Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[TNT Профил]

От силабг. Поръчах си втора, ама тази е някаква друга - няма от същата. Имам още 0,5-1м от старата, после ще напиша и новата как е.

[spower Профил]

От къде я купи тази лента?

Колко месо и колко яйца ядете на ден? давайте идеи за междинни хранения освен ядки, кисели млека, овесени палачинки/бисквити, протеин ?

Много е субективно колега хранителния режим.
Хранителните режими, които аз правя на клиенти ги съобразявам с кръвната група на човека. На база усвояемите храни спрямо кръвната му група, клиента ми казва какво обича да яде и кое не иска да му се включва в диетата.
В последствие изчислявам калории белтъчини, мазнини и въглехидрати, като там нещата са леко ориентировъчни предвид храните и съдържанията им..
Относно яйцата отпадна остарялата теория за холестерола в жълтъка.
Гледай, ако тренираш на чисто да поемаш 1-1,5гр белтъчини на ден, ако не си на "чисто" може да ги вдигнеш на 2,5гр понеже забранените препарати засилват белтъчния синтез.
Eто малко инфо за кръвните групи и храните полезни за различните типове: http://fitnesstime.eu/%d1%85%d1%80%d0%b ... %bf%d0%b0/

[deyan-enchev Профил]

Вие за какво бихте използвали тоя продукт, кога и за колко дълго време?
Идеята е, че целта му ми е неясна - да изчистиш 2-3 кг преди състезание, плаж или просто щото няма какво повече да чистиш?

[bmwpowaa' Профил]

Здравейте, колеги. Имам нужда от съвет/насока. В момента съм в период на чистене и за половин месец значително стопих корема, обаче паласките (любовните дръжки) си стоят и да са мръднали много малко. Главната ми цел е да стопя максимално талията и затова съм с друг режим на хранене (калориен дефицит и висок прием на белтъци) и правя 5 пъти кардио в седмицата (30мин интервално бягане). Кардиото е след тренировката веднага, преди кардиото и след силовата тренировка отделям и 15-20мин за корем. Какво мога да променя или добавя за да почна да горя повече там?

[Leon]

Вие за какво бихте използвали тоя продукт, кога и за колко дълго време?
Идеята е, че целта му ми е неясна - да изчистиш 2-3 кг преди състезание, плаж или просто щото няма какво повече да чистиш?

Предвид, че изхвърля задържаната вода, се ползва за орелефевяване след като си на минимум подкожни мазнини. Иначе за нормално споруващи пак изхвърля водата, но не виждам особен смисъл да го ползваш, ако ядеш въглехидрати и пиеш креатин. Или за една седмица на морето да покажеш преса

[deyan-enchev Профил]

^^^ подозирах, че е нещо такова. Достатъчно дебел съм си все още, че да минавам на такива продукти.
Благодаря.

[spower Профил]

Колеги, тренирате ли лятото Като гледам при мен в пулс как намаляха трениращите и с какъв рахат се тренира на спокойствие, че чак не ми се мисли септември какво ще стане като се завърнат от отпуските

[ARR_ Профил]

Колеги, тренирате ли лятото Като гледам при мен в пулс как намаляха трениращите и с какъв рахат се тренира на спокойствие, че чак не ми се мисли септември какво ще стане като се завърнат от отпуските

Тренираме си юнашки и лятото . Не така обаче седи въпроса с храненето, само като погледна хладилника и ми се отяжда.
Едно малко по-различно изследване/статия относно BCCA:

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0184-9

Ако не ви се чете цялото накратко:

A physiologically-significant increase in the rate of muscle protein synthesis requires adequate availability of all amino acid precursors. The source of EAAs for muscle protein synthesis in the post-absorptive state is the free intracellular pool. Intracellular free EAAs that are available for incorporation into protein are derived from muscle protein breakdown. Under normal conditions about 70% of EAAs released by muscle protein breakdown are reincorporated into muscle protein. The efficiency of reincorporation of EAAs from protein breakdown back into muscle protein can only be increased to a limited extent. For this fundamental reason, a dietary supplement of BCAAs alone cannot support an increased rate of muscle protein synthesis. The availability of the other EAAs will rapidly become rate limiting for accelerated protein synthesis. Consistent with this perspective, the few studies in human subjects have reported decreases, rather than increases, in muscle protein synthesis after intake of BCAAs. We conclude that dietary BCAA supplements alone do not promote muscle anabolism.

