калориите, като се вдигнат и като се вкарат необходимите белтъчни макар и част от растителни източници + неутралните животински продукти нещата се случват.
Има една жена без да цитирам имена състезателка с А кръвна група, брутална прилича на мъж! Стероидите си казват своето
Но ако се абстрахираме от това, пак може дори и чисто вегански, на което аз съм противник, но нека обясня.
Попаднах на един американец веган трениращ фитнес. Този човек на хранене поема около 800 калории, по 6 банана в шейк още треволяци, ядки, соево мляко и растителен протеин. На следващото му хранене беше включил леща и варива. Много е спорен въпроса със Соята, която толкова я препоръчват за А кръвна група... богата е на белтъчини, но предвид отношението и' към естрогена бих я загърбил.
За съжаление човек не може да избяга от гена си, въпроса е да се чувства добре в кожата си да бъде жизнен. Идеята на храненето според кръвните групи е да се дадат максимално приемливите за организма храни, като това е превенция за бъдещи и настоящи заболявания.
И нека не забравяме, че културизма не е спорт за здраве, а просто бизнес създаден от чичо ни Сам /грешка Джо Уидър/
Пиши ми на ЛС може да измисля нещо за теб

[Leon]

Като се говори за умерено, се пропуска, че като го правиш всеки ден в продължение на години, това вече не е умерено Умерено може да е примерно един път в седмицата, един път в месеца
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

Ето го ключа от палатката

Някои колеги по-горе споменаха за хранене според кръвната група. Според мен много скоро ще дойде времето на храненето според генома.

Вече има такива изследвания, дори в България. Влязока първо в спортната медицина. Тестът е към 700лв, но открива доста интересни неща и спасява на практика неспасяеми хора с тежки заболявания, причинени от години неадекватно хранене. Познавам една лекарка, която се занимава с това и вече има 2-3 случая на хора с преброени дни от куп болести и тежко затлъстяване, които се връщат към кажи-речи нормален живот.

А за млякото 100% подкрепям. И един потребителси съвет - меки сирена и кашкавали с плесени и дълъг срок на зреене яжте по изключение, направо съсипват чревната флора. Да, по долината на Лоара ядат много, но те са еволюирани с тях над хиляда години, а ние с бацилур булгарикус.

Мдаа ..и въздуха го подминахме но той е изключително вреден и замърсен с фини прахови частици и още куп гадости . Но както казват - това което не успее да ни убие ни прави по-силни

Въздухът не зависи от нашия избор, освен да сменим локацията. Храната е избор, който правим по няколко пъти на ден и влияе с натрупване. А като увреждаме сбе си, увреждаме децата и внуците, защото им създаваме вредни хранителни навици, които те ще предадат на своите деца. По тая схема за 200г. човечеството е загърбило половин милион години еволюция.

[efren Профил]

Има и съкратен генетичен спортен панел за 350 лв (от личен опит). Млякото го бях спрял 2-3 месеца по-рано и генетичните изследвания потвърдиха решението ми напълно.

[Venko Профил]

Ето за това става дума!
Няма по-голям съдник/съветник от самия организъм.
Никакви докторе, хапчета, диети, глухарчета не могат да му противоречат... и не трябва!

Като ги видя тука у моло - големи мъже обядват една салата с минерална вода. Жени по 40кг ядат салата без зехтин или сол щото са дебели, а нямат 30мин да сготвят на децата си, та ги водят тях на пица на парче или дюнер. Що за идиотизъм е нападнал човечеството?

Като малък ме плющяха с филии със сланина, пуешки яйца пържени в един лакът олио, мекици, баници, печени ярета/агнета, колехме свини всяка година и през цялата година се яде свинско от буркани. На масата се слага салата в ролята си на салата, а не на основно ястие и хората хапват от нея ако пожелаят.
Колко тави с печени пилета с ориз с по един пръст олио в тавата сме омели. Колко цигански баници (олио с шарена сол в/у филия хляб).

Гледам обща снимка на съучениците ми, когато завършвахме 8ми клас. Има само едно пълно дете, всички останали сме едни хулигани и калпазани по 50-60кила.
Елате сега да ги видите, да видите за какви безформени лешпери става дума. Седят по цял ден, мушат фаст фуд или играят на компютрите. Завършат университети и след още 2г започват да ядат салати и да пият минерална вода, защото така повелява обществото. И ние сме яли пържено, мазно, захар (Бога ми обезгазирахме колата със захар) обаче ние не се спирахме по цял ден. Футбол, гоненица, стражари апаши, волейбол, колелета.... луди бяхме и организмът си искаше енергията.

Проблемът не е в разнообразното хранене, а в еднообразния живот.

