НВ-ВМХ

[bum_bum]

Образно казано 5 кила. Да илюстрирам просто, че сланина си требе.

И аз я намалих драстично, че преди ядях основно врат, но откакто го направиха 28лв минах на бекон и джолани основно.

[streetz Профил]

Разваля ли се сланината? Че имам едно парче (май не е осолено) в хладилника от миналата зима и се чудя да го хвърлям ли, да го ям ли.

Какви 10лв, в едната месарница наблизо е 16лв неовкусена - само осолена. По-хубавата овкусена в другата е 5,80лв, ама няма

Смяятай, баща ми, понеже му е жал да я изхвърля, я дава в някакъв местен месокомбинат за 4-5 лв килото, а тя вървяла двойно и тройно по магазините.

[TNT Профил]

4-5лв е добре. То това е нормално. Това с 16лв е в единия месарски магазин, в който 50гр кебапче е 83ст. Кайма под 10лв. няма, а месото даже не го запомних А пък не е нищо повече от конкурентните месарски магазини. В Пловдив поне не може да се оплачем от липса на мръвки, само на сланина

[b2 Профил Уеб-сайт]

и аз ям 100-150гр на ден обикновено с вечерята - така че 3-4кг се падат на месец
За София мога да препоръчам на тодор каблешков една месарница близо до кръстовището с бъкстон. Там винаги има паприкована и е може би най-добрата купешка. Марката е "100 войводи" - за цена не съм обръщал внимание.

[M2PR Профил]

Аз се храня еднотипно и ми е ОК така, щото тия неща са ми вкусни. Много хора искат разнообразие, тъй че ще трябва да търсиш варианти, ако държиш на такова.

Сутрин яйца със сланина/мас малко сирене, кашкавал или с майонеза (домашна).

Вечер месо, обикновено гърди или джолан. Ако е нещо по-малко мазно или пилешко ям и сланина. Чушки, краставици, домати, патладжани и квото има в умерени количества и това е. Първоначално трябва да следиш количеството, докато се научиш да определяш на "око", защото много лесно или изяждаш много въглехидрати скрити в зеленчуците или не ядеш достатъчно мазно за сметка на протеина.

Това, което TNT е казал е важно. Отнема време да влезеш в кетоза и тялото да се настрои така, че да му е добре на подобен режим и някои хора не се чувстват добре в преходния период. Имай го в предвид. Аз лично ако имам доста за сваляне бих направил първо един фастинг, после ВМ-НВХ. Най-трудния вариант, но и с най-голям ефект.

За щастие, нямам много да свалям, да не кажа, че мога да го прежиея дори ако не сваля...по-скоро ме притеснява, че от целия мазньоч ще се бъгна.
Понеже експериментирах с какви ли не режими в последно време, може би е по-удачно да си дам известна почивка преди да пробвам И този (това в отговор на TNT относно храната, която приемам сега - гледам да е чиста /тука пък бях изчела някви трудове по повод хигиената на храненето/ е, разбира се с прегрешния чат-пат и неделите волна програма /
М-увременно да питам, някой от вас, практикуващите, пуска ли си периодично изследвания и как се движи холестерола при този режим?

[steeN Профил]

Моя преди 2 години беше добър на горната граница, лош по-ниско от средата на нормата.

https://lifestyle.bg/ideas/med-s-pestitsidi.html

тъпо

[TNT Профил]

М-увременно да питам, някой от вас, практикуващите, пуска ли си периодично изследвания и как се движи холестерола при този режим?

Да, 1-2 пъти годишно в последните 4 години. Никакви проблеми с холестерола.

[bum_bum]

Тая снимка циркулира из Фейса напоследък. С това хранят децата в училище ...

Тиквун после разправя, че ядем прекалено много сланина и за това сме дебели и сме в тежест на държавата, щото сме болнави.

[steeN Профил]

Колко такива боклуци съм изял... то и преди 15-20 години с това ги хранеха...

[bum_bum]

Аз в училище не помня да е имало храна. В предучилищната имаше, но беше в столова. Първо, второ и трето- супа, готвено нещо с месо и десерт.

Какво реват тогава, че били затлъстели децата, като ги угояват по подобен начин?

[steeN Профил]

В моята гимназия имаше стол (или поне това, което беше останало от него) и имаше само такива неща... Предучилищна нямах.

[K_Ilkov Профил]

Аз в училище не помня да е имало храна. В предучилищната имаше, но беше в столова. Първо, второ и трето- супа, готвено нещо с месо и десерт.

Какво реват тогава, че били затлъстели децата, като ги угояват по подобен начин?

Това не е яденето, а закуската (безплатна, субсидирана от държавата мисля 2.30 или 3лв), която им дават в 9.30 някъде. Обяд си имат с готвени неща срещу заплащане ако искаш.
На третия ден моя беше инструктиран това нещо да се дава на друго дете ако иска или да се оставя, той понякога ги носи та съм ги виждал
Сега сутрин се правят сандвичи (знам, че няма да одобриш , но поне знаем какво сме му дали) или плодове, зеленчуци в кутия.

Тия боклуци са по-малкото зло даже ... без да омаловажавам.
Некви вафлички и десертчета има понякога ... чУек не съм виждал такива
Имаше някакви дето нямаше нищо на език на бледолик човек написано ...

Цялата история е комбинация от простотия от "компетентните" органи и разни мърлячи правещи пари в столове и лафки.

Мамата си е ебало ... Мислете от сега за тия неща с училищата, че положението е мам си джейс ...

Иначе такива "пици" и аз съм ял като ученик ... викахме им повръщанки

[streetz Профил]

72 лв на година на дете дава държавата. Някакви стотинки излиза една закуска, май около 40-45 ст. За тез пари - толкова.

[bum_bum]

Държавата не дава нищо. Ние ги даваме.

Тъпото е, че децата са такива, че не знам на едно, което ходи с кутийките дали няма да му се смеят.

[TNT Профил]

И аз четох, че субсидията е малка. До 50ст. на ден. За 50 стотинки не може да чакаш пържола и салата. То ако се замислиш, и баничката отдавна не е 50 стотинки

Аз сигурно съм най-малкия от пишещите в темата, но пак не помня да съм получавал. 6-7 клас май получавахме нещо от рода на 1-2 пъти в месеца по кроасан + солети/вафла, ама не съм сигурен по каква програма бяха 100% не беше ежедневно. Имам спомени обаче как по-малките се целеха с банички по двора.