Аз лично никога не взимам подобни статии в интернет за чиста монета, но и като се замисля никога не съм тренирал само с BCCA за да мога да кажа със сигурност че точно от тях има полза .

[Larbi Профил]

Здравейте, тези които сте използвали йохимбин хидрохлорид (не барк!), изпитвали ли сте някакви странични ефекти, каквито и да са били те? В частност ме интересува йохимбин хидрохлорида на Примафорс. Мерси

[yellowsubmarine Профил]

Пичове, кажете някаква добавка за повишаване производството на тестостерон.
Бабиби зъби не ми понася на лигавицата на стомаха и червата и ми трябва друго?

[Sasho.85]

Руса кака с големи цици и малко дупе

[Larbi Профил]

Пичове, кажете някаква добавка за повишаване производството на тестостерон.
Бабиби зъби не ми понася на лигавицата на стомаха и червата и ми трябва друго?

Horny Goat Weed или с други думи Епимедиум. Все се канех да си взема от аптеката тинктура да пробвам, защото не ми се даваха за едната проба 41 лв. (при положение че бабините зъби ми вършат страхотна работа), но в момента след почивка съм на едномесечен цикъл с бабини зъби и в частност Байотех, Трибуустър се казва 2000мг 60 таблетки (BIOTECH TRIBOOSTER) и съм доста доволен. Освен това супер евтин 24 кинта ако не е на промоция или нямам някакви промо точки или пари. Пия от половин месец и Л-аргинина на Scitec щото много го хвалеха и ефекта е уау. Само с 1-2 таблетки на ден аргинин и 2 от трибуустъра и ефекта е все едно съм на 18 години, даже не помня дали и тогава съм чувствал толкова сила в ежедневието и сексуална енергия. Само от силабг до сега съм вземал - промоции, ала-бала правят. Не им правя реклама, а просто те са първите при които се набих и съм страшно доволен. Иначе освен епимедиума не се сещам за друго което да повишава тестостерона. Разбира се има Мака, Сау Палмето и някакви други, но мисля че те не са специално за повишаване на тестостерона.

Руса кака с големи цици и малко дупе

Някои си падат и по-големи дупета, за щастие не съм от тях, но русата каква колкото и секси да е, ако няма тестостерон файда йок.

[spower Профил]

Пичове, кажете някаква добавка за повишаване производството на тестостерон.
Бабиби зъби не ми понася на лигавицата на стомаха и червата и ми трябва друго?

AT4 Grenade nutrition изключително силен продукт за повишаване на тестостерона, дава сила осезаемо сила и издръжливост и яко напомпване. Давам я на клиентите си след цикъл да въстановят хормоналните нива и всички са много доволни. https://www.supermarketbg.com/ocart/%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8/grenade-at4-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80
Друг работещ продукт е Testo fusion Reflex nutrition, но Ат4 е несравним до момента. Имам и добри отстъпки нещо, ако решиш.
В момента от 10 дена пия Левзея макс хербал тинктура на макс дози + Тесто хардкор на сан/трибулус+цинк+ Магнезий/ ами честно казано не усещам нещо, а такива надежди таях...
За момента по-добро от АТ4 не съм се докосвал, а следя пазара с добавките изкъсо и то на база клиентски мнения.

[Kroki]

В момента от 10 дена пия Левзея макс хербал тинктура на макс дози

От Cvetita Herbal ли я взимаш? Ако искаш добра цена пиши

[spower Профил]

В момента от 10 дена пия Левзея макс хербал тинктура на макс дози

От Cvetita Herbal ли я взимаш? Ако искаш добра цена пиши

Благодаря колега, подарък ми беше да тествам продукта, че после и ревю ще напиша във връзка с ефекта.
Надявам се да работи и поне малко да се доближи до анаболните стероиди като ефект. Все пак рекламата на левзея е: замесител на анаболните стероиди
И в този ред на мисли бих искал да провокирам общественото мнение с едни нови видове препарати наречени пептиди, който е ползвал да сподели мнение
В доста страни ги ползват и не са с негатива на стероидите. Дори ги дават без странични ефекти.
Има пептиди за мускулна маса, за изгаряне на мазнини, за подобряване на съня и прочие доста модели са.