Фитнес тема (забранено за обсъждане на стероиди!)

[spower Профил]

От известно време ме гложди един въпрос, за който не мога да открия отговор. Има ли връзка между кръвната група с генотипа на индивида /ектоморф, мезоморф, ендоморф/
Правя доста хранителни режими и винаги ги съобразявам с кръвната група на клиента. И като се замисля 0кръвна група я дават най-добре да усвоява месата следователно за спортове като културизма ще е най-добре, но така ли е в действителност. Мезоморфите / генотипа, който лесно качва мускул и седи чист от мазнини/ дали в действителност задължително са 0- кръвна група...
Направих си труда да потърся за кръвните групи на състезателите от мр. Олимпия, но не намерих нищо... Сега очаквам един топ треньор от Канада, който има връзка с участниците на голямата сцена да даде някаква информация, че да видим...
Вие, ако си знаете кръвната група и генотипа си пишете по темата. Сигурен съм, че ще е интересно за всички да разкрием връзката между двете и от там потенциала за развитие.

[Benord Профил]

Има връзка,защото самото хранене на човека през хилядолетията е създало кръвните групи.Доста отдавна беше и не си спомням как да го намерите,но имаше съвсем сериозно научнообосновано проучване по въпроса.

[T0nk00 Профил]

От известно време ме гложди един въпрос, за който не мога да открия отговор. Има ли връзка между кръвната група с генотипа на индивида /ектоморф, мезоморф, ендоморф/
Правя доста хранителни режими и винаги ги съобразявам с кръвната група на клиента. И като се замисля 0кръвна група я дават най-добре да усвоява месата следователно за спортове като културизма ще е най-добре, но така ли е в действителност. Мезоморфите / генотипа, който лесно качва мускул и седи чист от мазнини/ дали в действителност задължително са 0- кръвна група...
Направих си труда да потърся за кръвните групи на състезателите от мр. Олимпия, но не намерих нищо... Сега очаквам един топ треньор от Канада, който има връзка с участниците на голямата сцена да даде някаква информация, че да видим...
Вие, ако си знаете кръвната група и генотипа си пишете по темата. Сигурен съм, че ще е интересно за всички да разкрием връзката между двете и от там потенциала за развитие.

A+, Екто-мезоморф.

Храненето спрямо кръвната група съм го пробвал, но не ми допадна.

[Benord Профил]

За да е точно,нека не само кръвната група,а и всеки да си признае, и какво предпочита да яде и това, което яде му се отразява добре на храносмилателната система.От кои храни се чувствате конфортно,а не какво ядете в момента? Значи за мен, А1+,фина костна система,ям всякакви мръвки,хляб и суров кромид-лук с кеф.Не обичам плодове, без доматите,които обожавам.Всичко в което има захар ми докарва дисконфорт.Течни мазнини като слънчогледово олио и рапично такова ме вкарват директно в кенефа.Зехтин или мас не ми правят проблеми.Зеленчуци готвени в по-големи количества ги приемам трудно,като яхния например.Зеле,чушки и картофи ми се отразяват добре,което не мога да кажа за бобовите и ориза.Нямам проблеми с млечните продукти,били те пълномаслени,обработени или пресни.

[Leon]

0-, метаболизъм на татарско кюфте, 3 дни да ям повече и качвам паласки. Огромни лишения и броене на калории да поддържам форма. Това на нормалното хранене, с ВМ е друга тема.

Не мисля, че типа тяло има връзка с кръвната група, поне не директна такава. Не съм намирал никакво инфо по темата. Но откъм хранителен режим, определено трябва да се взема предвид. Аз например трудно смилам плодове, някои варива, подправки и зеленолистни. Обожавам тестени храни, но заслугата е на баба ми, не на природата. Обикновено като ги ям, след това не се чувствам добре и от години не ми липсват. С месо и сирена проблеми не съм имал. Като си направих тест на несъвместимост към храни и спазвах стриктно препоръките, за 14 дни свалих 6 кг. и извадих релеф, нямаше болки в жлъчка и дискомфорт. Явно всеки си има храни, които "задръстват" обмяната на веществата и като ги махнеш, о, чудо. Лошото е, че с времето тези храни се променят и на 6 месеца трябва да си на тестове и режими. Вече има генетични тестове за хранене, но там материята е по-сложна и скъпа, та не съм се гмурнал.