Ще каже някой - отрови се продават по магазините, ами ще се продават като има кой да ги купува. Ще се продават като нямаме потребление на собственото си земеделство и искаме йогурт вместо заквасеното кисело мляко на бабата от близкото село.


Нервирам се, защото майка ми работи с деца от 30 години и такова чудо не е било.
Изтровиха ни първо ментално и ние самите почнахме да се тровиме физически.



ПП: И целия тоя цирк е за пари, за голямото ламтене. Щото йогурта е модерен, цветен, подсладен и ще го купуваме. Щото чипсът (има чипс!?) е с различни вкусове и ще купим него, но няма да опържим един тиган картофе с домашно овче сирене щото ще станеме дебели от пърженото. А като станеме дебели ходиме на фитнес, купуваме екипировки, ходиме на доктори и купуваме лекарства, а ония се гушат и гушат.

ПП2: Верно се нервирАх... само докато го пиша.

Толкова епитети бях готов да ползвам в тая тема, ама ще съм сдържан.Баба ми бог да я прости доживя до 98 години с вечеря от 200 грама сланина , 100 грама хляб и 100 грама мастика. Ядеше си редовно сладко и си беше фиданка.
Кокошката на село си я преритваше от време на време щото и се пречка , та не мога да кажа че е била щастлива. Прасето умря с нож забит във врата. А краставиците и доматитата бяха пръскани със пестициди от селскостопанския самолет и син камък от мен като малък +-40 години финни прахови частици и чиста нефтена атмосфера от лукойла .
Та в тоя ред на мисли на село по спомен всеки ден закуската беше лютеница,сирене и препечени филии обяда беше пилешка супа от мисирката Колю ,а вечерята -пържени саламчета и луканки от прасето Сашо в слънчогледово олио.
Тук-там мъждукаха яйца ,ако бабата не ги беше счупила в момента на производството.
С риск да обидя всички диетолози в тая тема , вие драги господа до колко години смятате да живеете с тия глухарчета и маруля ? Какви са тия диети и с какво помагат ?
Аз съм си едни здравословни 110 кила ,работя на бюро ,но редовно мъкна торби с цимент и карам РК1. Заедно с тва често свалям скоростни кутии на ръка. Сексуалния живот ми е супер , та може да съм "дебел" ама пак ми връзват. На лекар не съм ходил от 4 години. Всичко тва се подхранва от тебеширено кисело мляко , полуготови храни от фризерите на Lidl и мазни дюнери от будката пред работа.

Аз лично съм на мнението - Ако ти се яде , яж , ако ти се пие , пий. Всичко друго еволюира в една нова форма на човешкото развитие характерна с трети полове, феминизъм и лиготия.

[cmdkick Профил]

И какво конкретно и обобщено искаш да кажеш? Да мааме мазно пържено свинско, тесто и захар колкото можем да изядем ли? Коментирано е 100 пъти тинейджърите имат огромен метаболизъм комбинирано с това че по цял ден бяхме на вън и не се спирахме нормално да не качиш и 1 кг. а е имало и дни в които буквално забравяхме че трябва да се яде и ядеш чак в 9-10 вечерта, това че сме го правили означава ли че е полезно? Направи го сега като си в съвсем друг режим и само гледай резултатите колко ще ти харесат.

[ivoaudi Профил ICQ]

ДЪЛБООООООООК ПОКЛОН пред Венко за този пост! Наааааааай-сърдечно приканвам всички потребители на този така хубав форум да го прочетат внимателно. След което пък, да не подскачат изкуствено като ощипани моми, а добре да се замислят преди да реагират първосигнално. А пък и защо да не си го окачат на стената, че в него що истина има......

[Venko Профил]

Вероятно бабите и дедовците и те имат "огромен метаболизъм". Или пък родителите ми.
Това с маането не знам къде го прочете.

Сега като съм в "друг режим" правя същото, което правех като дете - ям това, което организмът ми поиска, а за резултатите, да, харесват ми. Ако ти не правиш това, а правиш това, което обществото преценява за полезно, то тогава на теб харесва ли ти?

И какво конкретно и обобщено искаш да кажеш? Да мааме мазно пържено свинско, тесто и захар колкото можем да изядем ли? Коментирано е 100 пъти тинейджърите имат огромен метаболизъм комбинирано с това че по цял ден бяхме на вън и не се спирахме нормално да не качиш и 1 кг. а е имало и дни в които буквално забравяхме че трябва да се яде и ядеш чак в 9-10 вечерта, това че сме го правили означава ли че е полезно? Направи го сега като си в съвсем друг режим и само гледай резултатите колко ще ти харесат.