НВ-ВМХ

[TNT Профил]

А тоя "шефа на веганите" лъже, че не яде месо. Като го гледам, яко си яде... "мъжко месо"

[bum_bum]

Голяма част от веганите са като голяма част от педерасите. Държат на всяка цена да го съобщят на всички и да натрапят начина си на живот.

[K_Ilkov Профил]

Според мен двете групички изобщо доста се припокриват

[bum_bum]

Борят се за правата на животните, гарантирани от конституцията

[TNT Профил]

Голяма част от веганите са като голяма част от педерасите.

То не беше ли едно и също


Малко по темата. НИКЪДЕ НЯМА СЛАНИНА. Ужас. Хем като видя от любимата, просто я купувам всичката... ама не съм виждал от месец и половина поне. Гледам да ям само свински гърди, за да огранича сланината, че НЯМА. Ужас. В месарницата ми обясняват, че лятото спирали да правят. Ама то вече има сняг на места. От тези по супермаркетите има ли нещо, което да става за ядене ? Или ще го карам на масло

[bum_bum]

Според мен по-скоро като застудя са наблегнали на надениците, а там си ходи сланина и за това няма. От тия, дето продават пасищно месо има ама тая на ливадите е зверски солена и не става за ядене направо (а уж сланина не можело да се пресоли), а другата на Съни фарм е 10лв килото

Аз наваксвам с мас като няма сланина.

[TNT Профил]

Какви 10лв, в едната месарница наблизо е 16лв неовкусена - само осолена. По-хубавата овкусена в другата е 5,80лв, ама няма Мас не обичам.


В Пловдив още повече започват да ме кефят кметовете. Цър-пър фест на главната за веганите


http://podtepeto.com/glasove/speshno-sv ... ign=buffer

[Ganchev__]

Сланина на елит мес има по големите супермаркети.7-8лв е, ама някой път наистина е много пресолена.

[TNT Профил]

Май точно такава изхвърлих веднъж На "Маджаров" беше хубава, но не съм виждал от години.

[bum_bum]

Ми вземи си от тая на сънито. Хубава е, а освен това в пасищната мастните киселини и витамините са далеч повече.

Аз още живея в миналото, когато бяхме далеч по-малко и от веганите и сланината я купувах на два лева И аз не бях голям фен на маста, но по лъжичка, по две и и свикнах и сега с кеф мога да си я ям сутрин с яйцата. Нея сега я откриха като източник на мазно и ренесансът там тепърва предстои.

[M2PR Профил]

Причината ВМ-НВХ да не действа при много хора така, както очакват е, че поне при 90% от хората, които познавам и вярват, че се хранят по този начин е, че те не са на ВМ-НВХ. Или ядат много протеин или много въглехидрати и недостатъчно мазнини. В общи линии нямаш ли в хладилника 5-6 кила сланина, която да свърши тоя месец нищо не правиш.

Hi! От известно време търся информация по темата, добре че мъж ми ме светна, че тук мога да намеря такава
аз имам едно просто питане, и то се отнася до дневното меню - интересува ме да видя какво хапва на ден човек, който е в такъв режим.
Да, четох че е хубаво храненията да са 2 пъти на ден (ама аз едва се научих да ям по 4-5 пъти, сега ще ми е трудно да обърна пак). Също, зареждащ ден ли е по-удачно да се прави, чийтинг ли, какъв...
Това съм извадила като цитат от твоя пост, защото наистина, всичко което прочетох тези дни из нета ме навява на мисълта, че просто рандъм хора го правят, защото са чули, могат да свалят кила, ама масово не им се получава; факт е обаче, че има "изцелени" кръвно/диабет и т.н.
Та, още съм на кантар дали изобщо да пробвам...

[TNT Профил]

Пробвай, ама докато се почувстваш наистина добре минават 1-2 месеца. Да посвикне организма. Сигурно има значение и сега как се храниш. Аз бях мощно на въглехидрати (банички, пици, дюнери, принцеси, спагети мощно). Първите 2 седмици ми бяха тежки, на 100% се приспособих може би 40-60ти ден.

А какво се хапва - основно месо, млечни продукти (без прекаляване, особено ако ще чистиш), зеленчуци и много мазно. Мазните меса и сланината са на почит в този режим. Т.е. салата със свински гърди е ОК. Пилешки гърди със сланина също става

[bum_bum]

Както съм казал в тоя цитат, нямаш ли 5 кила сланина в хладилника, която да свършва в месеца нищо не правиш

Няма нищо по-лесно от това от 4-5 хранения дневно да минеш на 1 или 2. Просто не трябва да правиш нищо.

Аз се храня еднотипно и ми е ОК така, щото тия неща са ми вкусни. Много хора искат разнообразие, тъй че ще трябва да търсиш варианти, ако държиш на такова.

Сутрин яйца със сланина/мас малко сирене, кашкавал или с майонеза (домашна).

Вечер месо, обикновено гърди или джолан. Ако е нещо по-малко мазно или пилешко ям и сланина. Чушки, краставици, домати, патладжани и квото има в умерени количества и това е. Първоначално трябва да следиш количеството, докато се научиш да определяш на "око", защото много лесно или изяждаш много въглехидрати скрити в зеленчуците или не ядеш достатъчно мазно за сметка на протеина.

Това, което TNT е казал е важно. Отнема време да влезеш в кетоза и тялото да се настрои така, че да му е добре на подобен режим и някои хора не се чувстват добре в преходния период. Имай го в предвид. Аз лично ако имам доста за сваляне бих направил първо един фастинг, после ВМ-НВХ. Най-трудния вариант, но и с най-голям ефект.

[alx Профил ICQ]

аз като прочетох новите мнения по темата и пак огладнях. не ми помагате ей...

[TNT Профил]

Както съм казал в тоя цитат, нямаш ли 5 кила сланина в хладилника, която да свършва в месеца нищо не правиш

А бе да ти кажа аз бях на 5кг сланина и като я намалих малко по-добре може би. Щото преди пуках свински гърди със сланина яко Ако го караш на по-чисти меса, тогава 5кг. Но аз обичам най-много свински гърди и свински врат. Сега съм на де да знам... 2-3 кг месечно и може би ми е по-добре. Пък и правих грешка, че реша да чийт-на нещо леко, ама после на основното ядене пак си нарежа мощно сланина.