НВ-ВМХ

[hell's angel Профил]

...

Т'ва последното, нали знаеш, без снимка не важи

[magareto_yori Профил]

Баща ми е в предпенсионна възраст и оня ден си прави кръвни изследвания. Изследванията са му като на 20 годишен спортист а не знам да е спортувал през живота си. Мога да кажа,че не минава ден без да яде зехтин,маслини,тахан,мед,масло и някъв билков чай. От скоро го запознах и с пергата.Месо яде по празници.
Я кажете как я карате с гладуването. Практикувате ли го? По колко часа?

[Jordana Профил]

От 18-19 часа вечерта до другия ден 13-14 часа на обяд или по късно всеки ден . Сутрин кафе чай цигари . Без някакви правила за час или някакви рецепти - когато тогава . Ако съм гладен ям , ако не ям ако ще и два дена да са минали . Повече от 20 години съм така , за мене обяд закуска вечеря не съществуват като време и режим и въобще като понятие за хранене . Преди си правех по 3 и 5 дневни диети но 5 дена си е тегаво и трябва покой за такова нещо без физически напъни .

[steeN Профил]

Палео не знам как не си се интересувал като Lorain Cordain е основоположника на научните изследвания какво са яли палеолитните хора. Това е странно, не сме от вчера в тая тема.

Според мен може да се държиш в приемливи мазнини ако наистина се спрат булшит храните иначе наистина трябва драстично да се свалят въгледратите и аз така съм забелязал. Примерно меда е булшит храна определено... но наистина е трудно. Не мисля, че е толкова до следене на калории.

п.с.
paleo diet е copyrighted от него и ако тоя не е просто някакъв заблуден блогър дето ги е натворил с веганските глупости, ще му се наложи да спре да ги нарича така много бързо...

Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

...

Надявам се не пушиш, докато гладуваш?

По темата-в Била има намалено кокосово масло- много е вкусно това чудо! Малко като Рафаело бАнбоните, ама без ш.баната захар А и трепе кандидата (който е на НВ-ВМХ по принцип не би трябвало да има, но все пак )

[magareto_yori Профил]

...

Надявам се не пушиш, докато гладуваш?

По темата-в Била има намалено кокосово масло- много е вкусно това чудо! Малко като Рафаело бАнбоните, ама без ш.баната захар А и трепе кандидата (който е на НВ-ВМХ по принцип не би трябвало да има, но все пак )

То по принцип вкус не трябва да има.може би мирис,ама това с мириса е малко тегаво за готвене. аз един буркан на 10 дни макс си го използвам. Иначе за салатата емсити или зехтин.
А хубавият мед за мен е задължителен,като не се злоупотребява.
Пропускането на едно ядене няколко пъти седмично ми действа много добре,като си мисля,че това оказа по-голямо влияние на топенето на мазнини при мен отколкото самата храна.

[bum_bum]

Няма много марки представени в България в това проучване, но за това най-популярната тук е на почетното последно място.

https://www.cornucopia.org/scorecard/yogurt/dannon/

Тук е обяснен и начина на оценяване.

https://www.cornucopia.org/wp-content/u ... iteria.pdf

Иначе е all natural.

[Leon]

Данон и натурално
Още като влязоха в България никой от завода не ядеше продукцията си

[Владо Профил]

йори, виж james fung, лесно ще го намериш, доктор, канадец...

относно показателите... преди 20 години точно имах един трудов инцидент, с огромен късмет за мен... от тогава захарта винаги ми е била 6,5-7,5, килограми леко катерещи, но постоянно нагоре...
нещо взе да ме притеснява кръвното напоследък, а и ми правиха изследвания на работата, дето в тоя апект не бяха ок...
та тогаз се поинтересувах малко, и от 2,5 месеца съм на едно ядене вечер около 7-8, през деня кафета с мляко, чай, бульон от кучешки кокали /кокали за кучета има в предвид /... от много време не закусвам, прехода към едно ядене изобщо не беше тежък...
за това време захар 5,2 и горна граница на кръвно макс 130, долна 82-83... мисля за годините ми няма какво да се желае повече... а, и леко надолу тегловно

[steeN Профил]

Кисело мляко не си ли правиш сам, няма спасение. Дори Хармоника е зле, с една детелинка имаше едно, малко по-добре, ако и прясното мляко, от което се правят сигурно да е хубаво. Всичко друго освен закваската на ЛБ Булгарикум е трагедия + че вероятно не спазват или не знаят технологията.

[bum_bum]

То е ясно, че е вайно. Данон не съм ял не помня от кога изобщо, нито някое друго от масовите. Не се бях интересувал и мислех, че има добавено само сухо мляко. А то кво се оказва:

уплътнители и стабилизатори
карагенан
изкуствени подсладители
захар
изкуствени оцветители
изкуствени вкусове
синтетични добавки
протеинов концентрат
консерванти.. баси и млякото, чуек.

[steeN Профил]

Да ама какво да ги гледаме тези боклуци, нормално е да са ташаци. От друга страна виж какво правят хората в Тексас

https://www.cornucopia.org/scorecard/yo ... n-organic/

[bum_bum]

И аз го забелязах това.. ако не беше срамно щеше да е смешно.

Днес установих нещо странно. По принцип винаги всички са ми се чудели как пия кафе и лягам да спя. Даже вечер, докато си чета книга за приспиване често пия кафе.

Нощес спах само 4 часа и като станах викам- ще отида да покарам малко колело.

Пих едно кафе, след 20 мин слагам пулсомера и докато си обувам обувките поглеждам пулса.

Явно не усвоявам кофеина грам.

[Jordana Профил]

Понякога кафето има такъв обратен ефект , предизвиква сънливост и ти се доспива . Но е моментна ситуация , ако се прескочи определен интервал от време пак си действа по конвенционалния начин .

[ARR_ Профил]

Да ама какво да ги гледаме тези боклуци, нормално е да са ташаци. От друга страна виж какво правят хората в Тексас

https://www.cornucopia.org/scorecard/yo ... n-organic/

White Mountain както ограничното така и "конвенционалното" са едни от малкото които на вкус са като домашното кисело мляко.
Другото което влиза в тази категория е Trimona: https://www.trimonafoods.com/. До скоро го имаше само по полските/източноевропейски магазни, но от скоро гледам че го предлагат и в някой американските вериги.