[vicho Профил ICQ]

4-ти несериозен месец

2 седмици въобще не ходих, че грипа ме изяде...

2 килограма свалено тегло, сериозно качване в размерите и силата

[v3n0m Профил]

От известно време ме гложди един въпрос, за който не мога да открия отговор. Има ли връзка между кръвната група с генотипа на индивида /ектоморф, мезоморф, ендоморф/
Правя доста хранителни режими и винаги ги съобразявам с кръвната група на клиента. И като се замисля 0кръвна група я дават най-добре да усвоява месата следователно за спортове като културизма ще е най-добре, но така ли е в действителност. Мезоморфите / генотипа, който лесно качва мускул и седи чист от мазнини/ дали в действителност задължително са 0- кръвна група...
Направих си труда да потърся за кръвните групи на състезателите от мр. Олимпия, но не намерих нищо... Сега очаквам един топ треньор от Канада, който има връзка с участниците на голямата сцена да даде някаква информация, че да видим...
Вие, ако си знаете кръвната група и генотипа си пишете по темата. Сигурен съм, че ще е интересно за всички да разкрием връзката между двете и от там потенциала за развитие.

0+ екто-мезо, макар че мисля че клоня повече към ектоморф. Трудно качвам, и единственото хубаво е че после не губя така лесно постигнатото. Между другото до колкото съм чел 90% от културистите са мезоморфи а останалите 10 са ендоморфи. Единсвения ектоморф-културист мисля че е Франк Зейн. Поправете ме ако греша
Доста ми се е искало да си променя генотипа и мисля че няма статия която да не съм прочел и се оказа че това е невъзможно. Предполагам всеки иска да бъде мезоморф. Ако някой случайно знае каква е тайната за промяна на генотип нека сподели

[r19 Профил]

Аз съм Мезоморфен ектоморф (http://www.bb-team.org/articles/1472_vi ... e-ektomorf)
кръвна група А+
Да се похваля:
3-ти месец тренирам и тежа 71кг.
Вече правя лег с 100 кг. 2 пъти и 110кг 1 път.
Полулег с дъмбели по 30кг бр.
Клек с 80кг-6 пъти, с повече кг. не съм пробвал.
За момента съм доволен. Не пия дори протеин

[In_Memoriam Профил]

Съжалявам за офф-а

[vicho Профил ICQ]

лежанка

серия 90кг х 8

100кг х 2 (разгеле!)

все още съм 82кг, но и това ще променя (надолу)

[spower Профил]

Здравейте колеги пускам, ви изследването което проведох във връзка с кръвните групи и генотипвете приятно четене http://fitnesstime.eu/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD-%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC-%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%B0/

В публикацията съм сложил и храните, които са приложими за съответните кръвни групи: полезни, неутрални и непрепоръчителни.

[v3n0m Профил]

Преди контузията- клек със 100- 5 серии по 7 повторения, лежанка със 100 - 4 серии по 7-8 повторения. След контузията клек със 100 , лежанка - повече от 60 кг не слагам висок 1.80, килограми 78 гоня 90 ама кога

[Sasho.85]

Големи шматки се сичките! Заключвайте темата! То тука си го пише как да станем културисти без диети и тренировки

[v3n0m Профил]

Възможно е - 1 месец тренировка с фотошоп и няма проблеми

[vicho Профил ICQ]

Преди контузията- клек със 100- 5 серии по 7 повторения, лежанка със 100 - 4 серии по 7-8 повторения. След контузията клек със 100 , лежанка - повече от 60 кг не слагам висок 1.80, килограми 78 гоня 90 ама кога

защо искаш да си 90 килограма на този ръст?