НВ-ВМХ

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Днес си взех това,

Като се прибрах, видях пък това и се ядосвам..

[steeN Профил]

Доста бутикови марки, мисля че трудно някой може да изкаже мнение. Аз лично и двете за първи път ги виждам, а американските специално ги познавам доста добре.

[bum_bum]

Мисля, че се сещам каква е идеята на тоя прием на вит С, дано не съм прав, но няма да помогне, защото не там е проблема.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Мисля, че се сещам каква е идеята на тоя прием на вит С, дано не съм прав, но няма да помогне, защото не там е проблема.

Каква ?

[bum_bum]

Дето беше писал, че те хваща всеки вирус.

[hell's angel Профил]

На този, аптекарския, в стъклените ампули, освен че е синтетичен, какъв му е проблема ?

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

На този, аптекарския, в стъклените ампули, освен че е синтетичен, какъв му е проблема ?

Не разбирам много от билогия и химия, но по-читавите марки продават комплекс аскорбинова киселина + флавоноиди, без тях усвояването е много по-ниско.
А скоро бях гледал витамин Ц за около 80 кинта, около 60 таблетки бяха, дано не бъркам с мулитивитамини.

Иначе към бум бум - не е това проблемът. За изтощение на надбъбречните жлези иде реч, "adrenal fatigue" иначе казано. И там ест. витамин Ц като добавка не решава нищо, просто е малка подкрепа в цялостната борба ) За съжаление НВ хранене е може би с едно от малкото си противопоказания в случая.

П.С. Този проблем го имат над половината от населението, но диагностицирането му не се прави с изследвания и затова доФторите в голяма степен даже не го приемат като проблем :О)

[bum_bum]

Ясно. Принципно от това страдат главно жени и е доста трудно за диагностика, доколкото знам. Иначе, спокойствие и "силна храна", както казват Гледай да не си на минус с калориите на всяка цена.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Ясно. Принципно от това страдат главно жени и е доста трудно за диагностика, доколкото знам. Иначе, спокойствие и "силна храна", както казват Гледай да не си на минус с калориите на всяка цена.

Далеч не са само жени, но при тях по-силно се усеща, че наподобява един друг ежемесечен дисбаланс, поне по раздразнителност...
Инак лекарството наистина е това, качествена храна и за съжаление да е по-често.
Спокойствие в големи дози, това е мега лукса вече )

[steeN Профил]

Според мен ако целта ти е да направиш нещо с взимане на някакви неща е или да минеш на валериан (или подобни билки), а защо не и директно лекар да ти предпише бета блокери за да подтиснеш ефекта поне върху сърцето, известно време докато нормализираш стреса. Иначе на всички е ясно че решението е сън, тренировки и храна... но понякога източника на стреса не може да се премахне и се налага да си помогне човек. И точно обраното или трябва да си на много нисковъглехидратна диета или да тренираш много повече, защото един от страничните ефекти на кортизола е, че ставаш резистивен към инсулина. Adrenal fatigue да кажем, че съм силно скептичен, че такова нещо съществува. Последиците от дълготраен стрес са много по-комплексни от "изморяването" на една жлеза...

[magareto_yori Профил]

Смятам,че е интересно четиво
http://www.gaps.me/gaps-diet.php
Може да помогне на някой.
Поне при мен болките в корема и внезапните посещения на кенефа спряха от както съм на мазно. Изглежда има ефект върху много нелечими за медицината неща.

[Don_Diego Профил]

Предполагам, че повечето от вас в тази тема ще са наясно с тематиката на питането, затова не пускам цяла нова тема.
Става въпрос за фастинг-а (да не се бърка с фИстинг ) - има ли значение как са разпределени видовете храни през деня?
От около месец доста успешно успявам да спазвам режим 8/16 (че дори все по-често и 6/18), но имам следното наблюдение: когато вечерям риба да речем, на следващия ден усещам глад много по-рано отколкото ако ям телешко да речем. Предпочитам телешкото да ми е за вечеря защото по-лесно "избутвам" до следващото хранене след 16-18 часа с него, чувството на глад е много по-малко предполагам заради по-бавната преработка на телешкото месо.
Та има ли значение за организма и метаболизма кога какво ям?

[bum_bum]

Както сам си разбрал, някои храни се усвояват по-бързо от други и съответно огладняваш по-рано.

Часовете когато ядеш не са от значение, важното е да спазваш избрания прозорец. НО! Фаст има смисъл и се прави тогава, когато имаш абсолютен контрол върху кръвната захар. Когато нещата са добре няма да имаш никакъв дискомфорт след 12, 20 или 24 часа без храна.

[Don_Diego Профил]

Ти ме уби...как се следи тая чудесия и толкова ли е важна като цяло.
Към момента само спазвам хр. режим от диетолог, а по свое желание реших да пробвам фастинг и към момента ми допада и по-важното успявам да спазвам "прозорците". Просто ми беше интересно дали има някакво значение кога през прозореца за хранене приемам по-бавна за усвояване храна защото според кантара сутрин има разлика

[bum_bum]

Кантарът ден за ден не показва нищо съществено. +/- 2-3 кила изобщо не им се връзвай.

Според мен зарежи фаста. Режимът от диетолога ще ти съсипе метаболизма и сам, не му помагай с фаст